青少年抑郁癥，不是“嬌氣”
抑郁癥是一種常見疾病，人人都有可能受抑郁癥困擾。
據光明日報此前報道，10月10日是世界精神衛生日，當日發布的“中國兒童青少年精神障礙流行病學調查”顯示，全國兒童青少年精神障礙流行率為17.5%，其中重性抑郁障礙占2.0%。該調查歷時近9年，對73000多名6—16歲少年兒童的流行病學進行了調查和資料分析。
一些人可能不理解：年紀輕輕、正忙著讀書或剛工作沒多久的小年輕，怎么就抑郁了？因為青少年正處在生理和心理的成長變化階段，他們的心理特征還沒有完全定型，相對于成年人會更加活躍，也更易于感受到來自社會的影響與學業的壓力，面對挫折他們又往往缺乏足夠的應對能力和克服困難的勇氣。因此，青少年更容易產生心理上的抑郁。
各位老師家長，您一定要重視青少年抑郁癥，不能把它當成孩子的一種情緒，這不是孩子在耍性子、在撒嬌，這是一種疾病。
青少年抑郁癥表現有哪些？
當孩子有以下表現時，
家長一定要注意！
情緒反常
患有抑郁癥的孩子表現為沉默寡言、心灰意懶，喜歡把自己封閉起來。嚴重的患者常常因為一件小事而無法自控，忍不住哭泣，性格變得越來內向、偏執、不愿見人，有時又煩躁不安、亂發脾氣、容易沖動。
不良暗示
主要有兩個方面：一是潛意識里發生的，當患有抑郁癥的孩子接觸到令自己敏感的事物時反應激烈，比如學校、班級、試卷，就會出現頭昏、心慌、呼吸困難、腹痛腹瀉等癥狀，當離開這些環境時就會恢復正常。
另一方面是患者有意識的不良猜測，比如，總認為自己考試成績不理想，和老師、同學的關系不好，自己給別人帶來了麻煩等。
失去興趣
患有抑郁癥的孩子容易對任何事情都提不起興趣，思維遲緩，記憶力下降，從而導致學習成績下滑。
睡眠不足
患有抑郁癥的孩子通常會睡眠不足，有厭食表現，進而導致體重下降。
反抗父母
有些孩子經常受到父母嚴厲的管教，或缺少家庭的溫暖，性格變得抑郁。當年齡稍大以后，敢于和父母“對抗”，處處和父母對立。輕者就是懶于起床、吃飯，不收拾房間，不和父母說話；嚴重的患者則會大哭大鬧，離家出走，甚至有自殺行為。
家長如何避免孩子陷入抑郁？
首先，無論是訓斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。
小編曾經在網上看到這樣的一個問題：在父母對你說過的話里，對你傷害最大的是哪一句？
有一個答案是這樣的：早知道你現在這樣，當初就不該把你生出來。
您知道嗎？這句話對孩子內心的殺傷力，絕對是核彈級別。因為它不只否定了孩子的學習，還把孩子自身的存在給否定了。在抑郁癥的癥狀中，對自身存在意義的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的開端，既然我的存在是失敗的，那我又為什么要按照別人的要求痛苦地活下去呢？
大多數的孩子還處于世界觀沒有成型的狀態，他們最需要的就是自身的定位，如果這個時候他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢必會受到嚴重的損傷。這種心理創傷是會跟隨孩子的一生的，而且往往會成為抑郁情緒的導火索。
其次，家長要多鼓勵，多和孩子交流，為孩子創造更多與別人溝通交流的機會，讓孩子樹立自信心。幫助孩子解除不必要的思想負擔，耐心傾聽孩子內心的苦悶，。
最后，家長要注意勞逸結合，不要一門心思抓孩子的學習，要適當增加文體活動，幫助學會自我放松，使生活豐富、充實。家長應該多帶孩子去散心，做到少問多看。
對待青少年抑郁癥，應該像對待感冒或其他疾病一樣，坦然、主動地尋求醫生的幫助。
尋找專業的心理機構求助，盡早發現抑郁癥的癥狀，盡早進行治療，絕大多數患者就能走出抑郁的陰影。
