婚后生了孩子得抑郁癥怎么辦?

剛聽說有某家公司在販賣販賣口罩,開播這個話題,引發了不少人的熱議。

本以為自己在賣口罩,結果卻被大家圍觀,情緒越來越激動,不高興,感覺特別沮喪。

孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：

第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；

第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；

第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；

第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；

第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。

以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？

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因為人們很難相信這么小的孩子就得抑郁癥了,特別是女人。

可結果只是讓人們更加關注孩子的精神狀態,似乎并沒有給他們過多的壓力,反而讓他們更加愉悅。

他們的表情和笑容也更加燦爛,越來越自信。

比如,一位粉絲給自己打氣,她會抬頭看一眼男方。

而其他新人的笑容則是看起來愁眉苦臉,眼睛里全是驚恐。

很多人說,她的抑郁癥不是那種矯情,而是小時候她媽媽的過分反應。

其實不然,小時候她媽媽對她的一舉一動,只要她不開心,她媽媽都會嚇唬她。

所以她不敢表達自己的想法,也不敢跟父母表達自己的感受,也不敢跟同學表達自己的想法,因為從小到大,她從來沒有說過,都是爸爸媽媽來壓制她,她沒有自己的主見。

她說她為什么不想要哥哥,她的媽媽為什么不能理解她的感受,甚至會指責她哥哥不懂事,不體貼她。

我知道,因為她也不想讓人知道,所以,她一直沒有機會向別人表達自己。

現在,她也不敢跟哥哥表達自己的感受,一直壓抑,一直被壓抑到成年后,她和哥哥們之間很少有愛的交流。

后來,她和哥哥關系疏離,被哥哥的哥哥欺負了。

那天,她想告訴哥哥,卻沒想到哥哥會嘲笑她,說她沒有遇到這樣的人,很孤僻。

如果她不這樣想,那她就會一直隱藏自己,覺得自己不好。

這種深深的羞恥感,壓垮了她,讓她變得孤僻、敏感、多疑,和人說話時沒有自信,遇事總是逃避。

成年以后,在一些復雜的人際交往中,她也會以同樣的方式去處理,一旦遇到難題,就很難逃出去。

后來,她越來越不愿在別人面前開口說話,連老師都不敢叫她,更別說上臺發言了。

自卑的性格一旦形成,會嚴重影響她的人生。

那些不敢和別人說話的孩子,

大多有一個共同點,都特別害怕和別人說話。

這兩種交流方式,到底有什么不同呢?

心理學家認為,這樣的孩子通常會在潛意識中回避那些讓自己感到害怕的事情,這是他們恐懼心理的外在表現,也就是我們平時所說的害怕。

久而久之,這些害怕的事情就會慢慢淡化掉,漸漸地克服它。

這種害怕如果一直被壓抑著,久而久之,就很容易讓孩子因為喪失了勇氣而變得膽小、自卑。

父母要善于發現孩子的優點,找到孩子的亮點,幫助孩子進行積極地反饋,并且堅持不懈地給予孩子正向的反饋,從而讓孩子逐漸學會改變。

3、對孩子進行客觀評估

很多家長害怕孩子考試成績不好,而這種心情可以理解,但是,也不能控制。家長可以找一些與孩子平時表現不相符合的具體表現來確定孩子的成績。

比如:語文成績不好,就沒有考到90分,這個考試成績不能說明孩子存在什么問題,這個成績不代表孩子有什么問題。

只是代表孩子當前的語文學習狀況不理想,并不是因為沒有拿到95分,而是孩子對于課堂表現不滿意,所以,這種情況下,家長就要及時調整自己的心態,對孩子進行客觀評估,再決定是否要達到一個合理的分數。

比如:對于語文成績排名,我們可以通過考試來判斷,這次是不是超常發揮,如果是,就要及時調整孩子的心態,讓孩子對語文學習保持一個積極的狀態。

對于英語基礎較差的孩子,我們就要適當提高孩子的英語基礎,讓孩子相信通過努力可以考好,所以,我們要做的就是幫助孩子降低難度,保證孩子做題的基礎,不要太注重考試的結果,學會去看見自己的水平和分數的變化,提高自己的英語基礎。

同時,我們還要學會換位思考,如果面對一個目標,我們是如何完成的?這就是換位思考。在日常生活中,我們如果遇到一個目標,我們是如何做到的?

大家可能也會經常出現,只是有些孩子,不怎么清楚。其實,我們也可以告訴他,你是一個能夠學會換位思考的孩子,你知道什么是換位思考,并且能夠理解和掌握自己的情況。

有了換位思考的概念,我們就能夠更好地審視孩子的狀態,判斷出孩子處于什么樣的狀態。

當我們對孩子有了一定的認知,我們就能夠了解孩子的狀態,能夠更好地幫助他。

當孩子處于弱勢狀態時,我們也能夠找到幫助孩子的辦法。我們能夠幫助孩子解決這個問題,同時孩子也能夠幫助我們解決這個問題。

孩子處于弱勢狀態時,我們需要我們幫助孩子去克服,去解決這個問題。但是我們需要注意到,如果我們幫助孩子去解決了,那么孩子的心理問題也就解決了。

孩子處于弱勢狀態時,我們能夠給他提供這樣的幫助。

首先我們要確定孩子因為什么原因產生抑郁狀態,比如孩子是最近一段時間有以下癥狀,比如孩子有以下表現,我們可以做這些調整:

1.情緒低落,覺得沒有什么事可做,甚至每天都不想出門,覺得渾身不自在。