孩子們需要父母的陪伴和關注，尤其是在成長和學習的關鍵時期。然而，玩手機并不是一個健康的消遣方式，尤其是在孩子們面前。研究表明，過度使用手機會對孩子們的健康和學習產生負面影響，包括眼睛疲勞、頸椎病、學習成績下降等。因此，在陪伴孩子們時，我們應該盡量減少使用手機的時間，讓孩子們感受到我們的關注和愛。
作為家長，我們需要意識到在陪伴孩子們時使用手機的危害。我們需要選擇一個合適的時間使用手機，確保不會干擾孩子們的學習或生活。我們還需要將手機放在遠離孩子們的地方，避免孩子們被手機吸引而分心。最后，我們還需要控制使用手機的方式，比如避免長時間連續使用手機，避免在孩子們面前使用手機游戲等不健康內容。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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在陪伴孩子們時使用手機并不是一個正確的做法。我們應該盡可能地減少使用手機的時間，讓孩子們感受到我們的關注和愛。我們可以利用其他方式來與孩子們互動，比如閱讀、游戲、繪畫等，這些活動都能夠促進孩子們的成長和發展。讓我們一起努力，為孩子們創造一個健康、幸福、快樂的家庭環境。
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