孩子得了抑郁癥，如何真正幫到他？
這幾年演藝明星抑郁癥情況屢見(jiàn)報(bào)端，職場(chǎng)白領(lǐng)抑郁自殺也不罕見(jiàn)，可是最讓人痛心和警惕的，是祖國(guó)的花朵也出現(xiàn)很多抑郁癥——隨著社會(huì)壓力的不斷低齡化，抑郁癥也在不斷向低齡人群擴(kuò)散。
很多家長(zhǎng)只要孩子鬧一下，或者說(shuō)情緒有一些變化，就會(huì)擔(dān)心孩子的心理是否有問(wèn)題，那孩子抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀，我們一起來(lái)看看：
1、通常出現(xiàn)抑郁癥之后會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒煩躁的癥狀，而且精神狀態(tài)也不好，甚至還會(huì)出現(xiàn)睡眠減少、食欲下降等多種問(wèn)題。孩子得了抑郁癥，如何真正幫到他？
2、心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒疏遠(yuǎn)一會(huì)兒親近。
看到自己的孩子很多方面表現(xiàn)都是與抑郁狀態(tài)類似，那到底有哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁呢？家長(zhǎng)有仔細(xì)分析過(guò)嗎？
1、不良的早期經(jīng)歷所導(dǎo)致的法規(guī)、消極的自我觀念。許多孩子抑郁早年往往沒(méi)有得到應(yīng)有的撫愛(ài)及身心照料，使孩子受到了過(guò)多的貶損和責(zé)罵。因此一些孩子缺乏生理上和心理上的安全保障感，進(jìn)而會(huì)因?yàn)樽约喝秉c(diǎn)和不足及不受重視粫感到羞恥、內(nèi)疚。轉(zhuǎn)而懲罰自己，形成了自己是多余的等消極觀念。這些潛在的消極觀念在一定時(shí)候會(huì)導(dǎo)致抑郁。孩子得了抑郁癥，如何真正幫到他？
2、家庭因素：不完整的家庭結(jié)構(gòu)和不良的家庭氛圍會(huì)導(dǎo)致兒童抑郁，父母離婚、死亡或與孩子長(zhǎng)期分離會(huì)給孩子脆弱的心帶來(lái)壓力，家庭氣氛不和諧。例如，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵或互不理睬等旁觀的孩子，往往會(huì)受到無(wú)法平靜的心理傷害。
孩子抑郁會(huì)帶來(lái)哪些危害？
1、影響心理：抑郁癥對(duì)兒童造成的最大危害就是影響心理健康，本身兒童的心思比較敏感，而且對(duì)心理疾病沒(méi)有太大的抵抗力，一旦出現(xiàn)抑郁癥。出現(xiàn)抑郁癥之后無(wú)法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這樣就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的癥狀越發(fā)嚴(yán)重，從而危及到兒童的心理健康，甚至還有可能出現(xiàn)精神障礙，之后還有可能對(duì)正常的語(yǔ)言和思維能力都造成嚴(yán)重影響。孩子得了抑郁癥，如何真正幫到他？
2、患有抑郁癥的孩子常為自己的情緒感到困惑，是以情緒抑郁為核心癥狀，他們無(wú)法準(zhǔn)確地描述出自己真實(shí)的感受。
當(dāng)家長(zhǎng)知道自己的孩子患有抑郁癥時(shí)，特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙，或抑郁+狂躁癥時(shí)，家長(zhǎng)就會(huì)更擔(dān)心了，想盡一切辦法配合調(diào)理改善，那常用的調(diào)理改善方法有哪些？
1、對(duì)孩子適時(shí)暗示。暗示是通過(guò)語(yǔ)言的刺激來(lái)糾正或改變?nèi)藗兊哪撤N行為狀態(tài)或情緒狀態(tài)。爸爸媽媽可以通過(guò)自己的積極暗示來(lái)減少或是消除孩子的低落情緒。比如說(shuō)，當(dāng)他們情緒低落、抑郁的時(shí)候，孩子得了抑郁癥，如何真正幫到他？爸爸媽媽告訴他們：“憂愁于事無(wú)補(bǔ)，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧。”在早上起床的時(shí)候告訴他們：“新的一天開(kāi)始了，昨天的憂傷已經(jīng)過(guò)去，你要開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)今天?！边@些都是很好的積極暗示，它們會(huì)悄然地改變孩子的心境。
2、多參加社會(huì)活動(dòng)。孩子患了抑郁癥以后，就會(huì)回避社交，不愿和周圍人接觸，常常把自己關(guān)在家里，這樣就會(huì)加重抑郁的癥狀，因此家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子多參加社會(huì)活動(dòng)，走到人群中去，這樣就能轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)抑郁癥的恢復(fù)非常有好處。
3、教育孩子要有耐心，講方法，不可粗暴、武斷。
很多家長(zhǎng)向我們反饋，當(dāng)按專家的意見(jiàn)給孩子調(diào)理抑郁的問(wèn)題，所以家長(zhǎng)從此不敢對(duì)孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，孩子得了抑郁癥，如何真正幫到他？連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯(cuò)了，導(dǎo)致孩子不開(kāi)心，從而影響到孩子抑郁更嚴(yán)重。在這種情況下，孩子因?yàn)椴挥萌W(xué)校了，就開(kāi)始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò)了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運(yùn)動(dòng)，良好的家庭氛圍等，而不是簡(jiǎn)單只是接納，靠藥物來(lái)控制改善，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
