家庭離婚孩子會(huì)得抑郁癥嗎?這是一種很強(qiáng)的心理機(jī)制。
什么是抑郁癥?在很多人的印象中,這是一種情緒障礙,即出于補(bǔ)償心理,只要面對這個(gè)世界,就會(huì)是不幸的,是不幸的。
但實(shí)際上,有許多人都是在小時(shí)候被錯(cuò)誤的家庭帶大,這種心理陰影隨著時(shí)間的推移就會(huì)逐漸演變,在成長中,這樣的心理創(chuàng)傷會(huì)影響到孩子的一生。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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我的一位來訪者,她說:“在我小時(shí)候,我的父母經(jīng)常會(huì)吵架,因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候沒有人幫我的忙,那時(shí)候我不愿意看見我的父母,更不愿意見到父母,我有了一個(gè)人,是孤獨(dú)癥?！?/p>
后來有一次,在跟我媽聊天的時(shí)候,她也說她小時(shí)候得病了,最害怕的就是去看醫(yī)生,因?yàn)樗X得看醫(yī)生是很無聊的一件事。
因?yàn)樵谒挠∠罄?媽媽從來沒有帶她出去玩兒,從來不允許她和別的小朋友一起玩兒。
所以我想,我們每個(gè)人的生病都是由軀體疾病作為比較輕的原因,是身體不適的一種表現(xiàn)。
但是媽媽帶著她一起去了解了解是怎么回事,“是因?yàn)閶寢屜矚g生病嗎?”
“是因?yàn)樗旧聿辉敢獬赃@些食物嗎?”
“因?yàn)樗龐寢尣幌矚g生病啊?！?/p>
……
朋友的兒子非常驚訝,不停地問我:“媽媽為什么會(huì)選擇從來不曾給他吃的食物?”
我的回答是:“因?yàn)楹⒆佑X得,他本來就不喜歡吃的?！?/p>
媽媽聽了就開導(dǎo)他:“孩子每個(gè)人都有喜怒哀樂的權(quán)利,當(dāng)我們被理解了,我們也有權(quán)利去表達(dá)自己的感受,所以我們要想辦法幫助孩子,解決“厭學(xué)”這個(gè)問題。
可是當(dāng)我問孩子:“你對這次的考試有什么感受?”
他只是輕描淡寫地回答:“我覺得就算是不考零分,也沒關(guān)系?！?/p>
后來我發(fā)現(xiàn),他對語文考試的態(tài)度也很敷衍。
只要有一丁點(diǎn)兒讓他覺得有壓力,他就會(huì)產(chǎn)生厭煩的心理,想要逃避。
而這個(gè)時(shí)候,家長的一句“你太讓我失望了”、“你沒有考好”,就會(huì)像是給孩子潑了一盆冷水,澆滅了孩子想要努力的熱情。
那孩子怎么能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣呢?
答案是:
被命令。
因?yàn)?很多家長習(xí)慣于用命令的語氣去跟孩子說話,甚至于,把自己的想法強(qiáng)加在孩子身上,這種溝通方式,雖然會(huì)讓孩子聽話,但卻是讓孩子對家長失去了信任感,不僅不會(huì)聽家長說的話,甚至還讓孩子與家長產(chǎn)生隔閡。
在《少有人走的路》中說,“親子關(guān)系的親密關(guān)系,其作用非常有限,甚至?xí)^父母和孩子的想象?！?/p>
家長們不妨試試,想想與孩子的相處中,有多少誠意正能量,有多少親子之間的信任感。
在親子關(guān)系中,家長總是高高在上的,無法平等地和孩子好好說話,不但親子關(guān)系緊張,孩子也會(huì)變得越來越叛逆。
改變溝通模式,把孩子當(dāng)成大人的對待
父母和孩子之間,從來都是有說不完的話。
對于孩子來說,家長的批評和教育是個(gè)非常正常的事情,但父母的說教不僅沒有幫孩子改正壞習(xí)慣,反而更加激發(fā)了孩子叛逆的情緒。
孩子的成長,是一個(gè)不可逆的過程。
而且孩子的人生一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤,他們會(huì)做出很多錯(cuò)誤的選擇,而錯(cuò)誤的選擇越多,他們就會(huì)越不愿意去改正錯(cuò)誤,或者去嘗試改正錯(cuò)誤。
因?yàn)樵谒麄兊恼J(rèn)知里,錯(cuò)誤永遠(yuǎn)都會(huì)出現(xiàn),他們無法去面對錯(cuò)誤,他們唯一能做的就是去面對錯(cuò)誤。
但是,這樣的解決方式,從來都是“你錯(cuò)了,我才是對的”,這樣的解決方式,只能讓他們更加厭惡和反抗,甚至出現(xiàn)親子關(guān)系破裂,孩子離家出走等極端行為。
所以,家長們在教育孩子的時(shí)候,要學(xué)會(huì)等待,而不是一味的去糾正孩子的錯(cuò)誤,在教育孩子的過程中,家長們應(yīng)該學(xué)會(huì)降低自己的期望值,也就是說,家長們一定要降低對孩子的期望值。
我們家長都希望自己的孩子在學(xué)習(xí)上能取得好的成績,孩子也不例外。但是,如果家長在教育孩子的過程中,過度的追求完美,那么孩子身上的這種焦慮感就會(huì)嚴(yán)重的轉(zhuǎn)移到孩子身上,造成孩子心理上的負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致他們出現(xiàn)排斥心理。
所以,在教育孩子的過程中,家長們一定要降低對孩子的期望值,不要對孩子有太高的期待,否則只會(huì)讓孩子感到焦慮不安,從而產(chǎn)生焦慮的情緒。
降低對孩子的期望值,要從實(shí)際出發(fā)
每個(gè)孩子的接受能力都是不同的,家長的期望值也要根據(jù)實(shí)際情況來決定。
在孩子學(xué)習(xí)成績不理想的時(shí)候,父母們一定不要對孩子有過高的期待,這樣會(huì)加重孩子的心理壓力,更加使孩子對自己失去信心。而且這樣會(huì)讓孩子感到很大的壓力,在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)自卑的情況,并且還會(huì)對自己失去信心,這樣的情況下,孩子在學(xué)習(xí)的過程中,會(huì)出現(xiàn)一種嚴(yán)重的壓迫感,最終會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績。
