孩子考前抑郁癥怎么辦?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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考試焦慮和壓力是孩子考前的一個表現。對于我們家長來講,這是困擾孩子的一個重要因素。
為了幫助孩子順利度過考前這段時間,有些家長會產生心理負擔,開始不斷給孩子提要求,要求他們拿出一定的分數。而且,為了能讓孩子獲得更好的成績,家長還會給孩子報名參加各種各樣的補習班。當然,這是有一些家長主觀的因素的。
案例:
小李:我想讓孩子讀個普通中學,我覺得重點中學的學生差不多都不是學習特別好的學生。我家孩子學習成績比較差,到了重點中學上了一學期之后,就開始感覺很吃力,每次考試的時候就會覺得自己怎么努力也看不進去。這樣的話,我們就把這個問題放在一個普通中學里,我們班里的普通班孩子就非常的不適應。
有的孩子高中成績非常的好,因為他自己知道,他們沒有能力去沖刺重點中學。我們在中考的時候也沒有告訴孩子,到了普通中學復讀的同學他們還是沒有問題的。但是,他自己也知道,如果不復讀,那么這個孩子上大學的可能性就會非常大。如果你家孩子學習成績差,我們還沒有能力給孩子去找好的學校,因為能力比我們更重要。這個時候我們只能靠孩子自己去努力了。家長的幫助其實是很大的,如果孩子學習成績不好,他自己也很著急,家長也會因此而耽誤孩子。
三、那家長該如何幫助孩子調整心態呢?
1、跟孩子一起進行一些有意義的親子活動。
孩子們最想要的就是父母的陪伴,如果孩子在家沒有得到很好的陪伴,那么在學校的可能也是孤獨,在家里父母又不能時刻關注到孩子,也沒有任何參與到孩子的活動中,所以就會把孩子扔給老師。這種情況也很正常,有時候是雙方都在逃避共同的問題,家長應該先讓孩子感覺到自己被需要,然后家長要通過陪伴孩子一起做事,慢慢的讓孩子的內心產生對生活的積極的渴望,如果孩子有事情做的比較晚的話,家長可以通過陪伴孩子一起做一些事情轉移孩子的注意力,慢慢的讓孩子放松心情。
2、建立孩子對于新事物的新鮮感。
孩子在家中沒有找到足夠的玩耍方式,對于新鮮事物沒有太多興趣,在家里沒有同伴一起玩,那么手機就成為孩子的一個新的寄托,所以家長在平時可以和孩子一起搭積木,做一些互動游戲,慢慢的孩子會把自己的注意力從手機上轉移到別的事情上,當孩子找到另外一個新的樂趣之后,孩子的生活才會有更加豐富多彩的話,不再是單一的游戲。
3、重視孩子的心理健康。
孩子患上手機依賴癥,主要是因為在家里沒有其他的愛好,當孩子把心思都放在手機上時,孩子的心理肯定是非常空虛的,長期以往,孩子就會變得越來越不自信,甚至會自卑,對手機的依賴性也會越來越大。其實手機也可以是一個交流工具,可以和朋友聊天,可以玩游戲,可以分享各種各樣的事情。
很多時候,孩子沉迷手機的原因就是父母的疏忽,在孩子小的時候,沒有給予孩子正確的陪伴,那么等孩子上學之后,有了更多的課余時間,他可能就會把更多的時間和精力放在手機上,他可能會接觸到更多的人,結交更多的朋友,這樣孩子慢慢就會把更多的時間花費在手機上,分散在手機上的注意力。
四、手機的危害
1、性格上孤僻
長期沉迷手機的孩子,他的性格可能會變得越來越孤僻,不喜歡與人溝通。整日沉迷在手機中的孩子,可能會變得很孤僻,不愿與人接觸,這樣不利于孩子的成長。
2、對孩子身體上的危害
孩子長時間玩手機,眼睛容易近視,過度使用手機,孩子會過度依賴手機,會導致身體發育不良。而且還會影響孩子的智力,影響孩子的認知能力。
孩子玩手機時不端正的姿勢容易導致頸椎病,時間久了,還會引起頭暈目眩,脖子酸眼睛痛,脖子酸眼睛痛,這些都是有可能出現的。
孩子沉迷手機會導致孩子的身體素質下降,
也會影響孩子的性格養成,嚴重的會導致孩子抑郁癥,性格變得孤僻,不愿意和別人交流,嚴重的還會讓孩子得抑郁癥。
3、耽誤孩子學習
喜歡玩手機的孩子,習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息,對知識學習感到枯燥乏味,學習成績下降,受到指責后更需要在手機網絡里找到慰藉,形成惡性循環之后,孩子逐漸喪失了求知欲,產生厭學情緒。
另外,很多孩子喜歡玩手機,很大原因是因為沉迷于手機游戲。不少孩子,因為沉迷于游戲,無心學習,甚至出現“精神輟學”的現象。所謂“精神輟學”,是指精神思想已經停止學習,即使老師和家長把孩子從學校接回去,經過一段時間的跟蹤,發現孩子的學習成績還是下降,原來名列前茅的孩子,竟然變成了倒數第一,而且變得非常叛逆,不再喜歡和父母溝通,甚至討厭學習。
可見,父母如果不想辦法解決孩子厭學的問題,最重要的是了解孩子厭學的原因,并且想辦法幫助孩子解決厭學的問題,讓孩子愛上學習。
那么,父母具體應該怎么做呢?
1. 正確看待孩子的成績,孩子考差了,您的理解和鼓勵是給孩子最大的禮物,孩子考好了,您的表揚是孩子繼續努力的動力!
2. 多跟孩子談心交流,幫助孩子找到正確的學習方法,幫孩子建立自信心,這才是找到孩子厭學的根本原因。
