家長應怎么樣幫孩子走出抑郁癥
抑郁癥是目前全球最流行的心理疾病之一,是全球青少年約有3.4億人患病。根據世界衛生組織報告,全球約有3.5億人患有抑郁癥,抑郁癥已經成為影響青少年身心健康的重要健康問題。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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今天我們的小編為大家介紹,讓孩子遠離抑郁癥,擁有一個健康的心理和生活方式,是每個家長必須重視的事情。
對于青少年抑郁癥患者,一般人的第一反應往往是想辦法自殺,所以有些人會有自殺行為,不過大多還是正常的。對于青少年來說,更多的壓力來自于學業和家庭,抑郁癥的情況可能并不像成年人那么典型。父母應該更多的理解和陪伴,盡早發現抑郁癥的癥狀,盡早干預,讓孩子早日恢復健康,能夠適應學校生活。
心理出現問題,要及時進行心理治療
當孩子出現心理出現問題,比如不愿意上學、郁郁寡歡、愁眉不展、經常在家里發脾氣、表現出焦慮不安、飲食和睡眠質量下降、體重下降、難以入睡或突然身體疼痛、注意力不集中等癥狀時,作為家長要及時察覺孩子的情緒異常,到正規醫院精神心理科就診。當孩子出現情緒問題時,不要簡單粗暴地認為孩子就是叛逆、不求上進,這樣會引起不必要的誤解,進而引發孩子的叛逆。
作為家長,一定要站在孩子的角度去思考,設身處地去理解孩子,幫助孩子一起解決問題,給孩子傳遞正能量,讓孩子更加健康的成長。
編輯:馮菲
主編:李 維
來源:中國青年報
