孩子晚上夢游的現象在很多家庭中都存在，而玩手機則是其中一種比較常見的原因。那么，孩子晚上夢游跟玩手機有關系嗎？實際上，這個問題并沒有一個簡單的答案。
有些人認為，孩子晚上夢游可能是因為長時間玩手機造成的。他們認為，長時間使用手機會使得屏幕的藍光對孩子眼睛的刺激過大，從而導致孩子進入夢游狀態。然而，這種觀點并沒有得到科學證實。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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事實上，孩子晚上夢游的原因有很多，包括但不限于：睡眠環境不穩定、情緒壓力、身體疾病等。此外，玩手機并不是導致孩子夢游的唯一原因。有些孩子晚上夢游后會表現出與平時不同的行為，比如說話、移動、笑等，這并不一定是夢游的表現。
因此，我們不能簡單地將孩子晚上夢游跟玩手機聯系起來。對于家長來說，我們應該盡量避免讓孩子長時間玩手機，并為孩子提供一個穩定、舒適的睡眠環境。同時，家長也應該關注孩子的身心健康，幫助孩子調節情緒，解決心理問題。
孩子晚上夢游并不一定是因為玩手機造成的，家長不應該簡單地將這個問題歸結為手機的問題。我們應該關注孩子的身心健康，創造一個穩定、舒適的睡眠環境，并幫助孩子解決心理問題。
