所謂社恐又稱社交焦慮癥是屬于恐懼癥中的一個亞類。它不是普通的病，它是一種精神上與心理上的病。這種病的癥狀就是害怕社交，在人多的地方會感到莫名的不舒服，對待自己不熟悉的人小心翼翼。說話的語氣給人一種膽怯的感覺。
在一檔脫口秀節目上有一個女孩是這樣表述社恐的。特別在意別人的看法，甚至超過我個人的感受，即便現在我被一只老虎咬了，都很難喊人來救我，因為如果沒有人救，我只是可能會死，可是一旦有人救，我還得跟他打招呼。
我們身邊其實有很多社恐的朋友，當然也有極少數的社牛。但是感覺社會總是極少數的，甚至很多人連和最親密的人交流都會感到恐懼。現代城市的青年生活里面似乎與人交流變得越來越不重要，為什么社恐這個狀態成了當下青年常見的一種生活狀態呢？
其實社恐這個話題天然和一個詞有關系，這個詞特別文藝叫“孤獨”，就像我們在網絡上有很多文藝類型的青年天天把孤獨放在嘴邊。還有各種各樣的關于孤獨傷感的文案。比如“活像個孤獨患者自我拉扯”、“寂寞是無人說話，孤獨是無話可說。”等類型的文案。但是問題是大伙們是真的總是心情不好嗎？
今天我們就用社會學的一些思維，來解析社恐這個問題，到底為什么會社恐，到底什么是恐懼，從表面上看它和時間、金錢等等有關系。對于很多人來說社交是非常消耗時間金錢的事，對于現在的社會消費和社會壓力，很多年輕人下班以后都喜歡宅在家里打游戲，追劇來麻痹自己。因為出門社交就要消耗時間，花費金錢，對于大多數年輕人來說宅在家里是最節省的。
我們之所以覺得對所謂的社交或者社會有恐懼，是因為感覺社交很累。我們為什么覺得社交累呢？因為累在我們出去與人交流交際時的狀態。我們和別人交際要演、要裝、要化妝、要洗頭、要換一身體面的衣服、要注意我們說出口所有的言辭分寸。
當我們處在種種矛盾的心靈狀態時，所有的心理疾病都有可能會出現或者會暗藏。焦慮、抑郁、狂躁等等負面情感也都會出現，所以我一直覺得心理疾病恐怕不只是人身上的一種疾病，而是一個人文社科的現象，他是群體梳理狀態下所產生的一種非常常見的一種趨勢。我們這些生活在城市里的當代人，在被所謂社恐的支配下，我們下意識地呈現了非常多機器的特征。比如逃避情感、追逐功能性的社交、物化自己的行為和存在等等。
只怕今天我們探討了這個話題思考了，當關掉這篇文章我們仍然時而孤獨時而社恐時而進行各種不由自主的表演，但至少我們可以清楚的知道自己在經歷什么，我為什么要這樣做，我們知道我們經歷的感受的是處于現在這個社會環境下的普遍現象，你也需要知道我們其實并不孤獨，希望我們感受到自己負面的狀態及時調整過來一點，做一個不被情緒所掌控的人，做一個能及時融入群體的人。
