抑郁沉迷游戲要斷網嗎?
2018年6月,世衛組織的《世界衛生組織:為了健康成長,兒童需要少玩網絡游戲》一文正式發布,此文一出,迅速引起了家長們的廣泛關注。
有的家長會說,孩子這次是心理問題,家長得及時引導,為什么孩子現在玩游戲卻如此上癮?有的家長會說,孩子之前很喜歡玩游戲,最近突然學會了玩游戲,影響學習,就在昨天突然曠課了。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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有的家長會說,小孩喜歡玩游戲,整天腦子里都在想什么網絡游戲,都在玩什么網絡游戲,上課老師也不知道,只好和孩子談,沒有去深入了解,對孩子的思想教育沒有多大的用處,孩子只是覺得游戲好玩,打發時間。
《青少年成癮研究報告》指出,中國目前約有3000萬網癮青少年,因游戲而陷入網癮困境。中國青少年網癮問題高發,已成為較為嚴重的社會問題,這其中原因大多集中在以下幾點:
第一,缺乏陪伴
很多孩子的父母都忙于工作,忽視了孩子的成長,很少陪伴孩子。等到孩子沉迷游戲,失去了母親的陪伴,自然會對游戲產生興趣。
第二,想玩游戲就玩游戲,時間不限制
總是家長在看到孩子玩游戲的時候,會讓孩子玩,會讓孩子玩。這其實就是一個錯誤的觀念。電子游戲就是一把雙刃劍,家長要引導孩子正確對待游戲,控制好時間。電子游戲的好處就在于開發商們通過產品,讓孩子在游戲中獲得成就感,滿足孩子的虛榮心,讓孩子在游戲中找到滿足感。
第三,家長縱容孩子玩游戲
家長的縱容和寵愛是導致孩子對游戲上癮的主要原因。很多孩子玩游戲,上癮的原因都是家長疏于陪伴。當家長放縱孩子玩游戲時,孩子就會接觸到游戲。而現在家長對孩子的縱容,會讓孩子認為游戲很正常,因為玩游戲是工作。而家長疏于陪伴孩子,不關注孩子的感受,只顧著自己,孩子也會對游戲上癮。
家長怎么做才能讓孩子戒掉網癮?
1、多陪孩子出去旅游
家長朋友們要多帶孩子出去旅游,在旅游的過程中,可以和孩子多交流,讓孩子明白游戲的世界比游戲更加美好,家長朋友們可以和孩子多聊天,讓孩子把自己的注意力轉移到其他的事情上面去,從而減少孩子對游戲的沉迷。
2、給孩子制定時間表
孩子每天都要有時間表,在什么時間段該做什么事情,讓孩子有一個時間表,這樣孩子就不會把所有的時間都耗費在游戲上,可以給孩子安排豐富多彩的活動,比如說戶外活動,親子閱讀,親子游戲等等。
3、建立獎懲制度
如果孩子不遵守時間表,家長可以給孩子一定的懲罰,在家里使用計時器的方式教育孩子,但是,這種方式可能是比較暴力的,因為孩子對于遵守時間表的概念比較模糊,容易破壞規則產生厭倦心理。
因此,家長應該在孩子放學后讓孩子到樓下去打一打籃球,或者去樓下玩耍,然后再回家寫作業。
4、拒絕懲罰
如果孩子遵守時間表,那么家長可以在懲罰的同時,給予孩子一定的小獎勵。
這樣做,能夠讓孩子改掉壞習慣,還能夠增強孩子的信心。
因此,家長應該要明確地告訴孩子,如果不按時完成作業,那么就要接受懲罰。同時,家長也要獎懲分明,比如時間一到,就要去玩十分鐘,以此來懲罰孩子。
這樣孩子也會受到相應的心理暗示,做事會更加的有動力。
有獎勵的話,孩子會更有動力
家長要在日常生活中去教育孩子,通過獎賞的方式來鼓勵孩子完成一件事,而不是單純地利用物質獎勵來刺激孩子去完成一件事情,這樣只會讓孩子越來越懶惰。
另外,家長應該要用恰當的方法來引導孩子,讓孩子明白,只有努力才是最有效的,才能讓自己取得更好的成績。
當孩子懂得了其中的道理之后,家長就可以適時地表揚孩子,并且可以獎勵孩子一些獎勵,這樣就可以進一步引導孩子努力學習。
在一個充滿鼓勵的家庭環境中成長的孩子,他們對于學習的熱情、自律、專注度都會比其他孩子高出很多,即使他們不喜歡學習,也能夠非常努力的學習,因為他們對學習這件事情非常的喜歡。
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