找不到工作焦慮怎么辦(辭職之后找不到合適的工作焦慮怎么辦)

最近網上一名女孩發帖,稱自己剛開始就業的時候,每天都很焦慮,頭發大把掉,后來辭職調養了一段時間,再次找工作更焦慮,甚至到凌晨4點起來嘔吐,不知道該怎么辦。

找不到工作焦慮怎么辦(辭職之后找不到合適的工作焦慮怎么辦)

前兩天官媒發文,說現在已經有2億的靈活用工人員。讓人意外的是,評論底下聚集了不少同病相憐的人。

工作上都有懈怠倦怠以及市場環境下行的情況。

如何找回工作激情呢?我分享以下3點。

01

善用工具

第1個,就是要善用工具,要找出現在的根本原因,找出病因才能解決問題。

這點上可以拿出紙筆,自己找到自己,把自己能做的事情,讓你現在的事情感興趣的工作,不感興趣的工作,感興趣的人際關系,自己的性格等;分成內因和外因認真的思考。

可以用這個我學習并使用的這個方法,畫一個十字四宮格:

左上一路總結自己一路走來的優勢

左下一路是一路到犯過的錯和背后的原因和個性中的弱點,知識和能力的短板

右上是總結短期遇到的問題和解決問題的方式

右下是未來的規劃和發展計劃

客觀分析,就是更貼近本質。把精力放在真正重要的事情上面。

02

擺脫模式化的工作,增強個人影響范圍

第2個,就要擺脫模式化的工作,增強個人影響范圍。

兩億的靈活用工,說明了什么?說明了新職業環境的到來。

年底大廠的裁員潮,一直到今年很多的公司采用靈活的工作制度,昨天滴滴發布的3+2的工作制,都說明了,新職業環境來了。

意味著每個人都要用自己的技能去結合市場并擴大個人的影響力范圍。這是一種全新的形式,當然也充滿著各式各樣的機會。

雖然工作的內容不變,但是可以改變工作狀態和姿勢。

03

在職場中找到樂趣

第3個,要在職場中找到樂趣。

做重復的工作固然乏味,但有句話說的好,簡單的工作重復做,你就是專家,重復的工作,用心做,你就是贏家。即便是重復的工作,只要投入熱情愿意思考,也可以發現新的樂趣。

另外我們都是需要正反饋的,那工作中你也要給自己設立一定的獎勵或者拿到一定的獎勵,達到某一個情況就要拿到這個獎勵,這樣就會促使自己不停的去完成設定的既定的目標。

2022新職業生涯的到來,希望大家都能元氣滿滿,有一個錦途生涯。

找不到工作焦慮怎么辦(辭職之后找不到合適的工作焦慮怎么辦)

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