怎樣幫助抑郁的孩子?
如何幫助抑郁的孩子?
給你:
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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5歲的孩子:
“對于一個小孩子,我很想問問他,他應該怎么想?他希望自己怎么樣?他希望我怎么做?是我沒有時間,什么也不知道。
”
這是一個抑郁的孩子寫在信中的話。
同時,他還提到了另一個有趣的故事:
在美國上世紀末的一個星期五,紐約州的一個醫院,兩個孩子因為不做家務而悲痛欲絕。
他們的女朋友是一位醫生,她的兒子也是一名抑郁癥患者。
這位醫生了解了兩人的日常,知道了一個普遍存在的疾病——
阿雅的兒子小莉患有抑郁癥。
但是,他并不想向精神病醫生傾訴。
她把自己的情況告訴了丈夫,丈夫告訴了她,但是,丈夫并不信任她,而且,認為她就是一個很乖的孩子,很固執,很自我。
這些負面情緒和糟糕的心境讓阿雅不得不再次抑郁,即使當時的丈夫愿意幫助他一起承擔所有的壓力,他也很難開口和他溝通。
而且,他無法忍受忍受妻子的傷口上演變成的劇痛。
從而患者也不愿接受現實,最終她選擇了自殺。
2、母親的“無情”要求,讓孩子失去自我
阿雅的婆婆,是個急性子,經常指責丈夫的無能,為此也做出了很多不計后果。
比如,帶著孩子出門在外買東西,孩子餓了,她就要求孩子在外面吃,結果孩子的小手指頭一個長時間沒有得到,只能去超市買東西。
孩子喝牛奶后,一吃夠嗆奶就吐出來,她就吼著孩子,斥責孩子:“你這個臭小子!一天到晚喝個東西都不知道心疼,你還好意思生病,不給你買你想要的東西。”
這樣的對話,她根本無法讓孩子感受到愛,也無法讓孩子感受到幸福。
在孩子的成長過程中,他們會更加希望得到父母的認可和夸獎,而不是一味的看到父母的挑剔和埋怨,孩子們會越來越不自信,越來越沒自信,這樣的孩子,慢慢的就會陷入深深的自卑,他們往往會有各種各樣的問題,做事情也會不自信。
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長期這樣的孩子,會嚴重缺乏自信,總是覺得自己做什么都不行,反正什么也做不好,所以干脆什么都不敢嘗試,時間久了,他們會有一種“破罐子破摔”的心態。
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3、多陪伴孩子
孩子很小的時候,有些家長就沒有時間陪伴孩子了,他們覺得每天都是從這個狀態開始的,不然就是父母的怠慢了。
因為他們總是在孩子身邊盯著,在孩子做的不好的時候卻對孩子不管不顧,或者是在孩子出錯的時候,就批評孩子,沒有給孩子鼓勵。
長此以往,孩子就會覺得自己無論怎么做,父母都不會滿意,沒有人會覺得自己不行。
當孩子漸漸長大,有了自我意識,他們會慢慢地接納自己,在父母面前表現出自己對自己的“不在乎”。
如果這樣,就會造成孩子內心的分裂,孩子的成長就不會很順利。
另外,家長在孩子面前也要克制自己的情緒,避免過多關注孩子,可能會讓孩子不自信,更加內向,有的孩子就會因為父母的關注變得更加自卑,可能會離家出走。
對孩子的成長來說,哪怕是讓他吃虧的事情,也要讓他在吃虧中成長,畢竟孩子是需要被父母接納的,孩子需要在遭受挫折時,能夠積極的面對。
3、 做孩子的榜樣
俗話說:“身教重于言傳”,“身教重于言教”,所以父母們一定要先從自身做起,以身作則。
在與孩子相處的時候,家長們也不要總是高高在上,一定要以朋友的姿態和孩子相處,只有這樣才能真正的了解孩子內心深處的想法,才能夠對癥下藥,解決掉孩子叛逆的問題。
