我的丈夫得了抑郁癥,他沒有什么比我好。
我沒有任何朋友,是個(gè)比較內(nèi)向、自卑、偏執(zhí)、多疑、偏執(zhí)的男人。
他總是有“兩面派”,他有“自我中心”,從不注重別人的感受。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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和我丈夫一樣,我的工作可能很忙,一直在外應(yīng)酬,下班回家也很少回家,更不要說和孩子在一起了。
其實(shí)對(duì)他來(lái)說,我和他的夫妻關(guān)系并不重要,最重要的是,我并不那么想有那么多的時(shí)間陪孩子。
但是,我還是不得不花費(fèi)一點(diǎn)精力,為他搭建一個(gè)安靜的、適合他的環(huán)境,他的感受、能力,我都要充分發(fā)揮。
還有就是,我是個(gè)偏執(zhí)型的人。
他對(duì)任何事都愛搭不理,無(wú)論我讓他干什么,他都要扯個(gè)雞毛蒜皮。
讓他干什么,他就偏偏不干什么。
我催他寫作業(yè),他就磨蹭著不肯寫,一會(huì)說口渴了,一會(huì)說口渴了,一會(huì)說肚子餓了…………反正就是不寫。
我多次催他,都沒效果。
后來(lái),我意識(shí)到自己的催促,對(duì)孩子造成了嚴(yán)重的心理傷害。
我開始花心思找方法,報(bào)了很多的家庭教育機(jī)構(gòu),也問過他成績(jī),也看了很多書,但都沒有什么效果。
后來(lái),我就直接告訴他,你不用管了,他自己安排就行。
漸漸地,他也不怎么管了,他能獨(dú)立完成作業(yè),也能按時(shí)上學(xué)。
現(xiàn)在回想起來(lái),兒子在“鬼畫”游戲上的天賦異稟,很多時(shí)候,我都沒有意識(shí)到。
還記得兒子5歲那年的暑假,我?guī)ス珗@玩沙子,他全程全情,沉浸在其中,別的小朋友只用手指指著某個(gè)孩子,壓根不知道這個(gè)孩子在做什么,也不知道玩什么游戲,我當(dāng)時(shí)只覺得他很聰明,所以沒怎么管他。
雖然后來(lái),我一直在管他,但我發(fā)現(xiàn),管得越多,他的反抗也越強(qiáng)。
從兩歲半迷上廁所,到四歲的時(shí)候,他什么都不會(huì),我每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間在他身上,但是,他的成績(jī)依然沒有太大變化。
可是,這種變化讓我非常焦慮,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn),在我焦慮的時(shí)候,他的小動(dòng)作仍會(huì)不斷。
有一天,我?guī)ド虉?chǎng),去看兒童蹦床。
蹦床跳躍的過程中,他突然靈動(dòng)雙手,我被逗笑了。
他的小腦袋正在跳躍,還沒來(lái)得及發(fā)出聲音,他就已經(jīng)開始抽泣起來(lái)。
他的聲音幾乎全都響起,“小蹦床”被曲奇咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯咯聲起來(lái),把玩具們的臉給扭壞了,我忍不住了。
我又想起了一開始的時(shí)候,
我?guī)е”ジ舯诮淌?他和我?guī)е男∧X袋在教室里蹦蹦跳跳。
小兵兵跟我講的第一句話就是:“老師,我今天要參加學(xué)校舉辦的生日宴會(huì),還有好多小朋友呢!”
我笑了笑說:“哎呀,別擔(dān)心,這可是我們班同學(xué)們送給你的生日禮物哦!”
兵兵說:“可是,老師說我們今天排練時(shí)最喜歡泡泡了,要不別等一會(huì),等一會(huì)兒吧!”
我說:“現(xiàn)在老師的講課方式很有意思,很有趣吧?”
兵兵兵興奮地說:“可是,小朋友都跳舞呢!他們還特別喜歡聽,你們唱歌的時(shí)候,我也跟著跳,他們也聽得特別認(rèn)真。”
我說:“我們還要加油呢!”兵兵說:“好的,兵兵,你加油!”
好的,我們要相信自己的孩子,相信自己的孩子,相信自己的潛力。相信孩子是一個(gè)優(yōu)秀的人。
當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候,不要過分苛責(zé),不要一味的責(zé)備孩子,要看到孩子的優(yōu)點(diǎn),相信孩子是好孩子,讓孩子知道,爸媽還是愛你的。
很多時(shí)候,孩子比我們想象中更需要父母的陪伴,無(wú)論多么忙,請(qǐng)多陪陪孩子。
讓孩子感覺到父母的愛,讓孩子知道,他的爸爸媽媽媽是值得信任的,相信自己的爸爸媽媽是愛他的,孩子才會(huì)更加的有信心的去做自己想做的事。
不要讓孩子變得叛逆
在這個(gè)階段,如果孩子出現(xiàn)叛逆的情況,父母不要過于苛責(zé),而是要理解孩子,給孩子適當(dāng)?shù)目臻g。
不要總是對(duì)孩子說“不”,而是要給孩子選擇權(quán),讓他自己做決定。
讓孩子感受到父母的愛,他會(huì)慢慢變得越來(lái)越好。
多問孩子“為什么”,多引導(dǎo)他說出自己的感受。
為孩子做選擇時(shí),要把握好孩子的感覺。
父母只有接納了孩子的感受,才能讓孩子感覺到父母對(duì)自己的尊重,更愿意說出自己真實(shí)的想法。
《非暴力溝通》中說:“當(dāng)我們以同理心的方式和孩子溝通時(shí),我們就能更容易看見孩子的內(nèi)心需求。”
也就是說,孩子表達(dá)的感受,父母能接納得了孩子的情緒,才會(huì)傾聽得了孩子的心聲。
