抑郁癥診斷標準
根據2019年世界衛生組織(WHO)的數據,中國有超過5400萬人患有抑郁癥,占總人口的4.2%。
隨著我國經濟飛速發展,抑郁癥的發病率也在逐年攀升。2020年12月,國家衛生健康委員會在《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》中的調查結果顯示,我國6-17歲兒童青少年超重肥胖率超過6%,
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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患病率為23.2%,
其次是臨床上常見的營養缺乏綜合征。
另外,嚴重的青少年肥胖,會導致孩子過早的停止能量攝取,同時大腦得不到足夠的休息,影響孩子的智力發育,引發多種疾病,如哮喘、白血病等。
另外,有研究表明,肥胖會導致機體抵抗力降低,從而引起記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、反應遲鈍、精神萎靡、乏力等不良后果。
孩子為什么會沉迷手機?
那是因為孩子們太孤單了
手機是一個可以讓孩子們獲得樂趣的工具。 特別是現在的孩子,一有空閑時間就想玩手機,而且大多數孩子玩手機的時候不是看電視,就是聽歌。手機的亮度非常刺眼,孩子玩手機的時候感覺不到一點疲勞。 尤其是孩子現在上小學,打游戲基本上了無師自通,這個時候孩子們就會覺得手機特別好玩,就會覺得打游戲特別好玩。
而家長卻不愿意讓孩子過早地接觸到手機,覺得孩子上癮之后,學習成績一定會下降,會受到老師的批評,也會受到同學的嘲笑。
那孩子玩手機就會上癮嗎? 不會,我一直覺得游戲是沒有什么好的,只不過是游戲的規則變了而已。
所以家長應該從小給孩子培養正確的人生觀、價值觀、世界觀,讓孩子在價值觀、人生觀的基礎上,選擇一條正確的道路,而不是讓他們去迷途中迷失。
有的家長可能會說,還好我的孩子是這樣的。
但是很多時候,家長要么會失望,要么會認為孩子大了,翅膀硬了。其實不然,對孩子來說,世界的認知是處于一個空白的狀態。他們無事可做,只能從游戲里找存在感。
這也是為什么有些家長會說,在家里的時候,家長只和孩子談學習,讓孩子覺得不被理解。當孩子感覺到自己不被尊重時,就算是談學習,家長也會覺得孩子也不會尊重。所以會在聊天時產生矛盾,而孩子也會覺得家長和自己沒有共同語言。
青春期的孩子處于叛逆期,他們最喜歡和同齡人溝通,也最喜歡的事情就是和家長交流,所以這個時候家長不要急于指責孩子。如果孩子和家長溝通交流,家長一定要耐心地傾聽,哪怕孩子犯了錯誤也要耐心地指出來,要讓孩子理解家長對他們的期望,這樣才能讓孩子覺得父母是愿意傾聽他們說話的。而不是在家長的“苦口婆心”下說。家長要相信孩子,并且要堅定地和孩子站在一起,一起,才能讓孩子愿意向父母說出心里話。
中學生的心理健康也非常需要關注,特別是在初中階段,這個時期的孩子正處于青春期,這個時期的孩子獨立自主的意識增強,特別在意自己的隱私,家長如果在這個時期時去過度地干涉,很可能會激發起孩子的叛逆心理,讓孩子變得更加的固執己見,不聽家長的話。
比如,家長在教育孩子的時候,要學會尊重孩子的選擇,給孩子留出足夠的思考空間。家長做決定的時候要考慮孩子的感受,不要過于強勢,而且要讓孩子知道你是尊重他的。
中學生的心理承受能力尚未成熟,不能在逆境中找到合適的發泄口,所以,家長要避免出現“硬碰硬”的行為,當孩子出現問題的時候,家長應該如何引導孩子?
家長要善于傾聽孩子的心聲
孩子在青春期時,身體和心理都在不斷的發育成熟,他們在面對身體的變化,尤其是心理上的變化時,會非常的不適應,這個時候,家長就要學會傾聽孩子的心聲。
當家長聽到孩子說不想學習的時候,切忌盲目地給孩子“貼標簽”,一味地打擊孩子的自信心,而是要先傾聽孩子的“話”,讓孩子自己去說出來,家長可以先鼓勵孩子,讓孩子在家長的鼓勵下去說,給孩子一次又一次的進步,但要保證給孩子反復鼓勵的時間,這個階段不要太長,最好讓孩子重復一遍。
如果是低年級的孩子,那么家長可以給孩子增加學習的時間,比如一個小時做完作業,家長可以帶孩子出去玩一小時,或者安排一些娛樂活動,分散孩子的注意力。
孩子在家長的陪伴下學習,相信孩子能學好,并且會從中感受到學習的樂趣,這是家長能夠給予孩子的最好的禮物。
三、對于孩子寫作業,家長們要有耐心,每一個孩子都是不完美的,不要苛求完美,不要讓自己的教育出現問題。
因為學習有時候確實是孩子自己的事情,家長應該讓孩子自己學會自己事情自己處理。
沒有人天生就是優秀的父母,但是父母可以從多方面了解到孩子的能力,只有這樣,才能更好地幫助孩子提高孩子的成績,培養孩子的學習習慣,同時也要教會孩子對待學習真正的態度,從現在開始就要開始,不管成績好壞,都要努力。
