手機游戲，一直都是孩子學(xué)習(xí)道路上的“攔路虎”。
很多孩子都因為沉迷手機游戲，耽誤了學(xué)習(xí)和生活。
前幾天有位家長和我們聊起孩子時還說，他家的孩子玩手機的情況很嚴重。
而且無論自己怎么管，這孩子都不聽，反而是越管他，他就玩得越兇！
就好像是故意氣人一樣。
這是為什么呢？
玩手機時，孩子真的就那么快樂嗎？
這還真不見得。
過度沉迷手機，會直接影響學(xué)習(xí)成績，孩子會因此被老師訓(xùn)斥；
過度沉迷手機，會違法家長的教誨，孩子會因此被家長責(zé)罰；
而且因為手機游戲本身帶有一定的“競技性質(zhì)”。
贏的時候還好，輸了的話，孩子的心情也會受到影響，感到失望和挫敗。
那為什么孩子還會繼續(xù)玩呢？
兩個原因：
逆反心理作祟，與不健康的親子關(guān)系。
逆反心理與“禁果效應(yīng)”
很多家長反應(yīng)，孩子越長大，越不聽話。
尤其是上了初中之后，課也不好好聽了，就只顧著玩手機。
這時候的孩子，正處于青春期，他們最喜歡做的事就是和家長“對著干”。
以此來宣示自己的主權(quán)，證明自己已經(jīng)長大了，不是小孩子了。
所以越是家長不允許的事，他們越喜歡去做。
有些孩子本身對游戲并不“過敏”，沒什么欲望。
但依然會拿起手機玩?zhèn)€不停，把“玩游戲”當(dāng)成了一種反抗的手段。
不知道大家有沒有聽過“禁果效應(yīng)”這個詞。
它是心理學(xué)常提到的一種表現(xiàn)，放到孩子身上來解釋的話，就是：
當(dāng)家長越是對一種事物進行禁止，就越能激發(fā)孩子們的欲望，最后成為一種常態(tài)的效應(yīng)。
說得通俗點，就是好奇心和逆反心理在起作用。
好比我們告訴孩子“不許吃糖，對牙不好”，孩子就更想嘗嘗糖是什么滋味，等到家長不注意的時候，他們就會吃得越多。
同理，我們對孩子說“今天不許玩手機了”，那孩子的心理對手機的渴望就會變得更加強烈。
親子關(guān)系與手機的聯(lián)系
孩子沉迷手機，除了上面講的因為叛逆，還有一個更深層次的原因。
那就是“不健康”的親子關(guān)系。
手機再好玩，一直玩也總有玩膩的時候。
很多時候，孩子抓著手機不放，不一定是多么想玩游戲，只是他們不想太過無聊。
但父母平時在忙工作，在家的時候要么在收拾房間，要么是躺在一邊拿手機刷視頻。
這時候孩子怎么辦？
要知道，對孩子來說，安靜下來是件非常可怕的一件事。
他們總是喜歡動來動去，就是因為他們無法忍受無事可做的感覺。
于是他們就只能學(xué)大人那樣，拿起手機玩，玩，玩。
孩子玩久了還會發(fā)現(xiàn)一件事，就是游戲要比家長包容得多。
只要過關(guān)了就能得到獎勵，失敗了也不會被責(zé)罵，大不了從頭再來。
另外，不管是玩游戲，還是逛網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，都不會讓孩子感覺到孤獨，會有很多人在上面跟他聊天，交流。
這都是他們在從父母身上感受不到的。
沉迷手機游戲
會給孩子帶來哪些危害
說完了讓孩子沉迷手機游戲的幾點原因，我們再來說說游戲給孩子帶來的危害。
首先第一點，過度沉迷手機游戲，會影響孩子的視力。
因為手機屏幕就只有那么大，無論是畫面還是文字，都是比較小的，孩子看起來需要十分仔細。
眼睛長時間地對著屏幕，視力下降是必然的。
之前我還看過一篇報道說，一名中學(xué)生連續(xù)在網(wǎng)吧玩游戲十天，視力直接從1.2降到了0.2！
第二，過度沉迷手機游戲，會影響孩子的專注力。
那些能夠在網(wǎng)絡(luò)上流行起來的游戲和視頻，大多都有一個特點，那就是情節(jié)緊張刺激，畫面生動多彩。
但現(xiàn)實生活不是這樣的，這種生活與游戲的反差，會讓很多孩子無法完全從游戲中“抽離”出來。
不玩游戲的時候，腦子里想的也還是游戲。
這讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中，都無法保持注意力集中地去做一件事。
出現(xiàn)上課分心、做作業(yè)溜號、做事效率低等情況也是常有的事。
第三，過度沉迷手機游戲，會影響孩子的大腦發(fā)育。
西雅圖兒童研究所曾有專家進行過一項研究，主要目的是為了觀察電腦和手機對孩子大腦有什么影響。
他們發(fā)現(xiàn)，過度沉迷手機游戲會讓孩子的大腦像樹根一樣萎縮，并且成癮時間越長，情況更嚴重。
如果孩子每天在手機或電視屏幕上花費過多的時間和精力，則大腦會長時間受到屏幕上產(chǎn)生的聲光和快速變化的圖片的刺激。
從而影響大腦的活動，原始的結(jié)構(gòu)和功能也會產(chǎn)生負面的變化。
如何改善孩子沉迷手機游戲的情況呢？
很多家長視手機游戲如“洪水猛獸”。
的確，如果處理不當(dāng)，手機會對孩子造成很大的影響。
但不分青紅皂白，禁止孩子碰手機，只會激發(fā)孩子的叛逆心理，使親子關(guān)系更加緊張。
所以在這種時候，還是應(yīng)當(dāng)采取一些其他的手段。
比如立下規(guī)矩，比如約定好每天玩多久的時間。
同時父母也要做好示范，不要整天拿著手機看。
圖書出版人路金波，曾經(jīng)參與過湖南衛(wèi)視《天天向上》節(jié)目的錄制。
過程中，主持人汪涵問他是怎么把孩子教得這么聽話，又出口成章的。
路金波笑著說：
“那是因為我和她媽媽都喜歡看書，喜歡給她講書里有趣的事兒，久而久之，孩子也喜歡看。”
所以說要想孩子變得優(yōu)秀，榜樣的作用是不可忽視的。
想要避免孩子沉迷游戲，提升他的自控能力，就必須要加強對于大腦皮質(zhì)前額葉區(qū)域的鍛煉。
通過參與腦電生物反饋訓(xùn)練，可以更為精確地訓(xùn)練大腦不同區(qū)域，讓前額葉得到充分鍛煉和發(fā)育。
在孩子參與腦電訓(xùn)練的同時，搭配一些輔助性的訓(xùn)練方法，例如情緒管理和行為管理訓(xùn)練，教會孩子正確認識和處理自己的沖動情緒及不良行為。
也可以配合一些讀寫訓(xùn)練、視覺聽覺方面的注意力習(xí)題訓(xùn)練，讓孩子的綜合能力得到全面提升。
