孩子在家抑郁癥怎么辦?
這幾天,有朋友來找我說:“我們家孩子在家都有抑郁癥,怎么辦?”我回答說:“如果是你,你會怎么辦?”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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家里面,孩子和爸媽吵架,和家人吵架,甚至走極端,那么,孩子就有了一個可能的光明的未來。
這是一道肯定的答案。
01
孩子抑郁的原因,是痛苦的結果
當我們回答:“是的”后,孩子開始問:“人為什么活著?”
當我們開始追問:“人為什么要活著?”
孩子開始回答:“活著有什么意義?”
當我們開始關注孩子這些問題,關于抑郁癥有很多有關解釋,每一個解釋都給我們開了“藥方”:
孩子內心的傷痛
孩子對上學的焦慮
帶著這些疑問,我們打開了“抑郁癥”的這個神秘面紗。
當孩子表現出對上學的焦慮、抑郁的狀態時,其實隱藏著他的一些心理活動,當孩子將這些心理活動與這些情緒聯系起來時,就意味著他正在遭受焦慮、抑郁、恐懼和焦慮等情緒的折磨。
2.當孩子出現排斥、焦慮、不安、睡眠障礙時
很多家長會發現,孩子在情緒亢奮的狀態下,往往很容易吃得比較多,甚至有些孩子會因為吃得太多而出現嘔吐、腹瀉等癥狀。
父母一旦發現孩子有這些表現時,就需要及時帶孩子去醫院尋求幫助。
排除孩子的焦慮情緒
1.孩子在學校里,因為專注力不夠,無法在學習上集中注意力,無法堅持聽課、寫作業;
2.學習習慣不好,沒有形成良好的學習習慣,做作業時沒有自覺性,經常拖延,拖沓;
3.學習方法不正確,沒有正確的學習方法,成績不斷下降,容易因為學習跟不上,受到老師的批評,同學們的嘲笑,導致自信心喪失,產生厭學情緒。
4. 孩子的情緒容易煩躁、焦慮
長期情緒不穩定的人容易產生焦慮、恐慌、憤怒等負能量,導致親子關系緊張。
5. 家長對孩子學業要求過高,超出能力承受范圍內,給孩子造成學習壓力,引發孩子的厭學情緒。
6. 家長在教育孩子的過程中,采用“低調”的教育方式
如果孩子已經出現厭學情況,家長就要注意對孩子的態度,應注意加強鍛煉,提高孩子的承受能力和抗挫折能力,這樣孩子才能更好的投入學習。
7. 家長不要給孩子太多壓力
每個孩子的性格不同,承受能力不同,父母要注意觀察孩子的情緒,當孩子出現厭學情緒時,要注意及時幫助孩子,給孩子積極的暗示,幫助孩子走出困境。
孩子出現厭學情緒后,往往會出現各種情緒問題,家長應該正視孩子的情緒問題,不要讓孩子一直悶在心里,要注意觀察孩子的情緒變化,不要給孩子太大的壓力,幫助孩子放松心情。
8. 家長要給孩子適當的自由空間
家長不要過多的干涉孩子的生活,要給孩子一定的自由,讓孩子能夠有自己的空間,這樣孩子也就不會覺得非常的壓抑,愿意和父母進行溝通,對于青春期的孩子,溝通也就不會那么難了。
9. 孩子在青春期所要經歷的三個階段
每個階段都有每個階段的需要,父母要注意引導孩子順利的度過這個階段,不要讓孩子在青春期留下心理陰影。
11. 如何幫助孩子順利度過青春期
第一個階段是孩子的自我意識覺醒
第二個階段就是青春期
青春期也被稱為擺脫期,女孩的青春期開始年齡跨度很大,從10歲開始到20歲結束,由于個體差異很大,所以孩子在青春期成長過程中會出現很多的問題。
首先要了解孩子身心發展的階段,了解孩子在這個階段的身心變化,可以通過調整親子關系的方式來改善孩子的行為。
在這個階段,孩子會開始向父母展示自己的獨立,渴望得到父母的認同,更加注重自我的價值感。
第二個階段就是青春期
,它也被稱為“危險期”、“麻煩期”,是孩子從兒童向成年發展的過渡階段。
這個階段的孩子有很多情緒管理的好的經驗,如果他們能正確理解和處理這些情緒,就能順利度過“危險期”,從而健康走向成熟。
