主動與孩子進行有效溝通
這個年齡段的孩子覺得很多事情是自己的隱私，往往不太愿意與家長和老師交流，所以，家長和老師要主動與孩子溝通交流。但是，家長和老師必須不斷提醒自己跟孩子交流的目的是為孩子分憂，而不是跟孩子爭執。尤其不能用居高臨下的態度對孩子進行指導，而是要以商量的口氣向孩子提出建議。這樣就能有比較愉快的交流氛圍，不僅家長和老師可以與孩子進行深入地交談，了解孩子的真實想法，為孩子出謀劃策，孩子也更愿意與家長和老師交心，接受家長和老師提出的合理建議。
鼓勵并輔助孩子解決困難
這個年齡段的孩子正處在初中階段，初中的知識點多、難度大，很多孩子在學習上遇到了比較大的困難，甚至一些小學里學習成績優異的孩子，進了初中也會出現成績下滑的問題，所以，學習上的挫敗感是很多孩子在這個階段出現叛逆情緒的重要原因。
老師和家長要鼓勵并輔助孩子解決困難，具體要做到這三點：第一、與孩子一起分析學習成績上不去的原因，尤其要讓孩子明白自己的學習能力沒有問題，只是學習方法和學習態度還有待改進；第二、向孩子提出一些提高學習成績的建議，比如：課前有效預習的方法、課后及時復習的方法、提高聽課效率的方法等；第三、與孩子一起規劃中考的奮斗目標，并根據每個階段的學習情況制定短期內的小目標，引導孩子一步步實現階段性目標，從中獲取學習的動力和自信心。
幫助孩子緩解和釋放壓力
這個年齡段的孩子將面臨中考的挑戰，中考的作用在于對學生進行分流，成績優異的學生可以進入高中繼續深造，接受高等教育的機會更多，而其他學生則會進入職業學校，為就業作準備。所以，中考對孩子們來說是有難度的一次考試，大家的學習成績在初中階段會逐步拉開差距。所以，中考和競爭的壓力是很多孩子在這個階段出現叛逆情緒的重要原因。
老師和家長要幫助孩子緩解和釋放壓力，尤其不能以分數作為評價孩子的唯一標準，不能因為孩子的成績差就批評指責孩子，而要讓孩子明白每個人都有自己的優點和長處，哪怕中考失利也沒有關系，只要自己有積極上進的心，就能通過努力獲得高等教育的機會。同時，老師和家長還要與孩子一起分析自身的優點和長處，并鼓勵孩子揚長避短，爭取把自己的優勢進一步擴大，獲得更好的發展。
結語
13-16歲是孩子的叛逆期，只要家長和老師主動與孩子進行有效地溝通交流，并幫助孩子解決學習上遇到的困難，為孩子緩解學習壓力，就能達到不錯的教育效果。
