我們每天不能離手的手機，雖然是一個很重要的交流工具，但也是一種給孩子帶來很壞影響的東西，在很多家長眼里都是眼中釘肉中刺，是孩子學習成績下降的罪魁禍首，也是擋在親子之間的鴻溝，簡直就是萬惡之源，很多家長為此傷透了腦筋。
你家里的孩子是否遇到以下這些問題？
1、沉迷手機嚴重，打游戲，學習成績急劇下滑
2、厭學，抵觸上學，不去學校，逃課上網
3、脾氣暴躁，說不得，罵不得，非常叛逆
4、失去學習興趣，提到上學作業就惡心反感
5、沉迷于虛幻網絡，被不良信息誘惑誤導
6、不愿社交，整天封閉自己，不和人說話
這不見得是什么好事。有的大人把電子產品視為“帶娃神器”，手機、平板盡著孩子玩，只要他不哭鬧不纏人就行，孩子一玩就是好幾個小時，大人還覺得這樣自己能夠樂得清閑。可是，等到發現孩子玩手機上了癮，卻后悔莫及。
3月22日國家衛健委最新發布的兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出，“6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。”
對孩子來說，沉迷于手機并上癮，有很多有害影響，首先表現在學習方面，不思進取，放了學不想寫作業光想著手機游戲，即使勉強被父母強迫先去寫作業，也會因為心不在焉而草草了事，學習能力下降，對學習的專注力、注意力也都隨之下降，久而久之還會對學習產生厭倦心理。
其次是影響身體的成長發育。小孩子正是長身體的時候，過多地使用手機、平板等電子產品，長時間維持不變的姿勢，容易導致骨骼發生變化，而且電子產品的屏幕對孩子眼睛的發育有影響，最常見的后果就是變成近視眼。
最后是占用時間，等于變相地剝奪了孩子的運動時間、睡眠時間等。玩手機上癮，就光想坐著或者躺著、趴在那里玩，缺乏身體鍛煉的時間，這對于孩子的成長也是不利的。還有的孩子晚上偷偷在被窩里玩，睡眠不足的問題也會導致兒童發育異常。
那么，如何讓孩子遠離電子產品，戒掉手機上癮呢？作為家長，堅守這四條底線，孩子就不會沉迷于此。
1、以身作則，做好榜樣。
從現在開始，下班回到家里，就放下手機，多陪伴孩子，陪他一起做游戲、玩玩具、讀故事、念繪本，或者分享今天遇到了什么好玩的事情。張先生自從女兒出生后，他給自己立下規矩，每周至少有五個晚上不應酬，專門陪孩子，而且在家時，手機放在一個專門的位置，就是一心一意陪孩子。
2、要發現并培養孩子的正當愛好。
家長要珍惜孩子對電子產品的興趣愛好，引導孩子鉆研電子技術，為其未來發展做好鋪墊。商洛市洛南縣西關中學有個學生叫王典，他自小就對電子產品感興趣，酷愛電子技術。從上初中他就開始琢磨鉆研電子技術，學習家電維修、汽車電路、單片機、電路排版、機械加工，尤其喜歡鉆研電子制作。
在家長、老師的引導和支持下，他擁有了自己的“家庭實驗室”，常用工具樣樣俱全，如手鉆、角磨機，電焊機、萬用表、示波器、筆記本電腦、智能手機等。同時，他在互聯網獲取大量知識、淘寶材料，他是互聯網+的踐行者。在這些工具的幫助下，他大腦中的奇思妙想經過他靈巧的雙手變成了一個個的現實，他的作品無論從制作工藝，還是技術含量上已經遠遠超過了一個高中生的水平。去年，在科技創新中成績突出，他申報的五項科技制作產品中四項已通過國家知識產權局審核，授予專利并頒發專利證書。由此可見。
創造力越高，孩子往往就越自信自立，興趣更廣泛，好奇心也強、想象力也非常豐富；有創造力的孩子點子多，問題多，而且不會輕易滿足簡單的答案；對于相同的問題，有創造力的孩子通常有自己獨特的看法和獨到的見解。
3、規定好玩手機的時間。
當然我們做事也不能太絕對，直接斷絕孩子接觸電子產品，做到“一刀切”不合理也不現實，中國有句諺語稱“堵不如疏”，我們可以規定好孩子看手機的時間，例如規定周內不允許看，周末可以玩半小時等。
對于玩手機已經上癮的孩子，剛開始可能能難，但是父母一定要堅持，并且可以用獎勵來控制行為，就是如果這個星期我們做到了約定，可以滿足孩子一個小心愿。
4、建立家庭時間，多與孩子溝通。
陪伴必須是高質量的陪伴。高質量的陪伴是家長和孩子心靈的交流，而不是孩子和父母坐在一起各自玩著手機。
因此，回家之后多和孩子溝通、交流，問問孩子一天的學習情況、與同學的關系處理、有什么好玩的事情要分享，在親子溝通中讓孩子感受到家庭的溫暖與親情，也有利于親子感情的培養，何樂而不為？而不是給孩子一個電子設備，把孩子交給一個電子保姆
陪伴孩子也很簡單，比如聊天，家長可以拿出以前的相冊，聊聊那些孩子無法經歷的故事：爸爸媽媽當初是如何認識的，我們的童年生活是什么樣的，和現在有哪些不同。這樣既能增進親子間的相互了解，又能讓孩子珍惜如今的生活。
再比如可以和孩子一起做飯，放手讓孩子做些力所能及的事，比如擇菜洗菜，或者嘗嘗飯菜味道的咸淡，這都能讓孩子多一分家庭參與感和責任心。這樣，就不至于出現這樣的場景：家長喊孩子十幾遍“出來吃飯”，孩子卻置之不理繼續埋頭玩游戲。其他類似洗衣服、掃地等家務都可以讓孩子參與。
另外，家長也可以和孩子一起到室外運動，鍛煉身體。帶孩子出門遛遛狗，讓大自然這位“老師”來教孩子；陪他一起畫畫，旅行，逛游樂園；帶他去上早教班，去玩游戲，去學做運動。
總結：
作為孩子的父母，我們也是有絕對應該負起的責任，不是讓孩子吃好喝好就可以了。每個生命來到這世上都有他該走的路徑，都有他本身的使命：那便是好好活這一生。手機、游戲不過是成長過程的誘惑，我們要做的就是幫助他辨識，陪著他路過，再讓孩子理智地與這些誘惑揮手作別！
