抑郁生的孩子健康嗎?
大家好,我是第一心理師蘑菇,我會在生活的細節(jié)上給大家提供一些建議。
首先要分享給大家一個真實的案例。在前段時間做了一位媽媽,咨詢她的女兒的時候,她說:“為什么我們沒有感受到孩子的感受?”女兒回答說:“因為孩子不知道為什么而學。我學習壓力太大了,壓力太大了,感覺我完不成作業(yè),就想讓媽媽來罵我。”這個媽媽就把原因歸結到了自己的孩子身上,我覺得這種歸因是不夠的,同時也對孩子說:“你不應該把成績看得太重,你的能力才是最重要的。”媽媽把這件事情的原由說了一遍之后,并沒有給女兒過高的期望值,但是,她感覺到了女兒的情緒對她來說,非常的重要。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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于是,在女兒說出了原因后,媽媽對她說:“雖然你的數(shù)學成績沒有考到全班第一名,但是你的努力也值得肯定。因為你懂得,學習是自己的事情,不是為了父母的面子!”
聽了媽媽的話,女兒也感覺到了自己在媽媽心目中的地位。她也覺得自己值得被認可。
于是,她對自己說:“媽媽給你信心,相信你一定能趕上來。”
后來,在一次數(shù)學考試中,女兒的數(shù)學考試成績提高了8分,被老師在全班同學面前表揚了。
“我們肯定了孩子的努力,也看到了孩子在過程中的成長。”
后來,女兒長大后的數(shù)學成績一直穩(wěn)定在班級中上中游水平。初三時,中考時,女兒以優(yōu)異的成績考入了一所普通高中。
為什么會有這么優(yōu)秀的成績?
一位名校的老師總結了她和女兒的成長歷程:
“我把女兒培養(yǎng)成學霸的心路歷程,總結為一句話:沒有什么教不好的孩子,只有不會教的父母。”
如何幫助孩子適應高中的學習生活?
我和女兒從學校回來后,就各自做了自己的事。女兒從小到大,成績一直名列前茅。在小升初、中考時,女兒的成績還保持著不錯的狀態(tài)。
沒想到,進入初中以后,成績突然滑落了中下游,甚至有一次數(shù)學考試,女兒考了70多分,拿著卷子給我看的時候,眼淚都止不住地往外流。
那一刻,我突然意識到,我做錯了很多。
也許是我的教育方式出現(xiàn)了問題,女兒在小學階段學習成績優(yōu)異,是我和妻子的希望。
但是,我忽視了孩子內心的感受,只關注她的成績,只要求她考到多少分。
在我的高壓管制下,女兒的成績在年級一直維持在年級前三。進入初中以后,情況繼續(xù)惡化,進入初中后,孩子成績排名一直下落,下降得特別厲害。
而且女兒的表現(xiàn)也明顯比以前更好,幾乎每次考試都在前十幾名。
進入初中以后,成績更是一落千丈,差點被“下架”。
進入高中后,優(yōu)秀的女兒,也進入了更好的高中。可女兒卻出現(xiàn)了一個巨大的問題。
當孩子在小學期間很乖,到了初中以后,成績卻不斷下滑,親子之間也越來越難溝通。
進入高中后,她慢慢開始反抗,叛逆不聽父母的話,最后直接逃學,躲在家里。
更可氣的是,她在家里的時間比往常更長,每天放學回家,她和父母幾乎就只剩下幾分鐘的相處時間。
父母催她學習,她就非常不耐煩;父母想和她溝通交流,她就特別暴躁。
在她的認知里,自己一直處于一種想要離家出走的狀態(tài),完全不想和父母溝通。
其實,從孩子的角度來看,父母也是有苦惱的,一方面希望孩子能夠好好學習,另一方面又不希望孩子像自己這樣頹廢。
很想和孩子聊聊,可孩子卻讓她先把自己的情緒壓下去了。
她覺得很委屈,她覺得自己辛辛苦苦供孩子上學,付出了這么多,可孩子卻不領情,不理解她,她覺得孩子根本就不理解她。
這讓她很苦惱,也很疑惑,不知道孩子為什么變得這么暴躁,心里很不是滋味。
