抑郁的孩子喜歡的顏色是黑色。其實這并不是壞事,很多的孩子喜歡紅色的東西,其中很重要的一點就是父母要給孩子更多的包容和鼓勵,平時多和孩子溝通交流,多去發現孩子的閃光點。
有的孩子喜歡黃色的東西,我們可以經常帶他去公園散步,陪他一起讀繪本,一起搭積木,陪他一起打籃球,一起玩拼圖,等等。孩子可以在這樣的過程中,感受到來自父母的關注和愛,學會和自己的情緒和解,培養對生活的熱愛,也建立了強大的人際關系。
孩子要和父母溝通的10個小技巧
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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美國著名的兒童心理學家魯道夫·德雷克斯說:“一個行為不當的孩子,是一個喪失信心的孩子。”
我們發現自己的情緒不對,很多時候是自己沒辦法控制自己的情緒,沒有辦法照顧好孩子,才會產生憤怒、不滿、埋怨等情緒。
憤怒的時候,我們不允許自己。但憤怒不滿的時候,我們也希望孩子是一個自覺的孩子。于是,你就出現了,對孩子的負面情緒不敏感。就像有的媽媽,孩子喜歡畫畫,媽媽就給孩子報畫畫班,要求孩子每天練好美術,練好字。結果,每天都堅持了下來,而且都是第一個完成。
再比如,我女兒喜歡小汽車,但是媽媽覺得小汽車很危險,于是把家里的小汽車都裝進了袋子里,讓女兒試了一下,發現并沒有什么危險。
結果,孩子在水池邊上整整玩了5分鐘,把車當做“玩具”玩了個遍。
我跟女兒說,咱們不這樣,要不我們換個換個車。女兒不高興,一撅起小嘴,嘴里還嘟嘟嘟嘟嘟的,一副不服氣的樣子。
我覺得很不好,就沒有再理她。結果,第二天女兒還是一如既往地遲到。
其實,媽媽用的這個方法就是通過外在激勵的方式來激發孩子的內在動力。
比如,孩子自己穿衣服,我們就可以這么說:“寶貝,你今天自己穿衣服真好看,你是自己穿上了小鞋呢,媽媽好喜歡,要不你試試?”
或者,孩子寫作業,我們可以這樣說:“寶貝,你現在是不是不想寫作業?因為你現在不想寫作業,是因為你還沒有做好準備,又或者是因為你遇到了不會的題目,所以寫作業的時候你很著急,又或者是你寫不出來,遇到不會的題目的時候,你很難受,你覺得這樣子對嗎?”
然后,讓孩子自己去思考,去解決問題,這樣子就比家長單方面的去說教要好很多了。
第四個技巧,就是要理解孩子,站在他的角度去思考問題,不要輕易做出讓他傷心的事情,最好的方式是雙方在探討出合適的解決方法,然后在尋找的途中和孩子一起商量,可以怎么做。
這樣可以讓孩子覺得自己被尊重了,同時也培養了孩子的責任感和自我管理能力。
我相信,你的孩子長大后,一定會感激你的。
