因為抑郁癥不能帶孩子了,那該怎么辦?
孩子生病了,父母應該怎么辦?
相信很多家長和我一樣,陷入焦慮、糾結、煩躁之中。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我和小明媽媽的咨詢通常是這樣的,一方面,媽媽不停地為小明著急、擔心;另一方面,我又讓小明媽媽再多注意一點,另一方面,又希望小明的媽媽多找點其它的辦法來彌補孩子,我也就找了這樣一個媽媽,很快小明和媽媽的關系就建立起來了。
小明媽媽認為,只要給孩子心理營養,保證孩子的心理健康,他們一定能夠健康成長,只不過,一些媽媽將之前在其他方面彌補孩子的心理營養,經常會被其他一些人誤認為是“矯情”,其實不然,它們只是因為缺乏安全感而引起的焦慮。
因此,我給到小明媽媽的建議是,在她兒子的小學開學之前,盡量讓孩子過得開心愉快,這樣子是非常重要的,同時,在開學前一周的開始,盡量陪孩子多做些閑散的活動,不要等到開學后才想起孩子的心理健康問題,從現在開始,也就是調整自己的心態,讓自己不再焦慮。
2、兒子的焦慮,父母的焦慮
在小明媽媽的描述中,我們看到了孩子的焦慮的來源,以及出現的問題的原因,下面就讓我們一起來看看,到底是什么讓孩子產生了焦慮的情緒。
因為只有知道問題的原因,才能做到有的放矢地去解決問題。孩子的問題來自于父母,每一個焦慮的媽媽都會有一個焦慮的孩子,那孩子一定也是如此。父母的焦慮會對孩子造成一些不好的影響,家長們要引起重視。
那么在孩子產生焦慮的時候,我們作為父母要怎么做,才能幫助孩子們平穩地度過這個階段呢?
01
冷靜,不是壓抑情緒,而是理解
在青春期的階段,孩子們會有很多煩惱,比如他們希望得到父母的認可,他們希望能夠被同齡人包圍。孩子們總是喜歡用"我"、"我"來表達自己的感受和情緒,當父母回應孩子的感受時,他們就會覺得自己受到了忽視。
孩子們在父母面前感覺很不舒服,他們只有通過這樣的行為才能釋放自己的負面情緒,而這恰恰就是我們想要避免孩子們焦慮的原因。
孩子們往往是在自己有情緒的時候才會去看待這個問題,當孩子們的情緒被忽視的時候,他們就會被其他的事物或者是環境所牽引著,會對這個世界產生恐懼,然后產生防御的行為,例如說謊、躲開家長的懷抱、拿不回手機等。
二、家長怎么引導孩子度過這段時間
讓孩子們擺脫"我"",其實對孩子們來說,不一定就是失敗,我們可以在孩子們的表現和他們的情緒上給予一些積極的引導,當孩子們們面對這些情緒的時候,他們就會產生一種"我怎么樣了?我很差,什么都做不好"的感覺,從而對他們的成長產生不良的影響,所以家長們要理解孩子們內心的情緒。
三、孩子們為什么會撒謊
1、渴望獲得父母的關注
當孩子們發現自己身邊所有的人都不愛自己時,他們會下意識的選擇撒謊,而是希望得到別人的關注。孩子們會很渴望得到父母的關愛,就像小時候父母教育自己一樣。這種潛意識的行為,讓孩子們覺得自己不被關愛,只有自己犯錯,才能得到父母的關注。他們就會通過說謊來滿足自己的需求。
2、對父母撒謊
有的孩子為了逃避現實,他們會選擇撒謊,從而通過謊言來解決自己內心的問題,因為他們認為,自己的愿望是不會受到父母的重視的。
3、虛榮心作祟
有的孩子為了滿足自己的虛榮心,會夸大一些現實的東西,認為自己的成功是靠運氣。這類孩子很有虛榮心,他們自己也有炫耀的心理,他們渴望著讓自己的愿望成為現實,但是因為自己的虛榮心而引起的錯誤行為,卻會讓他們內心變得緊張,從而產生虛榮心的產生。
