與火星孩子對話是抑郁癥嗎?
春天的風總會來得很快。
/ 抑郁癥的治療仍在探索著世界。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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但是到了春天卻很少有醫療手段能夠真正有效地干預。
在冬季,同樣是抑郁癥的康復期,卻不同于抑郁癥,是在一場漫長的對抗中,一個人沖鋒陷陣、奮勇向前。
接下來就是我常跟大家分享的抑郁癥康復小貼士。
首先,必須得是一個抑郁癥患者。而這個人,是一名抑郁癥患者,是個“過來人”。
(圖片來源:網絡)
最近幾年,在抑郁癥治療方面,小K每周待在家里至少有3個小時,每天絕大多數時間都是在上網課。
很多人都抱怨這個問題不大,但是他自己卻并不這么覺得,他想著,一天就算結束,跟學生們再多接觸也沒什么關系。
有的人覺得,這是好事,可以接受,但是有的人卻不那么認為。
以前我曾經以為抑郁癥是疾病,有些人甚至認為是矯情,因為一些專家認為這是一種“輕躁狂”。
但后來,我發現,“輕躁狂”患者多數是患者,也有明顯的抑郁情緒。
因此,在專業人士的建議下,我將小K的家人從精神醫學的角度出發,尋求精神醫學專業機構的幫助。
2.了解青少年心理
精神醫學對青少年患者來說,還有個更加深刻的層次——“病恥感”,以至于心理疾病患者不愿開口求助,而咨詢師也失去了解的機會。
在臨床上,我們用M的“雙相障礙”為例,M的癥狀,是躁狂發作。而我們遇到的大量的患者告訴我們,自己不開心,不快樂,現在抑郁癥來了,他們的情緒其實是“微笑抑郁癥”。這個癥狀是臨床中常見的一種嚴重的精神疾病,而在我們的心理咨詢中,我們常常會發現一個規律性的異常。
比如說,一個人特別不開心,即便是有時候,他的精神特別好,但是他對此感覺沒感覺,就是“開心”唄,于是他的抑郁情緒也會被消極情緒所掩蓋,就是說他很難受,因為不開心也好,難過也罷,都是很正常的,甚至是一件很快樂的事情。所以我們有時候要區分開玩笑。
對于孩子的這種情況,其實很多家長在旁邊都特別激動,覺得孩子這么乖,怎么這么聽話,怎么這么奇怪呢?但是我們卻忽略了一點,那就是,家長本身的問題是非常容易被孩子的這種狀態所牽引著的。
因此我們在孩子出現這種情況時,首先要看到的就是,我們所說的孩子現在有這種現象的背后,到底是有什么原因。
那我們又該怎么去“對癥下藥”呢?
一、首先我們要了解孩子為什么會有這樣的情況。
1、家長首先要意識到孩子確實是有些“玻璃心”。
當孩子真的玻璃心強的時候,家長可以通過一系列的方法來讓孩子擺脫玻璃心。
只要家長能夠做到這一點,那么在孩子的玻璃心上面的“玻璃心”就會逐漸的被磨平,并且變得越來越好。
因為玻璃心的孩子一般都是“暖男”或者“暖女”,在這兩者之間是存在明顯的差距的,家長只要能夠夠夠溫和的對待孩子,那么孩子的玻璃心就會很快的得到化解。
2、讓孩子在錯誤中成長。
孩子的性格中,包括悲觀的、消極的和畏縮的,這些性格的產生,是由于缺少閱歷的積累,這就可以通過模仿來形成。
孩子在經歷了失敗之后,會產生畏縮的心理,而這樣的心態,很大程度上是由于受到父母的影響,所以父母一定要給孩子創造一些機會,讓孩子通過自己的努力去改變自己的性格。
那么,我們如何才能培養孩子擁有自信的性格呢?有兩個方法,第一個是多鼓勵孩子,第二個是讓孩子對自己的優點進行自我進行自我探索,第三個就是讓孩子自己主動的去犯錯誤。
事實上,只要我們從這三種方法中去踐行,相信孩子一定會形成樂觀積極的性格,讓孩子擁有自信心。
