孩子知道自己患了抑郁癥怎么辦,還知道自己患上了抑郁癥,孩子知道自己患上了抑郁癥,當(dāng)下的孩子怎么會(huì)這么懂事?
這都是怎么了?怎么的?
而且是怎么回事?
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會(huì)選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)?；貋碓俅纬撩跃W(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何30天改善孩子沉迷網(wǎng)癮》的電子書
在回顧這個(gè)事件之前,我想先讓大家把大家的一些感受寫出來。
第1,
說說抑郁癥,
今天我給大家分享一個(gè)具體的抑郁癥的情緒問題。
我之所以給大家分享一下這些情緒問題的一個(gè)觀點(diǎn)。
1,每個(gè)人都是有自己的情緒的,不一定有客觀的。
當(dāng)一個(gè)人有情緒的時(shí)候,能否認(rèn)識(shí)到這是情緒問題,不是抑郁癥。
2,
感覺自己高興不起來,認(rèn)為自己什么都做不好。
3,
感覺自己渾身都是缺點(diǎn),會(huì)感覺到自卑。
因?yàn)檫@個(gè)事情的起因已經(jīng)是過去了,大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了很長(zhǎng)時(shí)間,并且知道,自己是有心理問題的,那么就像是一個(gè)無意識(shí)的帶著殼的殼的蝸牛,總是鉆牛殼的。
對(duì)于抑郁癥,抑郁癥患者的一個(gè)常見的印象就是:覺得我什么都做不好,沒有任何優(yōu)點(diǎn),別人說什么都會(huì)聽不到。
其實(shí)抑郁癥患者,并不是因?yàn)樽约翰幌牒?而是因?yàn)樽约航o自己設(shè)置了很多的障礙,比如外在的種種不如意,就會(huì)導(dǎo)致自己情緒低落、低落,陷入深深的抑郁之中。
所以,抑郁癥患者會(huì)覺得活著毫無意義,明明應(yīng)該高興、完美、積極向上,但是他卻已經(jīng)把自己變成了一個(gè)塵封不動(dòng)的冰山一角,失去了真實(shí)的自我。
所以,即使陷入到抑郁癥的自我否定,抑郁癥患者也不想活下去,覺得自己活得很苦。
當(dāng)人出現(xiàn)了這樣的認(rèn)知偏差,并且無法擺脫抑郁癥帶來的負(fù)面情緒時(shí),他們會(huì)變得暴躁、易怒、抓狂,進(jìn)而無法控制自己的情緒,也就有可能會(huì)表現(xiàn)出抑郁癥的狀態(tài)。
▼
想要孩子遠(yuǎn)離抑郁,我們要先讓孩子把“負(fù)面情緒”先從“情緒”中恢復(fù)過來。
很多人覺得抑郁癥就是情緒低落,沒有原因,就是覺得什么事情都不順心,甚至是矯情。
然而抑郁癥并不是心情不好,而是“情緒低落”的一種癥狀。
就像很多人覺得,什么事都不想干,原來生活的不順心還能有什么其他的呢?
他們會(huì)選擇不想上班,也不想和別人接觸,也不想?yún)⒓邮裁椿顒?dòng),這樣一來,工作、生活就會(huì)變得不可控,因此也就不想回家了。
抑郁癥的人,本來就不想工作,又不愿意和人接觸,更加討厭在社會(huì)上立足。
可以理解這些人的處境,如果抑郁癥患者本身就在社會(huì)中沒有得到認(rèn)同,經(jīng)常會(huì)感到痛苦,這會(huì)讓他們變得脾氣暴躁,也會(huì)讓他們漸漸地失去自信,不愿意和身邊人接觸,從而影響他們的正常社交。
事實(shí)上,抑郁癥的發(fā)病機(jī)制尚不清楚,有些抑郁癥患者在服用抗抑郁藥物的同時(shí),往往出現(xiàn)代謝紊亂的情況,會(huì)讓抑郁癥患者變得暴飲暴食,而飲食失調(diào),讓他們不再喜歡運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期處于一種惡性循環(huán)的漩渦中,而無法自拔。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
如果孩子長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的狀態(tài),他們的生活方式也會(huì)發(fā)生改變,思維比較遲鈍,記憶力減退,對(duì)很多事物的感知能力也會(huì)下降。
雖然這種情況在成年人當(dāng)中會(huì)有所好轉(zhuǎn),但如果這種情況持續(xù)了下去,那么抑郁癥將直接影響到他們的工作和生活。
研究人員表示,如果孩子在成長(zhǎng)過程中表現(xiàn)出了焦慮抑郁情緒,父母不要過度緊張,也不要過度指責(zé)。如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)出現(xiàn)明顯的抑郁情緒,父母也應(yīng)該反思。
面對(duì)孩子的焦慮抑郁癥,父母如何做到疏導(dǎo),幫助孩子走出困境?
1.父母的自我反省,從此刻開始
父母要調(diào)整自己的焦慮,不要總是盯著孩子身上的問題,不要拿孩子的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較。
相反,父母應(yīng)該給孩子看到他自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步,多去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),多給予鼓勵(lì),樹立孩子的自信心。
2.和孩子做朋友,不要總是一副高高在上的姿態(tài)
在和孩子做朋友的時(shí)候,不要總是一副高高在上的姿態(tài),這樣只會(huì)讓孩子覺得自己不被尊重,更加不想與父母溝通。
我身邊有一個(gè)朋友的孩子是一個(gè)特別的女孩,她的母親總是和她一起玩,對(duì)她要求特別嚴(yán)格,有時(shí)候甚至是不允許她和朋友一起出去玩。
最重要的是,無論是朋友出去玩還是在家里,她的母親總是表現(xiàn)出一副不滿足的樣子,就算出去玩了,她也不會(huì)說一句“我們幾點(diǎn)之前要去吃飯了”,對(duì)于母親的話,總是會(huì)據(jù)理性的頂嘴。
對(duì)于母親的做法,孩子總是選擇沉默,因?yàn)閷?duì)母親的強(qiáng)勢(shì)已經(jīng)深深地記在了她的腦海里。
孩子的心中自然就會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)母親的反抗情緒,母親越是強(qiáng)硬,孩子越是一肚子反抗,一肚子叛逆,這樣一來,就讓孩子形成了一種觀念:媽媽總是對(duì)我不友好,而我也只能去依照媽媽的要求去做了。
所以,父母在管教孩子的時(shí)候,一定要注意方式方法,掌握了這三個(gè)技巧,孩子就不會(huì)想著反抗你了。
