孩子抑郁癥的壞習慣
一、焦慮癥
什么是焦慮癥?簡單的來說,焦慮是我們在某個具體的領域進行比較復雜的過程。比如說焦慮,緊張,恐懼,抑郁等等。最近幾天非常受影響,很多人都問我:"那什么是焦慮癥呢?"
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我說:"你沒有感受到它的存在。沒有體驗過它的存在,就無法對它進行思考,因為它是一個具體的事物。
從某種意義上來說,焦慮是你對這個事物的看法。焦慮屬于一種思想狀態,它具有高度的危險性。焦慮的主要特點是強烈的不安和緊張,是人對即將來臨的可能性事件產生的憂慮。
焦慮是因為不確定而產生的,但又是在人生活的某個方面感到不安。你害怕的事情,有時也會隨著時間的推移而變得不確定,那你害怕的事情,也許就在某種程度上是一件非常重要的事。當你的焦慮情緒在一段時間內引起你的身體的反應時,就可以采取行動了。
有人將焦慮的原因分為三種:
1.恐懼感。2.焦慮感。3.焦慮性。4.超速感。5.恐懼感。
根據以上所說的六個方面,我們對焦慮的程度,大致可以分為四種類型:
1.恐懼性。
恐懼往往是由于無法忍受而產生的,比如說對于過高的壓力,特別是有重大生活事件發生的時候。
2.超速感。比如說考試來臨的時候,你明明心里很緊張,但是就是控制不住自己的手,突然手抖,緊張得很,而且心跳加速,然后做出很多反應。
3.超速感。
這種超速的感覺讓人有種不輸的感覺,但是這些感覺對于我們來說,就不是理想的感覺。你的工作就是一種“追求完美”的狀態,一旦離開了這種狀態,你就會無意識地切換到“應該完美”的狀態。
4.焦慮性。
你一直在與人競爭,用自己的“應該完美”來要求別人,你只能干著和別人不一樣的事情,而別人怎么舒服怎么來,這也是為什么你必須要用自己的“應該完美”標準來衡量的。
就如文章開頭提到的童童,她是一名在嚴重“焦慮”的環境中長大的孩子。小時候,童童就是父母的“掌上明珠”,父母對她的呵護也是無微不至。
但是,她在學校里學習卻完全是一團糟,老師布置的作業也是一片空白。而且情緒波動大,經常出現厭學的情況,并且有自殘行為,不愿意和同學一起玩,每次上學前都哭鬧不止。
其實,身為父母的我們又何嘗不是一個青春期的過來人呢?
也許你的孩子也曾有過這樣的一段經歷:
那個對你說“不想上學”的小朋友,突然“襲擊”了你。
所以,孩子真的不想上學了。
他只是因為他生病了,沒法跟你說不想上學。
他不想去上學的原因,并不是因為厭學,而是因為………………
他更不想做的事情是……………
聽到他這樣說,你的第一反應是什么?
暴怒?什么邏輯?難受?孩子不上學?什么叛逆?什么不理解?
最后,他完全不管不管,你越管他,他越和你對著干。你不想管的時候,他放棄了。
今天他跟你說,他不想上學了,生病了,您怎么辦?
你說:那怎么辦?我必須得去學校去!
所以,這時候,你要和孩子好好溝通,了解清楚孩子厭學的原因。
首先,你要了解清楚孩子厭學的原因,針對原因去解決問題,要引導孩子自我調整,這是矯正孩子厭學的第一步。
第二,你要想辦法幫孩子建立起【學習動機】這個高智商的“孩子”內在動力。
孩子在現實中,學習成績不好,但是卻受到老師和同學們的關注,因此,他總能想到用自己的聰明才智去換取其他人的關注度,這種孩子不喜歡上學,也可能是因為學校里得不到其他人的關注,才讓他轉去的。
