14歲的孩子正處于青春期，這是一個充滿挑戰(zhàn)和不確定性的時期。他們開始探索自我身份， 對周圍的人和事物感到好奇， 同時也開始對學(xué)校、家庭和社會的期望產(chǎn)生困惑。
然而，這個時期也是孩子叛逆和抑郁的高峰期。孩子們可能會感到孤獨、沮喪和無助， 甚至可能會出現(xiàn)自殺的想法。如果家長或者老師沒有及時地幫助孩子度過這個難關(guān)， 可能會導(dǎo)致孩子的身心健康受到傷害。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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作為家長或者老師， 我們需要了解孩子的叛逆和抑郁的原因， 并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣韼椭麄儭Ｒ韵率且恍┛赡苡杏玫慕ㄗh：
1. 與孩子建立良好的溝通渠道。在這個時期， 孩子可能會對家長的話語產(chǎn)生反感， 他們需要更多的溝通和理解。家長應(yīng)該耐心地傾聽孩子的想法和感受， 并嘗試與孩子建立平等的關(guān)系。
2. 提供支持和安全感。在孩子的叛逆和抑郁期間， 家長應(yīng)該提供足夠的支持和安全感。這包括理解孩子的需求， 支持他們探索自己的興趣愛好， 并提供安全的環(huán)境讓他們可以釋放壓力。
3. 鼓勵孩子參加社交活動。參加社交活動可以幫助孩子們建立新的聯(lián)系和友誼， 同時也有助于他們減輕壓力。家長可以通過邀請孩子參加學(xué)校或社區(qū)的活動來鼓勵他們參加社交活動。
4. 建立正確的家庭價值觀。家長應(yīng)該建立正確的家庭價值觀， 并強(qiáng)調(diào)家庭的重要性。這包括尊重、信任、支持和關(guān)愛， 同時也應(yīng)該教育孩子如何面對困難和挫折。
5. 尋求專業(yè)幫助。如果孩子的叛逆和抑郁情況嚴(yán)重， 家長應(yīng)該尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師、醫(yī)生或治療師可以提供有效的治療方案， 幫助孩子度過這個階段。
在孩子的叛逆和抑郁期間， 家長和老師需要給予足夠的關(guān)注和支持。通過建立良好的溝通渠道， 提供支持和安全感， 鼓勵孩子參加社交活動， 建立正確的家庭價值觀， 并尋求專業(yè)幫助， 我們可以幫助孩子度過這個難關(guān)， 讓他們變得更加健康和快樂。
