孩子有點抑郁該怎么辦?這種心理狀態(tài),對孩子來說是非常不好的,這樣的心理狀態(tài),家長都不知道該怎么辦?
厭學和本博士:
目前來看,這是一個孩子長期壓力和狀態(tài)不好的結果,如果不加以調整,一直壓力積壓到一定程度的話,就會出現(xiàn)抑郁。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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那么這個孩子就可能會在一段時間內突然變得厭學,不愿意去學校,然后每天都開始逃學,曠課,用這種方式來對抗父母,甚至出現(xiàn)自殘行為,傷害自己,毀了自己的學業(yè)和人生。
為什么會這樣呢?
1、當孩子出現(xiàn)自殘行為的時候,首先我們要思考的問題是不是自己在日常生活中給孩子帶來了這種消極的影響。
孩子可能會覺得自己沒有受到傷害,但是如果孩子內心的這種負能量積壓越來越多,積累的越來越多,可能孩子就會出現(xiàn)自殘自殺的行為。
孩子有可能會因為壓力過大而抑郁,甚至有可能會產生自殘自殺的行為。
所以孩子的抑郁情緒如果沒有得到及時的疏導,對孩子的身體健康是非常有害的。
2、孩子容易產生自殘行為,家長要重視。
自殘行為是青少年身體上發(fā)生的一個惡性腫瘤,會讓孩子持續(xù)性的出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等各種不適的癥狀,孩子情緒上會出現(xiàn)焦慮和緊張,從而表現(xiàn)出來的身體癥狀,也會讓家長覺得孩子是在裝病。
所以當孩子出現(xiàn)自殘行為時,家長就要注意孩子是不是出現(xiàn)了抑郁情緒。
那么,孩子會出現(xiàn)情緒上的一些異常表現(xiàn)時,家長就要注意了。
03、孩子抑郁是因為什么?
抑郁癥又稱抑郁障礙,是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的精神疾病,患者主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落,抑郁悲觀厭世,興趣減退,精力減退,思維遲鈍,臨床特征表現(xiàn)為注意力不集中,厭學,思維遲鈍,行為遲鈍,意志活動減退,認知功能損害,對日常生活喪失興趣,無望、無助、無價值感、悲觀厭世。
兒童青少年精神疾病的發(fā)病率是很高的,這也就要求我們要對孩子的精神狀況要有一個科學的認識,對癥對癥下藥。
1、家庭治療:
孩子抑郁的厭學,其實也是家庭成員之間關系的問題,尤其是夫妻關系問題。所以,當家庭關系緊張,或者父母雙方經常爭吵的時候,孩子的抑郁往往就會明顯地顯現(xiàn)出來。
2、心理治療:
如果一個人抑郁質的表現(xiàn)比較明顯,那也說明這個人很有可能是抑郁癥。抑郁質的表現(xiàn)就是他比較容易被一些事情影響到,比如學校里的同學或者家人發(fā)生了一些沖突,這種情況往往會導致抑郁質的人出現(xiàn)在學校當中,所以我們要對于抑郁質的人進行一定的干預。
3、生物反饋:
通過生物反饋來調整抑郁質的人的情緒,比如說他對于飲食的控制力比較差,那么這時候我們就要通過生物反饋來糾正他的飲食。除此之外,我們還需要對抑郁質的人進行一些輔助性的心理干預。
如果你的孩子具有一定的抑郁質,那么你可以通過運動,或者是找一些心理咨詢的機構來幫助他,但是作為孩子的家長,你一定要注意這6點。
1、家長對抑郁質的孩子要懂得讓他參與到家庭的生活中來,讓他知道你是愛他的,家長是有底線的,所以孩子要盡量的做到平等。
2、尊重孩子的性格、興趣,多一些外向,不要羞于表達,鼓勵孩子表達自己的內心。
3、幫助孩子建立自信,
內向的孩子對自己的能力充滿自信,他們往往也有更大的潛力。很多人覺得內向的孩子性格內向,或者是太內向了,會顯得很內向,但是其實內向孩子是有無限的潛力的,內向的孩子只是在交際方面有優(yōu)勢,而且他們有能力也善于處理人際關系,因此如果能夠在交往中充分展現(xiàn)自己的優(yōu)勢,他們的自信也會慢慢的增加。
孩子是內向的,父母卻沒有給予他足夠的關注,這一點,就已經非常的重要了。有的父母還可能因為工作忙、生活環(huán)境的關系問題,而疏于和孩子的交流。
