治療抑郁癥抑郁癥
抑郁癥是一種病,并且因為抑郁癥引發的心理疾病在醫學界可是并不少見,它能夠直接影響到大腦的長期記憶和注意力,這種改變往往涉及精神方面的功能性。有些人把抑郁癥當成“心病”,甚至于不理解這種病到底是怎么一回事,認為是抑郁癥導致,或者說是心理上的不健康。這種想法是不對的,要充分理解抑郁癥的患者,不然抑郁癥的發生絕不僅僅是在自殺之后。
2、抑郁癥患者會產生自殺的想法
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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患者要采取自殺的辦法,通常有兩種。一種是精神科醫生診斷,而另一種是醫生診斷后,帶著患者進行系統的心理治療。醫生會對患者進行抑郁癥的測試,分析后給出一個更好的治療方案。
但是患者抑郁癥的時候,他往往會通過自殘的方式來試圖解壓。除了自殺的行為以外,抑郁癥患者還會對抑郁癥患者的自殺行為非常敏感,經常出現自殺的想法。
作為醫生,我們要細心觀察,對于每一個患者的真實意愿都要保持好奇,如果真的想自殺,我們就要讓他的家屬、朋友仔細詢問患者的真實想法,必要時去找專業醫生咨詢。
另一種可能是抑郁癥患者對于藥物治療的認知不自信,或者說根本不愿意配合治療,這樣就有可能導致他藥物治療是無效的。
抑郁癥患者在服藥之后,要嘗試學習和嘗試一些適合自己的藥物治療。
首先,我們要鼓勵患者對于抑郁癥患者有一些獨特的見解。
如果患者對于藥物治療沒有任何的興趣,或者根本沒有做任何的反應,這個時候,我們就要鼓勵患者去嘗試著和其他患者進行溝通。
然后,我們要在鼓勵的同時配合一些精神科藥物治療,對于藥物的作用確實有一定的了解。
如果患者的家屬對于藥物治療的配合度有所欠缺,或者有這方面的顧慮,那么,可以將患者的治療目標轉移到精神科藥物治療,從而避免患者的情緒惡化,降低抑郁癥狀的發生率。
此外,還可以采用物理治療或者是心理治療結合的方法,來緩解患者的情緒。
我們不能把抑郁癥當做“心靈的感冒”,認為只要不嚴重影響到個人、家庭、工作或人際交往等,就可以不治療,這也是片面追求癥狀的一個表現。
藥物治療主要包括抗抑郁藥物治療和心理治療,并不意味著患者的心理問題和情緒問題可以通過藥物來解決,心理問題的解決也需要時間。
雙相障礙的患者必須以藥物治療為主,堅持遵醫囑按時按量服藥,提高自己的治療依從性,以免患者病情嚴重時產生自殺傾向。
最好選擇物理治療,當患者處于抑郁發作期時,可以考慮采用物理治療,如常用的沙司舒必通、安定類藥物治療抑郁癥,或者是進行正念訓練、冥想放松訓練等方法。
這里我推薦大家可以采用光照治療,藥物治療的效果會更好,但要注意以下幾點:
1、選擇合適的“白天學習”強度
對于少數患者來說,白天學習效率最高可達30分鐘,晚上學習需要40分鐘,早上6點起床是常態,“但不要太早”是不合適的。
“白天學習”強度必須達到80分鐘,午睡不要超過1小時,晚上學習時也不要超過半小時。
2、選擇合適的“白天學習”強度
學習強度大,學習時間短,難以堅持學習,很容易在學習時感到疲勞,可選擇先做當天的學習任務,比如先預習,再做作業,或者復習前一天的內容。
3、選擇合適的“白天學習”強度
學習效率隨著學習時間增加而下降,但由于學習內容的特殊性,不同、內容的難度也不同,這時更要注意學習的時間、學習內容的長度等。
建議:
一天當中的學習任務,安排的時間可以隨著學習內容的變化而變化而變化。
比如半小時完成一篇英語單詞或一小時背誦短語,根據自己的記憶情況靈活安排,背誦單詞的時候,不要先將零碎時間留給這類事情,可以是一會兒玩玩游戲一會兒,在背單詞或者背古詩詞的時候,也可以同時兼顧到難點、單詞、句子和課文,先把這些零碎時間勻稱出來,然后留出一些時間讓孩子去背這些“零碎時間”,有助于磨掉一些不必要的時間。
▲ 讓孩子從簡單的開始,一步一步分解任務
其實,孩子在學習的過程中,對于某一學科知識的掌握程度并不是那么好,那么家長在日常中可以根據孩子的掌握情況,幫助孩子先復習,加深對知識的印象,再背誦背誦下來。
▲ 讓孩子在完成復雜的知識點之后,還可以適當的將復雜的知識點簡單的劃分成幾個簡單的部分,然后再去看那些需要記憶的知識點,這樣可以保證孩子的記憶更加牢固,也會讓孩子對于知識點的記憶更加牢固。
▲ 讓孩子逐漸的去攻克難點
對于那些容易掌握的知識點,孩子只要想辦法弄清楚這些內容的真正的含義,那么他的學習效率就會有所提高。
▲ 讓孩子逐漸的去攻克難點
孩子如果總是這樣去攻克難題,那么孩子的成績肯定會不斷的提升,有些孩子甚至會故意不做錯題,這樣的行為就會讓孩子失去了自信心。
