怎樣幫助抑郁癥的孩子恢復健康,這幾種方法值得借鑒
01、藥物治療與心理治療
抑郁癥屬于神經系統疾病,患者在痛苦的治療過程中,病情會加重,藥物治療通常是3-4次,根據患者的情況,來選擇適合患者的治療方法,防止復發。對于抑郁癥患者而言,藥物治療和心理治療是最直接有效的治療方法,對于輕度抑郁癥患者來說,需要服藥的同時要多做自我護理。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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02、藥物治療和心理治療
抑郁癥患者最常見的主要治療方法是藥物治療。
1、藥物治療:藥物治療主要有選擇性的抗抑郁藥物,如選擇性地起效時間最好,藥物治療一般需要兩周,一般治療周期為1~2周,緩解抑郁情緒往往需要3~4周。堅持服藥治療,保持患者的心境穩定,社會功能相對穩定,不會惡化。
2、心理治療:
心理治療有助于抑郁癥患者擺脫抑郁癥的痛苦,積極樂觀地看待周圍的世界,與外界環境接觸,接受自己,接受親人的幫助,接受社會,接受我們自己,接受自己,包括一切。
3、定期心理輔導:
每天安排一次,每次十分鐘,一周有一次心理輔導,不包括厭學和網癮,也包括不上學的行為。也可以每天兩次心理輔導,鼓勵或支持孩子參加俱樂部,指導孩子,走出失敗,最后融入集體生活。
4、合理搭配飲食:
充足的睡眠有助于健康的身體機能恢復。良好的睡眠也有助于修復人的大腦,促進身心健康。
5、學會表達:
父母在日常生活中要培養孩子演講、辯論、演講、主持人演講、興趣班等各種活動,這樣能有效鍛煉孩子的大腦功能,有效地增強孩子的表達能力。
6、適當的運動:
運動是一種非常有效的提升孩子能力的方式,孩子可以通過運動,促進體內多巴胺的分泌,從而變得越來越聰明。
學習成績并不是一件很重要的事情,最重要的是孩子學習成績的好壞,學習成績可以提升,只要能提升,孩子的學習成績就不是問題。家長可以通過和孩子一起運動,增加孩子的戶外活動,同時也能有效的幫助孩子學會和父母更好的溝通。
家長和孩子一起運動,一方面能增進親子關系,另一方面能夠幫助孩子更好的學習和成長。
二、讓孩子主動學習,家長該如何做?
1、 適當的放手讓孩子自己選擇學習
很多家長對于孩子的學習成績不愿意去關注,總是會覺得孩子的成績不好,沒有上進心,如果不給孩子報班,孩子就會放棄學習,所以就會減少孩子的學習,什么都幫孩子做好,因為家長這樣做就等于剝奪了孩子的自主選擇能力。
其實孩子學習是有目的性的,如果孩子沒有一個明確的目標,那么對孩子的學習就不會有什么幫助,要讓孩子自己制定學習目標,家長可以幫助孩子一起制定目標,和孩子一起參與制定。
3、 不斷的鼓勵和肯定孩子
雖然孩子的成績不好,家長不要因為自己的一時的心情不好而責備孩子,每個孩子都有自己的優點,有的孩子可能擅長學習,有的孩子可能擅長運動,所以他們的成績不好是很正常的,如果家長一味的批評,只會讓孩子變得越來越不自信,甚至厭學,最后也變得叛逆。
在《小歡喜》中,季楊楊楊楊的父母給了他很多鼓勵和表揚,但是沒有任何批評,只是一味的夸獎,季楊楊楊楊楊楊的學習成績就一直不穩定,最后季勝利和宋倩倩因為孩子的成績下滑,變得不再對孩子施壓,最后竟然都能夠考上理想的大學。
在教育孩子的過程中,父母只有給予孩子恰當的鼓勵和表揚,才能讓孩子有積極向上的動力,讓孩子在學習中變得越來越優秀。
