為什么我的孩子會(huì)抑郁?
我真的盡力了!
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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都是為了你,我為什么不能生出來(lái)一個(gè)健全的孩子,我還能害了你?
如果你也和我一樣,也常常這樣問(wèn)自己。
1. 自閉
因?yàn)樽蚤]癥本身就是一個(gè)心理不健全的人的行為。通常情況下,自閉癥人群有三個(gè)主要的表現(xiàn):
◆社交缺陷,即使是在很小的時(shí)候也只會(huì)與他人玩耍;
◆重復(fù)刻板的行為,比如一刻不停地走著走著;
◆對(duì)所有的玩具失去興趣;
◆專注力差,經(jīng)常丟失日常需要的玩具;
◆一分鐘熱度,玩玩具時(shí)喜歡轉(zhuǎn)圈;
◆無(wú)法專注做一件事;
◆無(wú)法堅(jiān)持做一件事,比如說(shuō)到一半就不想做了;
◆沒(méi)有耐心完成一件事,比如說(shuō)拼圖,玩積木,或者叫做幾乎沒(méi)有耐心的工作;
◆……………………………………………………………………
如果父母?jìng)兇丝虥](méi)有注意到孩子的變化,仍然按照自己的想法去教育孩子,那么他們的孩子會(huì)更叛逆。孩子可能會(huì)變壞,或者變得更加暴力,或者更加退縮,或者會(huì)走向極端,或者成為不負(fù)責(zé)任的父母或小暴分子。
第四,經(jīng)常忽視孩子的感受。
“好孩子是吹風(fēng)機(jī)”“孩子不是媽媽的”,現(xiàn)在的父母經(jīng)常會(huì)忽略孩子的感受。經(jīng)常忽視孩子的感受,孩子的需求就會(huì)被忽視。孩子們只有在某一方面感覺(jué)到自己被忽視,比如被壓迫、被冷落、被虐待,他們才會(huì)反叛。而父母如果一直忽視孩子的感受,那就會(huì)造成孩子們?nèi)狈Π踩小?/p>
第五,缺乏陪伴的孩子,容易形成不良的互動(dòng)模式。
孩子在小的時(shí)候,最需要的是家長(zhǎng)的陪伴。家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心和陪伴,要?jiǎng)龠^(guò)很多家長(zhǎng)。因?yàn)楣ぷ髅?我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候經(jīng)常出差,給孩子的陪伴和陪伴并不多,所以孩子們?cè)陔娮赢a(chǎn)品的陪伴中找不到足夠的安全感。
所以,要提高陪伴的質(zhì)量,最直接的方法就是父母的投入。比如可以和孩子在一起吃飯、看書,做游戲,玩孩子喜歡的游戲,鼓勵(lì)孩子多和小伙伴交流玩耍,多給孩子玩耍的時(shí)間。
孩子沉迷電子產(chǎn)品,沒(méi)有辦法只好用電子產(chǎn)品來(lái)代替陪伴。
當(dāng)孩子想跟小伙伴交流玩耍的時(shí)候,可以讓孩子玩一些益智游戲。比如遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,iPad、手機(jī)等電子產(chǎn)品,這些都可以對(duì)孩子起到輔助的作用。
但是如果孩子要看動(dòng)畫片、要玩游戲,家長(zhǎng)就可以讓孩子先做完作業(yè),然后再看電視或者是玩游戲。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就要做好約束和監(jiān)督,慢慢的去把電子產(chǎn)品的娛樂(lè)時(shí)間減少,讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
多陪伴孩子
電子產(chǎn)品的吸引力非常強(qiáng)大,很多時(shí)候孩子的內(nèi)心是因?yàn)闆](méi)有獲得家人太多的關(guān)注,而對(duì)于其他人來(lái)說(shuō),這個(gè)時(shí)候手機(jī)的“陪伴”就是一個(gè)非常重要的陪伴。
多帶孩子出去走走,鼓勵(lì)孩子交朋友,而不是直接給孩子一個(gè)手機(jī)。在有家長(zhǎng)陪伴的環(huán)境下,孩子也不會(huì)感到孤獨(dú),而且還能夠與其他小朋友一起相處。
多和孩子參加戶外活動(dòng)
孩子喜歡宅在家里,很多孩子都會(huì)受到電視的影響,在電視上,在手機(jī)上看到了很多自己不太喜歡的東西,但是卻又不敢與人交流。
那么就需要父母多陪伴孩子,多和孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),當(dāng)然,最好也可以讓孩子多接觸到戶外活動(dòng),這樣孩子會(huì)從戶外活動(dòng)中可以接觸到很多不同的事物,并且在接觸的過(guò)程中,也會(huì)逐漸的被引入一些新的事物,在和他人的接觸中也會(huì)慢慢的與人拉近距離,開(kāi)朗活潑。
還有很多孩子,非常的喜歡在家里的沙發(fā)上跳來(lái)跳去,這樣的行為,孩子不僅是不尊重人的,而且也會(huì)因?yàn)椴蛔鹬厣磉叺挠H人而產(chǎn)生矛盾,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他也是極其不愿意聽(tīng)到這些不同的聲音的。
對(duì)于孩子的這種行為,很多父母看在眼里,急在心里,但是他們卻不知道應(yīng)該怎樣做,其實(shí)最好的方法是,帶著孩子多接觸到戶外活動(dòng),讓孩子可以在家長(zhǎng)的陪伴下,感受一下室外的世界,同時(shí)也可以給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。
2、有利于培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)
為什么父母喜歡帶孩子出門旅游呢?其實(shí)就是希望孩子能夠在一個(gè)安全的環(huán)境中成長(zhǎng),所以父母要懂得帶孩子多出去走走,這樣不僅能夠讓孩子增長(zhǎng)知識(shí),也能夠讓孩子對(duì)這個(gè)世界更加的熟悉,更加的不容易產(chǎn)生矛盾,所以,父母應(yīng)該給孩子從小就樹(shù)立一個(gè)良好的規(guī)則意識(shí)。
當(dāng)孩子在外面和別的小朋友發(fā)生矛盾的時(shí)候,可以選擇讓孩子自己去解決,這樣也能夠讓孩子從小就知道什么是應(yīng)該做的,什么是不應(yīng)該做的。
孩子有了錯(cuò)誤之后,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)孩子,和孩子一起去改正錯(cuò)誤,這樣才會(huì)使得孩子在這個(gè)問(wèn)題上面不再走彎路。如果是因?yàn)殄e(cuò)誤而導(dǎo)致孩子和別的小朋友之間發(fā)生矛盾的話,家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)的引導(dǎo)孩子,讓孩子的思想上面也能夠得到一個(gè)健康的發(fā)展。
3、幫助孩子解決矛盾
在和其他小朋友發(fā)生矛盾的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該幫孩子解決矛盾,幫助孩子去解決矛盾,這樣可以讓孩子明白自己并不是一個(gè)人,不管是哪一個(gè)人,不管是在哪個(gè)方面都是可以做的,所以孩子會(huì)因此而感到驕傲,感覺(jué)到自己能夠幫助別人解決矛盾,從而得到自信。
