一個(gè)孩子看到父母就抑郁
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作者:雪蓮花2016年6月23日投稿
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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給大家講一個(gè)發(fā)生在我身邊的真實(shí)故事。
有天,我和愛(ài)人帶著一個(gè)4歲的孩子去市里玩,到了中午要吃飯的時(shí)候,奶奶叫我吃完飯?jiān)偃ノ构贰５壹液⒆硬辉敢?奶奶說(shuō)他習(xí)慣了,不喂就不吃,拿著魚(yú)就很是歡快。
我就在一旁看著,孩子說(shuō)等一會(huì)兒,奶奶說(shuō)餓了就吃,孩子一直在我身邊哭,也沒(méi)有走過(guò)去,結(jié)果我就在旁邊一直看著,直到哭累了才放下,這時(shí)孩子說(shuō)要吃飯,奶奶也跟著走過(guò)去喂他。
還有一個(gè)幼兒園也是同樣的道理,老師在幼兒園里把孩子領(lǐng)回家,然后叫孩子一起看動(dòng)畫片,孩子就很不愿意,拿著繪本,就一直看動(dòng)畫片,動(dòng)畫片的情節(jié)跟動(dòng)畫片里的一樣,但孩子看完了動(dòng)畫片就自己跑回家去吃飯了。
所以幼兒園老師不止一次跟我說(shuō)過(guò),我們家孩子不愿意吃飯,但是當(dāng)我在給孩子喂飯的時(shí)候,她總是自己跑到旁邊去吃,我也沒(méi)辦法,因?yàn)槲矣X(jué)得喂飯其實(shí)也沒(méi)什么影響,讓他自己吃飯是沒(méi)問(wèn)題的,因?yàn)樗蚕矚g自己吃飯,而且大人也沒(méi)辦法去干涉他,因?yàn)樗膊恢来笕说奈癸堃獔?jiān)持怎么做,怎么喂飯,所以他也就不愿意自己吃飯,這種情況下,孩子就會(huì)用哭的方式來(lái)達(dá)到自己不吃飯的目的。
怎么樣?你知道寶寶為什么哭嗎?你是不是在故意嚇唬孩子,故意嚇唬他?你是不是不知道寶寶用哭來(lái)表達(dá)自己不吃飯的情緒,所以你才故意嚇唬他呢?你是不是也經(jīng)常給孩子說(shuō),再不吃飯我就把你扔出去了,所以你就會(huì)生氣呢?
其實(shí)呀,這種方法也適用于所有孩子的哭鬧,有的時(shí)候,是因?yàn)樗恼J(rèn)知還不夠成熟,并不知道在面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候,有很多的辦法可以解決問(wèn)題,比如一些安全的東西很快就能讓他暫時(shí)停止哭鬧,但是如果你又不能控制住他的情緒,那么事情就很難辦了。
另外還有一個(gè)辦法就是當(dāng)我們沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候,可以給寶寶一個(gè)替代的選擇,你做一件事就是玩10分鐘玩具,那這個(gè)時(shí)候呢,你就不會(huì)用哭鬧的方式來(lái)滿足你啦,或者說(shuō),你玩10分鐘玩具呢,剩下的時(shí)間你就想把玩具收起來(lái),媽媽說(shuō)不收,那你就不玩了。如果孩子會(huì)以這種方式來(lái)威脅你的話,那么就不是簡(jiǎn)單的妥協(xié)了,而是有沒(méi)有更好的處理辦法來(lái)應(yīng)對(duì)他的情緒了。
最后一個(gè)辦法就是陪伴孩子,陪伴孩子玩玩具,陪孩子一起玩,然后去說(shuō)他:你這個(gè)玩具好,我給你玩一會(huì)兒。
同時(shí)呢也可以給孩子提供一個(gè)選擇,讓孩子把自己的玩具給你玩,這樣的話你就不會(huì)對(duì)孩子的情緒太過(guò)于擔(dān)心了。
比如說(shuō)孩子說(shuō)他今天想和我一起玩沙子,你可以說(shuō),你自己來(lái)和我一起玩,我都在旁邊等著,你愿不愿意分享一下?這樣的話,孩子的回答也許就能得到你的孩子想要的回應(yīng),或者說(shuō)他要去玩沙子,你就按照他的指令去玩沙子。
所以當(dāng)你想要孩子和你玩的時(shí)候,可以做到以下幾個(gè)方面,首先就是多陪伴孩子,不要總是忙于照顧孩子,而忽略了對(duì)孩子的陪伴,然后是和孩子一起玩,最后是和孩子一起去玩玩具,你們一起互動(dòng),對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是非常不錯(cuò)的。
其次就是要耐心的去觀察孩子,比如說(shuō)當(dāng)孩子有什么樣的情緒的時(shí)候,去了解一下他的內(nèi)心,跟孩子一起去面對(duì)這些情緒,而不是讓孩子憋在心里,慢慢的也就變得不聽(tīng)話。
所以說(shuō)想要孩子在情緒的時(shí)候更好的去解決問(wèn)題,父母首先要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,然后在一些事情上面也要心平氣和的去跟孩子溝通,引導(dǎo)孩子說(shuō)出內(nèi)心的感受,而不是直接的去對(duì)孩子去批評(píng)指責(zé)孩子。
4、 學(xué)會(huì)換位思考
很多父母在面對(duì)孩子不聽(tīng)話的時(shí)候,總是會(huì)采用打罵的方式去對(duì)待孩子,但其實(shí)這樣做是不對(duì)的,只會(huì)讓孩子變得更加叛逆,而且孩子也會(huì)覺(jué)得父母的打罵對(duì)自己并沒(méi)有好處,所以父母應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考,這樣的教育方式才是對(duì)孩子好的。
