青少年沉迷游戲和網癮,給家庭和社會帶來的傷害,是不容忽視的,據統計,青少年網絡游戲沉迷給家庭帶來的危害是多方面的,造成悲劇的是孩子們在虛擬世界中尋求的滿足。
如何判斷青少年是否陷入網絡游戲成癮?目前,游戲障礙主要表現為:
1.游戲優先于其他興趣和日常活動;
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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2.游戲優先于其他興趣和日常活動;
3.盡管已出現影響學習或生活的行為,但仍繼續玩游戲;
4.盡管已出現負面結果,仍繼續玩游戲。
2.游戲成癮會對人們產生哪些影響?
游戲成癮將導致過度或成癮行為。
游戲成癮是一個綜合性的行為障礙,癥狀通常包括:
1.無法控制地打電子游戲、越來越經常將自己的關注點放在游戲上;
2.即使有負面后果也持續或增加打游戲的時間,并且無法控制地“游戲”這一行為模式;
3.即使有負面后果也持續或增加打游戲的時間。
可以理解成因:1.游戲具有極大的吸引力,且能給玩家帶來愉悅感和刺激;2.游戲具有極大的交互性,在游戲中,玩家可能會將自己帶入到“電子游戲”的陣營,并從中獲得經驗值和樂趣;3.游戲的設計者會不斷地給玩家不斷地反饋,他們會不斷地讓玩家去感受這種刺激,從而將游戲中的行為反饋給玩家。
在“有反饋”的刺激下,我們的大腦會產生多巴胺和血清素,而多巴胺的分泌是由大腦產生的,所以這兩種物質的作用就直接影響了我們對游戲的態度。
所以,我們很難理解為什么游戲會讓孩子上癮。
首先,在設計游戲時,我們就是按照設計者的要求去設計,而不僅僅是根據游戲的規則去設計。
比如,如果你有一個比較優秀的女朋友,或者你的男朋友,你會玩什么游戲、看什么游戲,而不是你的游戲本身。
因為孩子對游戲本身就有一種天然的喜愛,這就讓孩子為了滿足自己的游戲欲望,就會不自覺的沉迷其中。
但是很多孩子,當你問他喜歡玩什么游戲的時候,他也說不出來,他們總是在“找游戲”。
就好像我們的同事小芳的孩子,每次聚會都會玩一款游戲,但是他每次都會玩好幾個小時,而且不是游戲的時候不玩。
這樣的話,他能體會到游戲的快樂,所以每次一玩游戲,他也會跟我說:“爸爸,我同學都有自己的游戲, 我也想玩。”
那一刻,我心里只有他的兒子。
他覺得自己的爸爸是手機里的游戲、“愛豆”,是小說里的男朋友,所以,每次我看他回來后,總是會問:“在干嘛?”
他爸爸就說:“在看小說?”
他也不知道,只是敷衍我說:“在看小說?”
我也沒有去聽他爸爸的話,他爸開完會手機就完事了,但他爸爸根本沒有拿手機,我也沒有在意,等他回來了,我就收走了他的手機,他爸氣沖沖地罵了我一頓,又拿起皮帶把他打了一頓。
我只能默默地向爺爺奶奶告狀。
可是,我沒有辦法反駁,也沒有辦法改變爸爸媽媽媽的行為,畢竟,我也是從那個年齡長大的,那時我才明白,他們為什么總是這樣做。
所以,這種做法,并不能讓他們認識到學習的重要性,反而還讓他們覺得我想玩游戲,根本沒什么出息,還不如想著玩。
所以,作為家長,如果想讓孩子聽話,我們要學會運用聰明的溝通方式,我們要善于運用”客戶思維”。
1、 巧用”客戶思維”,讓孩子對學習感興趣
鄰居家的孩子今年初三,由于剛剛上了初升初三,學習成績下滑。鄰居家的媽媽反映,孩子每天晚上都要磨蹭著完成作業,結果他對上學這件事都是抗拒的。
其實,當孩子對學習產生厭煩情緒時,家長可以借助”客戶思維”來引導孩子對學習感興趣。
1、 為孩子制訂學習計劃表
讓孩子按照自己的想法來安排自己的學習任務,但是要和孩子一起商量,先寫完作業再玩,既能讓孩子放松放松心情,又能增加孩子的主動性。
2、 制定學習計劃,幫孩子找到學習目標
孩子學習沒有動力是因為缺乏對學習的目標管理,制定學習計劃一定要依據孩子的實際情況確定,不能脫離實際。
有了合理的目標之后,孩子才會有方向,才會堅持,才會達到目標。
3、為孩子定制訂學習計劃
有了一個合理的學習計劃,可以讓孩子努力學習、提高學習效率,同時還能養成孩子獨立學習的習慣,就是為孩子提供了一個良好的學習環境。
在孩子制定計劃的時候,父母可以幫助孩子將學習計劃細分為一步一步一步一步的小目標,讓孩子根據自身情況制定出完整的學習計劃。
小目標明確、獎懲有度,學習動機強,才能激發孩子內在的學習動力,也更容易堅持下去。
小目標會立竿見影,讓孩子變得更有行動力,更有動力去完成更多的學習任務。
