寫給抑郁癥孩子的一封信
——祝子曰:
“父母花重金送你上大學(xué),花重金送你出國,期望你避免受這種折磨,孩子就能夠獨立,而且這就是作為父母最省心的事了。”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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這是一位患抑郁癥的媽媽寫給抑郁癥兒子的信,每個孩子都有自己的閃亮點。
每個孩子都有自己的閃光點,只是父母的觀察方式不同。如果父母不擅長觀察,對孩子橫加評判,只會把孩子推向深淵。
孩子抑郁癥時,常常會因為被父母“看成眼中釘”、“矯情”而生氣、憤怒,父母要善于觀察孩子的情緒變化,看到孩子自傷、傷人的跡象,并及時幫助孩子進行情緒疏導(dǎo)。
而這位媽媽雖然只是個例,但背后的父母同樣也是抑郁癥患者。
“這就像像是一座冰山,我們能看到的只是表面上的那些許表面。”
第一位媽媽說:“我有時候感覺自己就是矯情,現(xiàn)在回想起來,我都覺得自己是一個很痛苦的人。”
第二位媽媽說:“我的孩子也一樣。”
第三位媽媽說:“我想如果不是抑郁癥,我都不會得過抑郁癥。”
說完這句話的時候,她的孩子還是一臉痛苦,明顯地看起來情緒低落了。
根據(jù)這位媽媽描述,她女兒現(xiàn)在已經(jīng)不愿意主動去上學(xué)了,在學(xué)校經(jīng)常抱怨:“老師,我該怎么辦啊?”
她說:“每天都在努力的去上學(xué),但是成績就是上不去,我真的不知道該怎么辦了。”
其實這樣的想法非常普遍。當(dāng)孩子遇到問題的時候,父母總是對孩子進行打擊,總是責(zé)怪孩子不夠努力、不夠認(rèn)真、不夠用心。
《小歡喜》中,陶虹扮演的宋倩,就是一個典型的“潑冷水型”媽媽。
她對女兒的教育方式,就是肆意的打擊,并且沒有給女兒的內(nèi)心注入一絲的歡聲笑語,甚至還經(jīng)常對女兒做出一些否定性的評價。
久而久之,女兒的自我價值感就會嚴(yán)重下降,最終女兒就變得沒有自信了,開始自暴自棄。
“作為父母,要學(xué)會識別和理解孩子的情緒,學(xué)會理解孩子的情緒。”
宋倩說,她希望女兒能夠成為一個自信、樂觀、積極向上的人,但現(xiàn)實生活中,很多父母的認(rèn)可卻給了孩子一種錯誤的暗示:“我看你天生就是一個不行的人。”
而讓宋倩為孩子感到焦慮的是,很多時候,他們還沒有接受自己真實的模樣。
01 是什么造成了父母的焦慮
首當(dāng)其沖的是孩子的“自我否定”
一開始,因為女兒的狀態(tài),宋倩對此非常焦慮。
她認(rèn)為,影響孩子成績的不是孩子的情緒,而是孩子的狀態(tài)。
在女兒考試前,她提醒自己千萬不要再加碼了,把所有的精力都放在孩子身上。
讓女兒以平常心對待考試,這樣才能保持她平常心的心態(tài),不至于給孩子造成太大的壓力。
其次,她希望女兒能在考試前,對她說一句“對不起”。
家長不做簡單粗暴的指責(zé),只需要在孩子考試前和她說:
你盡力就好,爸爸媽媽相信你!
同時也要注意多和女兒溝通,了解她的學(xué)習(xí)情況,幫她一起尋找適合的學(xué)習(xí)方法。
她一直在等成績,等待成績的結(jié)果,就是因為父母沒有在學(xué)習(xí)的過程中去觀察孩子。
要知道,沒有孩子的每一次考試都能反映出父母對他們的態(tài)度,孩子的考試成績,反映出父母教育的態(tài)度。
其實,每一次的考試,都反映出父母教育的結(jié)果。
孩子之間的差異,歸根到底,就是家庭教育的差異。
我們希望孩子在未來的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更好、更出色,就要善于發(fā)現(xiàn)孩子每一次考試的變化,從不同角度、不同角度去解讀孩子的考試,而不僅僅是在孩子身上,更要學(xué)會因材施教。
