青少年輕度抑郁怎么辦?
重度抑郁的預防
抑郁,讓我們關心了大半個中國人的幸福。
當青少年重度抑郁時,出現了像高考這種大考,社會關系,親子關系等問題時,我們要警惕,要了解、關注、理解、傾聽。要知道,青少年中的抑郁情緒很容易被忽視,可能只是單純壓力大,想發泄。
那么,如何判斷孩子是不是抑郁癥?
青少年抑郁情緒往往是多種精神心理疾病的表現,臨床中發現有不同程度的“反社會化”趨勢。對于孩子來說,抑郁情緒可能源于家庭環境、人際交往、親子關系問題等引起。
家長應該如何辨別孩子是不是抑郁癥
很多家長發現自己的孩子有抑郁癥,覺得孩子平時很乖巧,但有一天突然就不對勁了。
小趙按照自己的標準去醫院檢查,孩子的抑郁癥有輕度的,也有中度的,很容易被誤以為是不思進取,或者是人際關系不好導致的。
如果孩子有類似的情況,家長應該怎么判斷自己的孩子是不是抑郁癥?
很多人的答案都是“很陽光”,比如小趙,成績很好,但性格偏內向,經常跟父母吵架,感覺很壓抑,但他平時和朋友出去玩的時候,總是一起玩,沒有任何人在場,感覺不到朋友的存在。
其實不然,這種抑郁癥在抑郁癥的人群中是比較常見的,如果跟孩子早戀或者吵架,很有可能會影響孩子正常的生活,對于孩子的成長和學習來說都是不利的,因此,孩子最應該尋求的也是家長的幫助,讓孩子明白自己的問題,給孩子帶來的幫助。
一般情況下,孩子抑郁癥的征兆有些許
1.食欲下降
孩子抑郁了,其實抑郁的征兆都是非常明顯的,但是有的孩子在一段時間里食欲還是非常的旺盛,可能是孩子身體出現了一些異常的情況,比如說孩子突然吃得很多了一些,又或者孩子突然出現了睡眠突然好了很多,也可能是突然經常情緒低落,也可能是突然從高空墜樓,也可能是突然間覺得自己什么事情都做不好,對什么都沒有興趣了,這種情況,家長一定要及時給予孩子疏導,不然孩子的這種狀況會一直持續,直到出現了嚴重的抑郁癥。
2.被拒絕
很多孩子抑郁的原因也是因為對父母的拒絕,當然也是因為自己的拒絕,因為孩子沒有得到父母的認可,所以沒有得到父母的認可,所以就會出現抑郁的情況,嚴重的時候是會出現自殺。
因為孩子的這個想法已經開始變得很嚴重,而且已經開始出現了一些自殺的念頭,那么孩子可能就會出現明顯的厭學情況,因為孩子不愿意去學校就會出現厭學的情況,嚴重的時候還會出現自殘行為,這種情況也是需要家長進行一定的注意。
3.
遭受到校園欺凌
校園欺凌事件就像是家常便飯一樣,只是到了一定的程度上,孩子們就會出現各種各樣的心理狀況,但是作為父母一定要給予一定的重視,不要以為孩子會出現心理問題就可以一勞永逸的,孩子會因為校園欺凌的事情而出現心理問題,也不一定是學校的事情,如果孩子因為校園欺凌,就會出現輕生的行為,那么我們就要正確的去看待這種情況,讓孩子有一個健康的心理成長,避免孩子出現心理疾病,有的時候是自己無法解決問題,所以要學會開導孩子。
以上這三種情況下,如果孩子是因為校園欺凌問題而出現心理問題,那么父母一定要采取措施,幫助孩子解決這個問題,讓孩子有一個健康的心理成長。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
