新聞一個母親孩子沒了抑郁,出抑郁的新聞是如此的慘烈,和什么事情有關?都怪孩子的脆弱,可是,這是誰的錯?
一、中年的母親為什么會抑郁?
媽媽有抑郁癥,生活狀態(tài)也是步步逼近。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
一個媽媽一個母親,為什么又是一個心理問題的媽媽?
還有一個姐姐,一上初中,媽媽擔心的一個問題是,自己的孩子去了寄宿制學校,分班后,跟同學的關系又太差,想要轉學,爸爸堅持不同意。媽媽實在不同意,爸爸要二胎,加上還有社會上壓力,就想轉學。
聽到這,我先安撫一下孩子的媽媽,然后再問,“為什么還要轉學呢?”
她說:“孩子性格比較內向,上大學后,性格是外露,內斂的,自己是不敢獨處,所以不敢說有多內向的話。”
我進一步問,“那些孩子抑郁的原因是什么呢?”
她說:“沒人能理解他們,但是,從某種程度上來說,他們并沒有被壓抑,沒人能理解他們的感受。所以,他們才會更容易患上抑郁癥。”
她說:“其實,這就像一個人突然不開心了,因為這是他自作多情的一種情緒體驗,所以,要先試著去理解他們。”
我們覺得抑郁癥的存在,其實并不僅僅是抑郁癥本身的原因,還有很大的一部分原因是由于青少年的大腦發(fā)育不夠成熟。
他們不再像幼年一樣單純地只注意自己的感受,而是開始思考“我為什么會抑郁”、“我為什么會難過”。
“抑郁癥”似乎正在成為了一種流行現(xiàn)象,但是卻沒有一個人愿意承認,它其實是一種疾病。
從科學的角度而言,青少年抑郁癥的存在是一個動態(tài)變化的過程,往往是有跡象可循的。以下幾個關鍵詞是需要家長注意的:
1. 想自殺、自殘或是想傷害他人,這都是正常的心理狀態(tài)。
這些問題是由身體不適引起的,也有心理疾病,因此,在診斷時,一定要盡量避免因為身體不舒服、心理壓力過大,就想當然地認為是心理不舒服。
2. 對其他人隱瞞自己的身體狀況,比如患有精神病,說自己不是真正的“精神病”。
如果有這種傾向,家長一定要趕緊帶孩子去醫(yī)院精神科,為自己查清楚。這種行為的嚴重危害會導致患者自殺傾向。
3. 對其他人隱瞞或隱瞞病情。例如,拒絕讓自己玩電腦或玩手機。這種情況出現(xiàn)的幾率很高,因為他們已經(jīng)開始考慮其他的問題,如網(wǎng)癮、厭學、悲觀、發(fā)脾氣、行為古怪。
當孩子一旦被這些負面情緒所困擾,就很難真正擺脫困境。這也是很多家長為孩子選擇心理治療的原因之一。
4. 通過不同的個體咨詢,幫助孩子走出困境。
即使是在線上的心理治療,也常常會遇到更多的困難。常見的問題是青少年難以集中注意力,而且往往有行為問題。即使在沒有特定的社會支持系統(tǒng)中,青少年的問題也會更加明顯。青少年抑郁癥是在成長過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象,而不是問題。當孩子有問題時,父母應該先去觀察,看看孩子是不是出現(xiàn)了一些情緒或身體不適,然后再決定如何幫助孩子,以便幫助孩子加快康復。
雖然,我們和學校老師也會根據(jù)孩子的情況制定個性化的治療方案,但我們不建議父母只使用精神分析、認知行為療法和父母的支持,并且在此過程中,需要專業(yè)老師的配合和支持。
雖然我們不希望孩子得病,但孩子也不想變成這樣的(在某種程度上,確實有遺傳因素的影響),但希望這種聯(lián)系上我們更希望父母能夠真正關心孩子的感受,給孩子提供支持,幫助孩子擺脫困境,走出抑郁癥。
