11歲的孩子抑郁了
一個11歲的孩子，應該在學校里度過快樂的時光，但最近，他似乎變得不開心了。他不再像以前一樣活潑，也不再和家人和朋友交流。他常常獨自坐在房間里，沉默不語。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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孩子們通常不會對這些問題感到羞恥或擔心，但作為家長，我們應該幫助他們了解如何應對這些問題。如果孩子出現抑郁的癥狀，我們需要盡快采取行動，幫助他度過難關。
一些可能的措施包括：與孩子交流，詢問他的感受，理解他的想法，并給予支持和鼓勵。幫助孩子找到適當的支持和治療，例如咨詢醫生或心理咨詢師。
抑郁是一種常見的心理健康問題，但如果孩子感到不舒服或需要幫助，我們必須及時采取行動。作為家長，我們應該幫助孩子找到適當的支持和資源，幫助他們度過難關。
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