打孩子發(fā)泄情緒是抑郁嗎?
在知乎上有一個(gè)熱門問(wèn)題,”小時(shí)候被打的時(shí)候,爸爸還幫我遮掩了那些事情,我是什么都沒(méi)做嗎?”這個(gè)問(wèn)題沖上熱搜,很多網(wǎng)友紛紛討論起來(lái)。
打孩子,是在在壓抑自己
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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微博上看到過(guò)這樣一段視頻,地鐵里,一個(gè)小男孩在踢媽媽,爸爸一邊打一邊罵:
“你就是個(gè)廢物,你以為我不需要你嗎?你生下我是為了什么?”
小男孩聽(tīng)到這樣的話,一臉委屈,但卻更讓人心疼。
生活中有很多父母,只要小時(shí)候做錯(cuò)了事情,從來(lái)不曾心平氣和地對(duì)待孩子,而是用批評(píng)指責(zé)、抱怨指責(zé)的方式對(duì)待孩子。
甚至還會(huì)用惡毒的語(yǔ)言對(duì)孩子進(jìn)行道德綁架,辱罵和性暴力。
這樣的父母,會(huì)讓孩子懷疑自己的能力,使孩子喪失掉進(jìn)去的勇氣。
成長(zhǎng)在暴力中的孩子,不僅缺乏安全感,也缺乏愛(ài)
,他們?cè)诩彝ブ袥](méi)有依靠,沒(méi)有信任,也無(wú)法獲得愛(ài)。
心理學(xué)家武志紅曾說(shuō)過(guò):
“每個(gè)孩子生下來(lái)都是一張白紙,父母就是作畫(huà)的人。
白紙變成什么樣,關(guān)鍵在于父母。”
如果父母總是忍不住吼孩子,那吼孩子就是孩子本能的反應(yīng)。
家長(zhǎng)總是發(fā)脾氣,孩子就會(huì)不知不覺(jué)地模仿,當(dāng)父母生氣發(fā)脾氣時(shí),孩子就會(huì)效仿父母的行為,要么就是吼叫,要么就是摔東西,這樣不僅不能達(dá)到教育的效果,還會(huì)給孩子留下隱患。
這三種錯(cuò)誤的做法,正在摧毀孩子的自律。
家長(zhǎng)越吼,孩子越叛逆
孩子在3歲前,是建立自我的關(guān)鍵期,需要父母耐心引導(dǎo)和陪伴。
若是因?yàn)楦改笇?duì)孩子的錯(cuò)誤行為不進(jìn)行管教,孩子的習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)在3歲時(shí)逐漸突飛猛進(jìn),
而家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期,對(duì)孩子的錯(cuò)誤行為,卻沒(méi)有及時(shí)糾正,等到孩子上學(xué)以后,家長(zhǎng)再想糾正,會(huì)發(fā)現(xiàn)很難。
比如,孩子玩手機(jī)玩到了半夜,家長(zhǎng)一直催孩子,孩子卻無(wú)動(dòng)于衷。
家長(zhǎng)見(jiàn)到孩子在玩手機(jī),就火冒三丈,會(huì)訓(xùn)斥孩子:”玩手機(jī)可以,你知道嗎?”
結(jié)果,孩子反而更加肆無(wú)忌憚地玩起了手機(jī)。
之后,家長(zhǎng)和孩子的溝通交流變得越來(lái)越少,孩子也不愿意和家長(zhǎng)溝通了。
那我們做家長(zhǎng)的該如何去引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)呢?
如何去做到獎(jiǎng)罰分明,讓孩子從沉迷手機(jī)變成主動(dòng)學(xué)習(xí)呢?
