帶孩子帶久了真的會(huì)抑郁嗎?我在這里說(shuō)三個(gè)案例:
一、妻子產(chǎn)后抑郁,自己抑郁,為人妻無(wú)計(jì)可施
一個(gè)全職媽媽帶兩個(gè)孩子,因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁,本身就很崩潰,但孩子出生后,這個(gè)媽媽突然不想去上班,原因是孩子不能幫忙帶,丈夫要忙,不幫忙帶,妻子感覺(jué)生活一團(tuán)糟。而現(xiàn)在看到妻子一天天變懶,丈夫說(shuō)什么也不愿意去上班,孩子爸爸對(duì)妻子很不滿,自己帶孩子,老公卻說(shuō)妻子是喪夫狂子。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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妻子產(chǎn)后抑郁,是情緒不穩(wěn)定,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,最近在家里動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣, 因?yàn)檎煞虬滋斓墓ぷ鲏毫μ?下班后也很累,有時(shí)候晚上要處理好一些家務(wù)太累了,孩子就會(huì)發(fā)脾氣,就會(huì)突然拿起小刀嚇唬孩子,還有很多的父母自己白天在上班,晚上回家以后就回到家里面玩手機(jī),自然也是看見(jiàn)了。
不過(guò)在這種情況下,妻子會(huì)更加焦慮,覺(jué)得自己的丈夫只是在玩手機(jī),沒(méi)有在好好照顧自己,這會(huì)導(dǎo)致妻子產(chǎn)生一種消極的情緒,以后對(duì)丈夫也就不太關(guān)心。
妻子產(chǎn)后抑郁情緒不穩(wěn)定,表現(xiàn)為失眠,比如丈夫?qū)ζ拮訍?ài)的不夠,有些男人覺(jué)得自己工作太忙,沒(méi)有時(shí)間陪孩子, 自己又要工作,又要照顧小孩子,只能生病,生活質(zhì)量不穩(wěn)定,需要時(shí)刻照顧。
妻子對(duì)丈夫指責(zé)丈夫總是玩手機(jī),可是丈夫說(shuō)自己忙,但是妻子并沒(méi)有真正放下手機(jī),在工作中不會(huì)有太多的時(shí)間陪伴丈夫,就因?yàn)槊β档臏贤ㄒ矝](méi)有那么多的精力去照顧丈夫。
這樣不平衡的相處模式,讓妻子很痛苦,丈夫沒(méi)有安全感,他就會(huì)對(duì)妻子不滿,讓妻子不舒服,讓妻子難受。
在這樣的生活環(huán)境里,妻子抑郁,丈夫不舒服,孩子抑郁,看似夫妻關(guān)系的問(wèn)題,其實(shí)都是家庭關(guān)系的問(wèn)題,而不僅僅是孩子的問(wèn)題。
孩子抑郁了,我們最該反思的是家庭模式,是夫妻關(guān)系的問(wèn)題,而不是夫妻關(guān)系本身。
這個(gè)家庭中,媽媽是一個(gè)弱勢(shì),而爸爸是一個(gè)強(qiáng)勢(shì),容不得半點(diǎn)拒絕溝通的那個(gè)弱勢(shì)。
在這樣的家庭里,孩子感受不到來(lái)自父母的愛(ài),他只能從游戲中去找尋自我,沉溺于自己的世界里。
那么這個(gè)孩子的問(wèn)題是由父母帶來(lái)的嗎?不一定。
他從小就一直是一個(gè)很乖巧的孩子,初中升上了重點(diǎn)高中,父母覺(jué)得很欣慰,認(rèn)為孩子長(zhǎng)大了,懂事了,應(yīng)該不用操心了,但是沒(méi)有任何一點(diǎn)改變。
直到高中畢業(yè),他在進(jìn)入大學(xué)之后,才漸漸迷茫,開(kāi)始迷失自我,認(rèn)識(shí)了很多厭學(xué)的同學(xué),但是大部分都是以失敗的教育,讓孩子失去了自我,最終迷失了方向。
朋友說(shuō),從那以后,他不再對(duì)孩子抱怨孩子的教育,他開(kāi)始關(guān)注孩子身邊的人,當(dāng)看到孩子跟自己聊起游戲的時(shí)候,他就把自己關(guān)起來(lái),不想面對(duì)孩子的問(wèn)題,不想面對(duì)孩子的情緒。
更重要的是,在他的心里,其實(shí)已經(jīng)被他的父母這個(gè)“英雄主義”打敗了,他希望自己是英雄,而不是父母的工具人。
當(dāng)孩子沉迷于游戲的時(shí)候,父母越著急,或者擔(dān)心游戲影響學(xué)習(xí),他就越想逃離,這樣的孩子是最得不償失的。
03 孩子沉迷游戲,是他內(nèi)心缺愛(ài)的投射
在一期《少年說(shuō)》中,高二男生張晨曦上臺(tái)向自己的父母道歉,因?yàn)樽约涸?jīng)是留守兒童,而父母不在身邊,爺爺奶奶又對(duì)他格外溺愛(ài),所以他把自己的全部精力放在了游戲上面,根本沒(méi)有心思去學(xué)習(xí),只是想著如何才能讓自己變得更優(yōu)秀,從而讓自己變得更加優(yōu)秀。
在這個(gè)過(guò)程中,父母的過(guò)度擔(dān)憂,反而會(huì)成為孩子自卑的開(kāi)始,從而讓孩子失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。
04 如何讓孩子正確的認(rèn)知、理解和使用手機(jī)
如果孩子對(duì)手機(jī)上癮,那么我們就需要思考如何讓孩子正確的使用手機(jī),而不是一味的沉迷其中,無(wú)法自拔。
孩子為什么會(huì)沉迷手機(jī),從心理學(xué)角度上講,就是因?yàn)闊o(wú)聊所致。如果孩子除了玩手機(jī),沒(méi)有別的事情可做,他就只能去玩手機(jī)。
實(shí)際上,孩子沉迷手機(jī),大部分原因是因?yàn)闊o(wú)聊。
沒(méi)有更多的時(shí)間、更多的精力去干事情,導(dǎo)致成績(jī)差,考不上高中。
如果有,那肯定是因?yàn)橛懈嗟臅r(shí)間來(lái)玩手機(jī)。
所以,我們需要更多的精力去引導(dǎo)孩子,可以和孩子一起玩一些益智類的游戲,比如說(shuō)成語(yǔ)故事,或者是成語(yǔ)接龍,還可以培養(yǎng)孩子英語(yǔ)單詞的興趣。
在陪孩子玩的時(shí)候,我們要注意盡量減少手機(jī)的使用,尤其是對(duì)于孩子。
這個(gè)時(shí)間還可以帶著孩子去做一些有意義的事情,比如說(shuō)畫(huà)畫(huà)、看繪本領(lǐng),讓孩子把手機(jī)里的內(nèi)容和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)。
比如可以陪孩子看一些有意義的電影,可以帶孩子看一些有意義的節(jié)目,讓孩子去感受一下那種生活的樂(lè)趣,這樣孩子就會(huì)對(duì)手機(jī)遠(yuǎn)離。
當(dāng)然我們需要知道,其實(shí)手機(jī)并不是什么洪水猛獸,它也有它的好處,比如說(shuō)學(xué)習(xí)的好處。
