手機已經成為現代社會中不可或缺的一部分，孩子們也不例外。然而，過度使用手機會對孩子們的身心健康產生負面影響，因此如何阻止孩子們不玩手機成為了家長朋友們需要關注的問題。
以下是一些阻止孩子過度玩手機的方法：
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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1. 與孩子制定規則：與孩子一起制定規則，例如每天使用手機的時間段和使用的時長。確保規則公平合理，并讓孩子知道這些規則的重要性。
2. 設定時間限制：為孩子設置每天使用手機的上限時間。如果孩子們超過了這個限制，需要與他們一起找出原因，并嘗試解決。
3. 以身作則：作為父母，我們需要成為孩子們的榜樣。如果我們自己也長時間使用手機，孩子們可能會模仿我們。因此，我們應該盡量避免長時間使用手機。
4. 找到替代品：孩子們可能會過度依賴手機。我們需要找到其他的替代品來幫助他們放松和娛樂。例如，閱讀、戶外運動、做手工等等。
5. 制定獎勵和懲罰制度：如果我們發現孩子們過度使用手機，我們可以制定一些獎勵和懲罰制度。例如，給他們一些額外的休息時間，或者沒收他們的一部分手機。
阻止孩子過度玩手機需要我們花時間和精力來與孩子溝通和合作。我們需要理解孩子們的需求和興趣，并尋找適合他們的替代品。最重要的是，我們需要確保我們與孩子之間的溝通是積極的和開放的，以便我們能夠更好地理解他們的想法和需求。
