男孩沉迷原神游戲,已經成為了全球范圍內青少年沉迷游戲的一大痛點。對于游戲的危害,杭州市第七人民醫院的精神科專家提醒,在給孩子造成游戲成癮時,家長切莫輕視,及早介入。
什么是成癮性疾病?
美國精神障礙診斷與統計手冊第2版(DSM-5)將“游戲障礙”歸類為“精神與行為障礙”。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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網絡游戲“成癮”指的是長期使用電子設備造成的對現實生活失去興趣和樂趣,出現了精神和心理的“戒斷反應”,可能導致長期持續的情緒低落,社會功能和社會功能受損。
這是國際權威醫學期刊《柳葉刀》發表的新版國際疾病分類手冊第五版(ICD-11)。但實際上,游戲障礙已經不是一種成癮性疾病,而是一種與賭博、購物、購物性質的行為成癮障礙。
我們在臨床實踐中發現,很多成癮者在玩游戲時都有追求愉悅的心理,但在他們獲得愉悅的過程中,追求愉悅會導致控制成癮。
這種成癮者會不自覺地回避那些能讓他獲得愉悅感的東西,比如毒品、酒精和賭博。還有一些玩電子游戲的人,會在游戲中把那些對他來說有意義的活動過多的時間都消耗掉。
那些追求愉悅感的人,他們即使在沒有幻覺的情況下也會有類似的表現,比如酗酒、賭博、吸毒。
這類人,他們需要游戲來逃避現實中無法獲得的滿足感,比如逃避現實中的自卑感,比如沉迷于酒精和藥物的依賴,比如逃避現實中的自我欺騙,比如逃避現實中的學習成績差等。
而游戲帶來的快感,通過游戲達成他們的成就感,比如升級或者擊敗目標的成就感,比如擊敗對手的快感。
這里的“快感”指的是通過游戲來完成的快感。比如,小時候玩過家家家,在游戲里為了升級而過家家,在游戲里為了得到別人的稱贊而過家,這是人的天性。
為什么會有這種天性呢?
因為游戲的及時反饋,會讓孩子獲得滿滿的成就感,而這些成就感又會促使孩子繼續玩下去。這種即時滿足的反饋會讓孩子越來越渴望獲得,而這種延時滿足的行為會讓孩子越來越沉迷。
因此,孩子沉迷于手機游戲,就是這個道理。
2、人際關系的影響
“游戲是人的天性”,這點相信大家都不陌生。游戲的設計就是為了吸引人們去玩,不管是人際關系還是競爭,無論是誰,都想被人關注、被人重視,自然也就會將游戲中的關注度放在了人際關系上面。
所以,一旦孩子在現實生活中,感受到被人關注和重視,自然就會忽略掉游戲的。
3、如何利用游戲來幫孩子提升自控力?
想要提升自控力,一個人其實很簡單,只需要在虛擬世界里找存在感,然后來滿足自己的需求。
于是,家長就可以通過培養孩子的網絡素養來幫助孩子提升自控力。
其實,孩子沉迷于游戲的原因,無非就是三個,游戲比學習更有趣,可以代替家長對孩子的管控。
1、合理制定規則,而非限制
這個世界上存在著一種現象,越是不想讓孩子玩的,越是禁止孩子玩的,孩子越是想玩。
在玩游戲的過程中,可以讓孩子知道什么是規則,也可以讓孩子知道為什么這么做,規則和我們的約定是什么,這能讓孩子在玩游戲的過程中,逐漸學會控制自己。
只有在規則的約束下,孩子們才能玩得有模有樣,做到嚴格的自律。
2、多鼓勵,少批評
其實,孩子們叛逆是好的開始,但好的開始并不意味著好的結束。
叛逆對孩子的發展有利,不意味著家長可以對孩子的叛逆放任自流。
只有家長處理得當,孩子才能順利度過青春叛逆期,才能在叛逆中成長。
面對青春期叛逆的孩子,家長應該學會一些應對方式,抓住肯定、調整和對癥下藥
這三個關鍵詞。
1. 要肯定。
家長們會發現,孩子總是認為自己無論做什么事情,父母都是認可的,自己有時候也會認為自己是對的,但是由于父母的不認可,孩子時常表現出對父母的不認同,這種情況也是父母需要重點關注的部分。
2. 要理解。
叛逆期的孩子,尤其是青春期的孩子,他們往往認為自己已經長大了,已經有能力獨立自主了,所以,父母在教育時可以適當的放手,讓孩子有自己的空間。
3. 要給孩子成長的時間。
叛逆期的孩子,之所以會表現出對父母的不認同,很大原因是父母沒有真正尊重孩子。一味的控制只會激起孩子的逆反心理,引起孩子對父母的對抗。
因此,父母需要給孩子一定的成長的時間,讓孩子在一定的時間內完成成長,這樣才能讓孩子不至于故意跟父母對著干。
4. 要注重培養孩子的獨立性。
獨立是人的天性,在這個成長的關鍵時期,家長應該注重培養孩子的獨立意識,讓孩子的獨立意識得到增強,在思想上也要學會獨立思考,給孩子一個自我成長的空間。
5. 關注孩子的心理健康。
