瞬間催眠也可以稱作快速催眠，其方法的特點是在很短的時間內將被催眠者催眠進入催眠狀態。
什么是催眠？簡單講就是在深度放松的情況下，高度專注，并且達到目的。
被催眠者是否可以在短時間內進入催眠，必須仰賴被催眠者的催眠敏感度，如果個案催眠敏感度高，那么瞬間催眠的成功率就會高。
瞬間催眠主要是用在舞臺催眠中，下面是瞬間催眠的四種方法，在此做簡要介紹:
1.以催眠后暗示當基礎。（在下一個引導，我將會把我的手放在你眼前，慢慢的往下移動，你的眼皮會變得很沉重，然后你就會進入深層的催眠。）舞臺催眠并不需要在醫療環境。
2.雙手緊握測試:雙手緊握測驗有權威式和許可式，如果成功的話，被催眠者是沒有辦法打開他的手的催眠用于改善生活品質、提升健康，以及管理自我思維、情緒和行為，是一個很好而強大的方法。在1–15秒之間的任何一個時間，大概是25%的被催眠者會因此而進入催眠。
3.雪佛式鐘擺:這個往往在電視，電影里都能看到，用懷表或者水晶球在被催眠者面前左右擺動，然后說“現在閉上你的眼睛，然后進入深層的催眠狀態?！?/p>
4.固定眼球方法:將你的食指放在你的額頭中間，然后說“現在請往內看，就好像你要看穿你的頭骨來看到你的手指?，F在閉上你的眼睛，然后當數到三時，試著睜開你的眼睛，但是你會發現你沒有辦法睜開”。（眼睛幾乎沒有辦法達到這樣的位置）當被催眠者發現他們沒有辦法做到時，就可以引導他們進入催眠。
催眠用于改善生活品質、提升健康，以及管理自我思維、情緒和行為，是一個很好而強大的方法。
瞬間催眠是需要反復練習的，這四個方法看似簡單，但它需要催眠師深厚的催眠經驗和豐富的催眠知識作為支撐，才能夠做到瞬間催眠。
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