青少年抑郁表現(xiàn)在哪些方面?
抑郁現(xiàn)象主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力下降、言語減少、自罪自責(zé)等,是抑郁障礙的一種典型癥狀。在抑郁量表的描述中,感覺自我狀態(tài)是明顯的,會(huì)對自我評價(jià)高,行為沖動(dòng),認(rèn)為自己能力有限,很自卑,并且對自我行為產(chǎn)生懷疑。
“這種情況大多出現(xiàn)在青少年抑郁癥,是青少年階段的常見現(xiàn)象,已經(jīng)有一部分孩子有抑郁傾向,其背后往往有著‘未被察覺’的表現(xiàn)。”
胡健波說,青少年抑郁癥患者在門診中的比例很高,約5%—8%,而大概每10個(gè)孩子中就有1個(gè)有抑郁傾向。
一位初中生小劉告訴記者,他的父母總是將自己與其他孩子比較,認(rèn)為他不行,很笨,很差勁。經(jīng)過一段時(shí)間的觀察,他發(fā)現(xiàn)他有幾個(gè)表現(xiàn)很好,父母就覺得他可能有“抑郁癥”,而他小時(shí)候表現(xiàn)很好,只是由于某一次父母的責(zé)罵,到后來他越來越多地覺察到自己其實(shí)并不優(yōu)秀,就用這種方式傷害自己。
“在家庭中,父母越嚴(yán)苛,或者說自己對孩子的期待越高,孩子的壓力越大。因此,他們經(jīng)常壓抑自己的內(nèi)心,而很多時(shí)候,一出現(xiàn)問題,就開始對孩子批評指責(zé),甚至動(dòng)粗。”
“他們無法意識(shí)到孩子的問題,反而去要求孩子改正,把孩子變成了一個(gè)“問題兒童”。”
“這和家長的教育方式有關(guān)。家長不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式,往往也是導(dǎo)致孩子厭學(xué)的原因。”
孩子厭學(xué),我們怎么辦?
孩子出現(xiàn)厭學(xué),父母有不可推卸的責(zé)任。
首先,我們要承認(rèn),人和人是不同的,厭學(xué)也不例外。作為家長,要先了解自己的孩子屬于哪一類,再對癥下藥,找到應(yīng)對方法。
02
孩子厭學(xué),一般分為
厭學(xué)情緒
輕度厭學(xué)
主要表現(xiàn)為不喜歡學(xué)習(xí),對學(xué)習(xí)有抵觸,上課注意力不集中,課下不完成作業(yè)、抄作業(yè)或者應(yīng)付作業(yè)等,輕度厭學(xué)
主要表現(xiàn)為意識(shí)形態(tài)沖突
,與同類對立
,難以融入集體生活,經(jīng)常為小事找茬,頂嘴
。
中度厭學(xué)
,將思想上的抵觸,付諸行動(dòng),出現(xiàn)上課不聽講,經(jīng)常出現(xiàn)遲到甚至?xí)缯n等違紀(jì)現(xiàn)象,人際關(guān)系也會(huì)隨之出現(xiàn)問題,不再是尊重師長,團(tuán)結(jié)同學(xué)的好學(xué)生了。
高度厭學(xué)
:
有思想和行動(dòng),發(fā)展到了心理問題,對學(xué)習(xí)充滿了恐懼,心理上十分自卑,不愿再回到學(xué)校,不敢面對老師和同學(xué),這類學(xué)生往往會(huì)休學(xué)或者退學(xué)。
不同類型的學(xué)生,表現(xiàn)雖然有差異,但是都會(huì)對成績產(chǎn)生很大的影響。
那么,身為家長的我們,又該如何幫孩子們懸崖勒馬,讓他們能夠重拾對學(xué)習(xí)的信心呢?
小編今天給各位家長推薦一個(gè)方法:溯源法。多和孩子溝通,找到孩子不愛學(xué)習(xí)、懼怕學(xué)習(xí)的理由,然后用我們的行動(dòng)幫助他們。
01
不是我不想學(xué),而是我看不到希望
【原因】不了解自身優(yōu)勢
在高中的時(shí)候,班里的一位同學(xué)早早就輟學(xué)了。跟他接觸的不多,只記得平日里大家學(xué)習(xí)的時(shí)候,看他埋頭寫字也很認(rèn)真,可以感覺到他學(xué)得很吃力,只是考試每次都在班級(jí)后面。
他也有很強(qiáng)的自卑心理,整日的埋頭學(xué)習(xí),讓他沒有功夫思考自己的優(yōu)勢,發(fā)揮自己的潛能。后來,他總是給其他同學(xué)說自己不是塊讀書的料,開始混日子了。
每個(gè)學(xué)校都有這么一類學(xué)生,他們看不到希望,表面在學(xué),心中卻在放棄的邊緣。根源在于,他們對自己能力的評價(jià)不夠客觀,僅僅因?yàn)橐粌纱蔚氖【腿P否認(rèn)自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至對自己絕望。
【對策】
在中學(xué)階段,發(fā)現(xiàn)并實(shí)現(xiàn)潛能優(yōu)勢,需要老師和家長的幫助,根據(jù)自己的豐富的人生經(jīng)驗(yàn),提出富有建設(shè)性的意見。
家長可以鼓勵(lì)孩子跟著興趣走,通常興趣所在就是優(yōu)勢潛能所在。但這里有個(gè)前提,就是要尊重孩子的發(fā)展過程,不允許孩子走極端。
“厭學(xué)”的孩子,需要重新定義一個(gè)概念,“厭學(xué)”是TA的心理健康狀態(tài),一般來說,“厭學(xué)”指的是孩子的社會(huì)功能比較薄弱、情緒調(diào)節(jié)能力比較薄弱,對學(xué)校有消極情緒。
通俗地說,“厭學(xué)”就是孩子情緒調(diào)節(jié)能力比較差,遇到困難就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,嚴(yán)重缺乏自信,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心理方面的問題,比如不想上學(xué),寢室室友都覺得難以相處,會(huì)產(chǎn)生極大的心理壓力。
所以,家長要留意孩子情緒的變化,及時(shí)給孩子減壓,減輕孩子的心理壓力。
02 對孩子“貶損式教育”,孩子容易產(chǎn)生自卑心理
心理學(xué)上有個(gè)效應(yīng),叫“超限效應(yīng)”,指的是剌激越多、過強(qiáng)作用時(shí)間過久,從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。
用一句話解釋,就是孩子一旦超限效應(yīng),逆反心理就會(huì)產(chǎn)生。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
