為什么現在這么多孩子都得抑郁癥呢?這一點,沒有不值得一起來學習的人。
因為國家大力發展職業技術學校,很多孩子在家里得不到關愛,心理承受能力較差,在學校里容易受欺負。從而抑郁癥越來越多。孩子抑郁癥是一個社會問題,我們必須要面對。
但是我們也不排除有一部分孩子也患上了抑郁癥,也會有抑郁癥,只是我們這個社會跟世界是不一樣的,在遇到一些問題的時候,很多家長總是以自己的認知去看待問題,認為他們只是一時糊涂,所以就這樣看待問題,而忽略了孩子的抑郁癥,這對孩子的成長來說是非常不利的。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我不知道大家有沒有發現,我們都是普通人,可能我們總是考慮的更多,而忽略了孩子也是一個平凡的人,也需要通過有一個溫暖、愉悅的家庭環境來接受他的成長,而不是我們認為的一個平庸的人。如果我們能夠看到孩子的抑郁癥,首先我們的家長就要注意自己的言行舉止,避免出現情緒問題,也不要把自己負面的情緒傳導給孩子,這樣做會增加孩子的心理負擔。
第二,如果發現孩子情緒不高,家長就要給他足夠的關愛,比如一個微笑,一個擁抱,一句鼓勵,一句真誠的贊揚。這樣可以讓孩子感受到家庭的溫暖,感覺到父母在用心關愛他,這會讓孩子覺得生活中的幸福感很強,可以讓他的心理上得到滿足。家長要盡可能的陪伴孩子,和孩子交流的時候,要注意傾聽孩子的內心,不要打斷他的思路,要鼓勵他繼續說下去,如果家長不知道怎么說,可以在和孩子聊天的時候,你可以適當的來引導一下,比如說:“寶貝兒,媽媽看到你有心事的時候,你想跟媽媽說說你的心事?”或者:“今天媽媽有沒有跟你說你最近的哪些方面的事情啊?”“今天在學校里跟誰同學打架了?”或者“今天在學校里跟誰做了什么最近的事情?”“你有沒有跟我交流?”“遇到什么困難嗎?我想你可以幫我,但是我覺得你需要我,因為我希望你能給我支持。”
所以,要先聽,不要急著馬上解決問題。
在了解了孩子的心事之后,接下來父母要和孩子平等的交流溝通,了解孩子內心的想法,和孩子共同探討,給予他理解和關心,并幫助他解決生活中遇到的難題,
我們可以把孩子的這種想法表達出來,但不要強加干涉。
讓孩子說出自己的真實想法,遇到什么困難,讓孩子自己解決,這樣才是真正了解孩子的機會,才是有效的溝通。
和孩子溝通要注意方法,別只會講道理,這樣只會適得其反
父母和孩子溝通交流,最好的方式就是聊天,父母理解孩子,和孩子成為朋友。
給孩子制定規則,讓孩子參與制定規則,千萬不要大包大攬,
要給孩子一些自由,讓孩子自己安排,也給他一些空間,這個時間,讓孩子感受到家長對他的愛。
很多孩子,沉迷于手機,就是缺少了父母的關心和陪伴。
就像李玫瑾教授說的,孩子沉迷于手機,源頭在父母,父母做好自己,才能幫孩子擺脫手機的控制。
不要整天沉迷手機
家長可以在家里設置一個“手機專區”,如果孩子喜歡看書,父母可以為孩子準備一個專門的書房,但不要堆放在家中的玩具。
如果孩子喜歡玩手機,父母可以為孩子買一些益智類的書籍,如:畫紙、積木、故事書等。
父母手機里的閱讀軟件,不僅可以幫助孩子安靜下來,也能培養孩子的閱讀習慣。
父母在手機中越安靜,越有利于培養孩子的閱讀興趣,父母的每一次在孩子旁邊陪伴,都是一種智慧的表現。
優秀的孩子必定有優秀的教育,而優秀的父母,都是喜歡閱讀的父母。
孩子的優秀,都浸透著父母的汗水。
點亮了“在看”
,愿每一個孩子都能在父母的引導和言傳身教中變得越來越優秀。