這三個(gè)方面家長(zhǎng)要重視
1、和孩子制定規(guī)則,讓孩子遵守
孩子玩手機(jī),到底有沒(méi)有好處,很多家長(zhǎng)會(huì)選擇一種,那就是隨他。
很多孩子玩手機(jī)都是在家長(zhǎng)的縱容之下。
家長(zhǎng)把手機(jī)收起來(lái)之后,便一直沉浸在自己的世界里面,不管是吃飯還是聊天,眼睛都離不開(kāi)手機(jī),長(zhǎng)時(shí)間如此,孩子的視力也就會(huì)下降。
2、家長(zhǎng)要控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間
作為家長(zhǎng)要控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間,孩子玩手機(jī)的時(shí)候要嚴(yán)格控制時(shí)間,不能超過(guò)規(guī)定時(shí)間。
孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)玩手機(jī),就要接受一定的“懲戒”,比如減少玩手機(jī)的次數(shù),減少熬夜玩手機(jī)的時(shí)間,減少熬夜玩手機(jī)的頻率等等。
3、家長(zhǎng)要樹(shù)立好榜樣
家長(zhǎng)對(duì)于孩子的要求盡量減少,對(duì)孩子的要求盡量減少,不要把要求過(guò)分的降低,這樣只會(huì)增加孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩情緒,導(dǎo)致親子關(guān)系惡化。
家長(zhǎng)也應(yīng)該多帶孩子參加一些有益的活動(dòng),比如散步、旅行、博覽群書(shū)、多與人接觸,孩子會(huì)在這些活動(dòng)中感到自己是重要的,可以幫助孩子樹(shù)立自信,變得更加積極向上。
4、陪孩子一起使用手機(jī)
有的父母習(xí)慣于使用手機(jī)來(lái)安撫孩子,這樣一來(lái),孩子會(huì)認(rèn)為手機(jī)就是他們的陪伴者,能夠獲得父母全部的關(guān)注,當(dāng)孩子沒(méi)有達(dá)到規(guī)定的使用手機(jī)時(shí),他們會(huì)感到失望,進(jìn)而產(chǎn)生焦慮。
所以,家長(zhǎng)不妨陪伴孩子一起使用手機(jī),只是為了幫助孩子,來(lái)獲得更多的精神糧食,這種精神糧食就是指孩子需要的時(shí)候,他自然而然會(huì)尋求父母的陪伴,這樣孩子就不會(huì)過(guò)度沉迷于手機(jī),和手機(jī)建立親密關(guān)系。
5、多和孩子交流溝通
手機(jī)并不是一種不良信息,家長(zhǎng)可以和孩子一起使用手機(jī),這樣就能夠建立起真正的親密關(guān)系,讓孩子可以擁有好的情緒,增進(jìn)家長(zhǎng)與孩子之間的感情,讓家長(zhǎng)與孩子形成良好的互動(dòng),這樣才有利于孩子成長(zhǎng)。
而有些家長(zhǎng)對(duì)于孩子的疏于陪伴,只會(huì)將孩子交給手機(jī),甚至是嚴(yán)格控制孩子使用手機(jī)的時(shí)間,這樣的做法只會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)的要求產(chǎn)生叛逆心理,從而適得其反。
所以,家長(zhǎng)需要做的是如何幫助孩子,如何與孩子一起正確的使用手機(jī),這就需要家長(zhǎng)做出一些改變了。
1、在孩子使用手機(jī)的時(shí)候,給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境
家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),不要沉迷于手機(jī)游戲,
這樣孩子才會(huì)將更多的心思放在學(xué)習(xí)上,不會(huì)在玩手機(jī)的時(shí)候,只把心思放在手機(jī)上。
2、家長(zhǎng)要少看電視
孩子正處于長(zhǎng)身體的階段,如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間的看電視,就會(huì)影響孩子的視力發(fā)育,所以家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能的給孩子多看一些健康的動(dòng)畫(huà)片或者是別的節(jié)目,這樣孩子才能保護(hù)好眼睛,同時(shí)也會(huì)逐漸地將注意力從手機(jī)上轉(zhuǎn)移到書(shū)本上。
