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關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮,你了解多少?

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,它在給我們帶來便捷、高效的同時(shí),也不可避免地帶來一些負(fù)面影響。目前全球約有1140萬網(wǎng)民患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙。

這部分人在網(wǎng)上的沖浪體驗(yàn)中逐漸形成一種對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴,隨著每次上網(wǎng)時(shí)間的不斷延長,這種依賴越來越強(qiáng)烈,這種不自主的強(qiáng)迫性現(xiàn)象被稱為網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)絡(luò)成癮會導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗、工作績效變差、人際關(guān)系不和諧等一系列的心理、社會功能損害。網(wǎng)絡(luò)成癮主要發(fā)生在大中學(xué)生,以男性多見,國外報(bào)道在青少年的患病率為1.6%-8.1%,國內(nèi)為2.4%-10%。

網(wǎng)絡(luò)成癮的共同特征

1.對網(wǎng)絡(luò)存在強(qiáng)烈的心理依賴,上網(wǎng)時(shí)間不斷增加;

2.離開網(wǎng)絡(luò)會感到明顯的煩躁不安;

3.上網(wǎng)占據(jù)了很多學(xué)習(xí)和正?;顒訒r(shí)間。

網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀

過去12個(gè)月內(nèi)表現(xiàn)出下列三種以上癥狀者:

1.耐受性增強(qiáng):不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能達(dá)到同樣的滿足程度,即網(wǎng)癮越來越大;

2.如果有一段時(shí)間(從幾小時(shí)到幾天不等)不上網(wǎng),會變得明顯焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)、時(shí)刻擔(dān)心自己錯(cuò)過了什么,甚至做夢也是關(guān)于網(wǎng)絡(luò);

3.上網(wǎng)頻率和時(shí)間總是比事先計(jì)劃的要多;

4.企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間的努力,總是失敗告終;

5.花費(fèi)大量時(shí)間在和互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動上;

6.上網(wǎng)使本人社交、學(xué)習(xí)和家庭受到嚴(yán)重影響;

7.雖然能意識到上網(wǎng)帶來的嚴(yán)重問題,仍然繼續(xù)上網(wǎng)。

網(wǎng)絡(luò)成癮有哪些危害

影響學(xué)習(xí):上網(wǎng)侵占了大量學(xué)習(xí)時(shí)間,對學(xué)習(xí)的興趣減弱,常常不交作業(yè)、缺課或成績下降,甚至輟學(xué);長此以往會使認(rèn)知功能受損;

影響人際交往:待人冷漠,不愿意與父母、同學(xué)交往,寧愿在網(wǎng)上與人交流;

情緒問題:出現(xiàn)精神不振、悲觀、消極、喪失自信、自尊、缺乏興趣和動機(jī)、甚至產(chǎn)生自殺意念和行為;

行為失控:常常敏感、沖動,與父母沖突,出現(xiàn)家庭暴力、離家出走、行為越軌,甚至犯罪;

生理不適:頭暈、頭痛、頸背痛、睡眠障礙、食欲下降、消化不良,體重減輕,易疲勞。嚴(yán)重的可導(dǎo)致免疫功能降低,引發(fā)心血管疾病及眼睛方面的疾病。

網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

1.網(wǎng)絡(luò)自身誘惑

海量信息,隨意獲取;虛擬世界,隨心所欲;互動游戲,我是主宰。

2.家庭環(huán)境的影響

家長對孩子心理關(guān)注不夠,使不少青少年將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作發(fā)泄情緒的場所。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,有27%的家長對孩子玩游戲不管;19%的家長雖然知道孩子玩游戲,但不知道具體內(nèi)容;而54%的學(xué)生對家長隱瞞了自己玩游戲的真實(shí)情況。

3.上網(wǎng)者自身因素

性格:內(nèi)向敏感、交際困難的人由于在現(xiàn)實(shí)中難以自我實(shí)現(xiàn),轉(zhuǎn)而從網(wǎng)上尋找屬于自己的空間。

應(yīng)對方式:有些人遇到不順心的事件時(shí),就會到網(wǎng)絡(luò)世界中去宣泄或逃避。

4.網(wǎng)絡(luò)成癮的成癮機(jī)制

網(wǎng)絡(luò)成癮,從某種意義上說與染上吸毒、酗酒或是賭博等惡習(xí)沒有什么區(qū)別。研究顯示,長時(shí)間上網(wǎng)會使大腦的“內(nèi)啡肽”水平升高,導(dǎo)致短時(shí)間的高度興奮,沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界不能自拔,但之后的頹廢感和沮喪感卻較前更為嚴(yán)重。

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