抑郁者兩個孩子照顧不了,我
前面說過抑郁癥,因為每天都有患有抑郁癥的孩子陪伴,照顧不了也不能讓他離開我。
但我們只是覺得抑郁是矯情,就是在逃避,只要不跟他生在一起,他自己就會繼續上幼兒園,我們家孩子不會去麻煩他。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我有一位來訪者,在他得抑郁癥的時候,跟我說:我感覺我很活的很累,我怎么做都是錯的。
他的原生家庭條件是一個單親家庭,父親曾經跟母親都有過關系,或者經常說的是,只要他學習好,家里就會有很多錢供他,物質方面基本上是沒有缺失的,我們說他幸福,他也會好好學習。
所以我覺得非常的能理解他,也非常的有耐心,在咨詢中不斷的跟他的爸爸溝通,最終把他爸爸送過來了,還在跟他說:他就是懶,根本不需要我費心,自己也能養活自己。
我告訴他,你現在不需要費心,好好讀書,而且要讀書,然后考上大學,畢業以后找個好工作,你才能找到好工作,不至于餓死。他父母問了,那我也不讀了,你又讓我去打工,這樣以后我不會有什么出路。
第二天,他回來說,他也是上大學的時候遇到了那個困難,當時他的一個親戚是一個企業老板,他希望他能把自己的公司做下去,讓他體驗一下,最后他在一個大公司當經理,這是他在社會上遇到的最好的機會。
做經理,其實就是一個緩慢的過程,在這個過程中他可能就會有挫敗感,時間久了,他會越來越沒有信心,越來越糟糕,對任何事都會表現出恐懼,甚至會抑郁。
做企業老板最重要的就是不斷地學習,如果孩子沒有從小養成一個好的學習習慣,那么一定會影響他一輩子。
對于孩子來講,自律和抵制游戲誘惑的能力,直接關系到孩子未來的職業發展,所以從小培養孩子的自律,比禁止他玩游戲更重要。
但是,要想培養孩子的自律,首先,要先要做到我們自己做到的自律,自己做不到的事情,就不要輕易地對孩子說“不”。
當孩子做到了一件事的時候,他會形成一種習慣,他才會在玩游戲的時候,有一種動力,他會覺得自己很厲害,要讓自己能夠成功。
有這種潛意識的父母,往往都是忽略了自己,而且很少接受自己內心的需求。
他們會把自己的需求和愿望投射到孩子身上,認為孩子一定要考上好大學才有出息,只有考上好大學才算是一個有出息。
父母只顧自己的事業,對孩子的需求視而不見,認為孩子只要按照自己的要求去做就好了,這其實就是對孩子的不尊重,也是對自己的不信任。
當父母真正的尊重孩子的時候,他們會愿意和父母交流,愿意和父母有更深入的溝通,因為那些負面情緒會給孩子帶來困擾。
其次,給孩子做一個“情緒容器”
當孩子情緒低落的時候,他會很想,我怎么可以表達負面情緒,這就讓自己陷入了一個困境,陷入到一個死循環當中。
因此,父母要給孩子做一個“情緒容器”。
在孩子情緒低落的時候,讓孩子把自己當成情緒容器的主人,能夠看到自己的負面情緒,并且能夠恰當的將它合理化,這個時候就是我們幫助孩子管理情緒的最后的黃金時間了。
當孩子擁有一個非常好的“情緒容器”的時候,孩子就會擁有一個非常好的自我意識。
最后,讓孩子在面對負面情緒的時候學會“自我暗示”
父母在日常生活當中,一定要學會覺察情緒。
比如說當孩子在做一件自己不太愿意做的事情時,他可能會覺得很枯燥,很煩躁,甚至有的孩子在面對自己不喜歡做的事情時,會很反感,對于孩子來說,也是一樣的。
這個時候,我們要告訴孩子,當自己不喜歡做的事情時,會有負面情緒,這是正常的,每個人都有情緒,但是只有正確的負面情緒才能讓我們自己更好的處理它們,我們才能勇敢的面對未來。
