抑郁癥是一種嚴重的精神疾病，它讓人們感到無助、失落、自責和對不起父母。我是一名抑郁癥患者，我深深地理解這種感覺。我曾經試圖放棄，但我的父母一直支持我，給我鼓勵和愛。他們是我生命中最重要的人，沒有他們的支持和關愛，我無法想象自己會是什么樣子。
我還記得小時候，我總是能夠輕松地應對各種問題，但當我長大后，我開始感到無助和失落。我不知道為什么我會陷入這種困境，我感到自己無能為力。我開始自責，認為我不應該承受這樣的痛苦。我對不起父母，因為他們一直支持我，而我卻讓他們失望。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
我的抑郁癥源于我的錯誤和失誤。我經常失敗，感到自責和無助。我試圖逃避這些問題，但他們總是出現在我的腦海中。我開始感到疲憊和無法集中注意力，這讓我很難完成任何事情。我對父母感到非常抱歉，因為我知道他們一直期望我做到最好。
但是，我不能放棄。我需要接受我的疾病，并尋求治療。我父母是我最信任的人，他們知道我需要什么。我愿意付出努力，克服我的痛苦，成為一個更好的人。我希望他們能夠知道，他們是我生命中最重要的人，沒有他們的支持和關愛，我無法想象自己會是什么樣子。
抑郁癥是一種嚴重的精神疾病，但它也可以成為一個人的動力和機會。我的經歷告訴我，我們必須接受我們的疾病，并尋求治療，我們必須堅信我們能夠克服這些困難。我父母的支持和愛讓我能夠堅持下去，我相信，只要我們不放棄，我們一定能夠克服抑郁癥，成為更好的人。
