網友提問：
高一，厭學，因為在學校發生了一些事再加上壓力大不適應，在家請假了一周了還是不想去學校咋辦?
01
關于你的問題，我首先表示理解。
我們管心營處理過很多厭學癥青少年的心理問題，非常清楚青少年在面對著什么。
你不需要去打工，也不需要從什么理性去思考未來。
我相信你作為一個高中生自然能想明白這其中的利弊，但是人不是邏輯機器，人是有感性的。
對于大多數青少年的厭學問題，歸結到底是感受的問題，【學習】是正確的選擇，但不是快樂的選擇。
我們管心營從組織狀態學的角度來分析一下關于厭學的問題。
首先厭學的人是子女，是孩子，是未成年人。
未成年的麻煩就在于沒有獨立能力，成年人干得不爽了，可以辭職，可以把老板炒掉。
而學生在學校中學得不爽了，學生沒辦法把老師炒掉，也沒辦法把校長炒掉，更加沒辦法改變學校中的規章制度。
如果是成年人，在一個公司干得不爽了，選擇滾，也就是辭職是沒有問題的。
對于青少年來說，學不進去了，也沒辦法“辭職”，最多是換一個學校。
可是換一個學校問題就能解決嗎？其他的學校，只要是以高考為目標，就不會有太多的區別。
所以，哪怕是休學，只能短暫的逃避學校的環境，最后回到學校中，原本學校該出現的問題一個都不會少，什么同學關系、師生關系、繁重的課業、高考的內卷等等。
這些壓力并不會隨著休學而消失，甚至換學校也是如此，該有的問題也不會少。
02
每一個陷入問題的學生幾乎都是在玩心理游戲。
心理游戲是一個陷阱，會讓人覺得莫名其妙的陷入問題中，反復得到一個糟糕的結局，很痛苦卻又走不出去。
比如，大家都很討厭的“客套”互動模式，就是一種心理游戲。
小明去親戚家做客，親戚說給小明削一個蘋果，然后小明說不用不用。但是親戚還是會削這個蘋果，然后小明也會吃掉這個蘋果。
在這個事情中，親戚不是真的這么熱情地想削蘋果，而小明就算不想吃蘋果也要吃掉。
每個人都這個故事中都身不由己。
實際上，親戚可以不用削蘋果，而小明也可以選擇不吃蘋果。
回到你的心理游戲上，我想你這里自己也清楚應該回去上學，但是你回去上學之后要面對一些問題。
可是你又不愿意具體說出事情是什么，“一些事再加上壓力大不適應”，自然不知道該怎么辦幫助到你。
這里我想了一下，你的提問讓我感受到了無助感，而我體驗到的無助感，或許正是你面對問題的感受。
也許，你面對問題時候的感受，也正如我現在面對你問題時候的感受——無助。
這讓我想起了我之前給一個學生做論文輔導。
他的論文需要做一個數據調查，他不知道怎么調查。
我就回答他，可以先看看別人是怎么調查的。
他接著提問，是的，老師你說得對，但是我不知道類似的調查有哪些。
然后我又推薦了幾篇相關的論文給這個學生。
他還是接著問，這幾篇文章我也看過了，但是我不知道該怎么用量表……
說到這里我就察覺到了不對勁。
03
這個心理游戲叫做：是的，但是。
看上去他很需要我給他論文的建議，但是我真的給他建議時，他又一直找理由拒絕，事實上他不是真的需要我的建議，因為他心理早就有了答案。
“是的，但是?！钡男睦碛螒?，并不是真的希望解決問題，而是希望獲得關注，但是故事的結局很糟糕。
一方面是問題沒有得到真正的解決，一方面是體驗到了挫敗感和失望的感覺。
因為只要問的問題足夠多，我就一定會回答不上來，或者失去耐心。
于是當初的求助者，內心就會說“沒人能幫得了我”，從而又體驗到一種無助感。
“是的，但是”這個心理游戲，最終的結果不是解決問題，而是體驗到無助感。你現在的問題，就有點類似，很多人沒辦法回答你的問題，或者從認知方面回答你的問題（可你并不需要。）
這是當然了，自己的問題，無論再怎么求助別人，還是要自己去解決，別人無法替自己解決問題。而且就算別人能解決，別人也未必有義務幫自己解決，一旦把解決問題的希望放在別人的身上，這種行為就會很被動。
回家后，學校的問題就變成了心理問題，這時候要處理的不是真實的問題，而是自己內心的問題。
就比如，一個人遇到狗，害怕狗，這是一個正常反應；但是一個人沒有遇到狗，他還是內心不斷擔心遇到狗，這么這種擔心會無休止，變成無時不刻、無孔不入的心魔。
即使沒有遇到狗，可是身邊處處是狗。
所以當你回到學校的時候，你的學業進度、人際關系問題，就變成了現實的問題，現實的問題會很痛苦，但是這種痛苦是可以解決或者接納的。
這里最大的一個區別是主動和被動，你遇到狗之后，你選擇用棍子打狗還是遠遠的跑開，這都是你可以主動實施的行為；而你害怕狗的出現，狗出現不出現，不是你能掌握的，你只能被動的慶幸不會遇到狗。
能主動解決的問題內心就會覺得安心，聽天由命內心就會覺得恐慌不安。
