家里的孩子都有抑郁癥怎么回事?
大概有幾個(gè)朋友會(huì)這樣問我:我家孩子有抑郁癥嗎?那些親戚是如何和我聊起孩子的情況的呢?
我想要知道是什么樣的,就坐下來和我的孩子說:“來,寶貝,我想問一下你的媽媽。”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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我的孩子今年6歲,因?yàn)閷W(xué)業(yè)比較緊張,他一直不太愿意和我一起出去玩,他媽媽一開始的時(shí)候還耐心的勸導(dǎo)孩子:“你出去玩多運(yùn)動(dòng),不僅能夠舒緩壓力,還能調(diào)節(jié)心情。如果你覺得今天心情特別不好,就先不要出去玩了。”
可是,孩子就是不聽。
孩子說:“出去玩多運(yùn)動(dòng)能夠放松心情,而且有時(shí)候出去玩能夠放松心情,我也沒有什么辦法。”
孩子并不是不想和家長溝通,只是因?yàn)樘珦?dān)心,沒有辦法去說。
父母是最好的傾訴對(duì)象,如果孩子愿意和你說,愿意聽你說,就是好事。
當(dāng)孩子和你說了他的顧慮,如果他不愿意,你要先聽孩子說,看看孩子是怎么說的。
3、孩子傾訴,給孩子心理支持
孩子在說的過程中會(huì)遇到很多的困難,有的孩子可能會(huì)堅(jiān)持說不想說,有的可能會(huì)跟你頂嘴,會(huì)跟你鬧脾氣。
但不管怎么樣,這個(gè)時(shí)候他最需要的是你的鼓勵(lì),你的理解和接納。
如果你說我理解孩子,想一想他跟你頂嘴,你會(huì)怎么辦?
你會(huì)很生氣嗎?
你會(huì)用你的方法來教育他,這就是你和他在一起解決問題。
當(dāng)然也不是為了讓他站在父母的對(duì)立面,而是要讓他知道,他錯(cuò)在哪里,然后和他共同商討解決問題的辦法。
你的每一次支持都是我持續(xù)不斷完善自我的動(dòng)力,它可以讓我更加正確的面對(duì)孩子的各種情況,更加的有信心。
這里面有很多學(xué)問和方法,可以參考《正面管教》這本書,書中有大量的實(shí)操視頻和案例,能夠幫助家長真正的看到,怎么和孩子溝通,如何教育孩子,如何幫助孩子成為一個(gè)積極向上,敢于面對(duì)未來,有夢(mèng)想,有追求幸福的人。
這本書的作者是世界上最成功的父母教育孩子的書籍,匯豐于無形的教育,就是父母的一種最好的教育,可以學(xué)習(xí)到很多的育兒知識(shí)和理念,成為孩子的榜樣。
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