焦慮反映在思維上：擔心有不好的事情會發生
焦慮反映在情緒上：緊張、不安
焦慮反映在身體上：胸悶、呼吸短促、肩頸僵硬、頭暈腦脹、心跳加快、呼吸困難…
焦慮反映在表現上：坐立不安、瞻前顧后、猶豫不決…
焦慮反映在人際上：敏感、多疑，猜忌、回避…
焦慮癥究竟是什么樣子？
焦慮癥，是以長期的心情煩躁不安為主要臨床表現的神經癥。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和煩躁不安等明顯的軀體癥狀，其緊張或驚恐的程度與現實實際情境明顯不協調。
急性焦慮癥>
又稱驚恐發作突然出現強烈恐懼，伴有植物神經功能障礙為主要表現。患者突然恐懼，猶如大難臨頭或死亡將至、失去自控能力的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動等。每次發作持續數小時，一月可數發，間歇期無明顯癥狀。
慢性焦慮癥>
又稱普遍性焦慮或廣泛性焦慮癥。是一種自己不能控制、沒有明確對象或內容的恐懼，覺到有某種實際不存在的威脅將至，而緊張不安、提心吊膽的痛苦體驗。還伴有顫動等運動性不安，胸部緊壓等局部不適感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急等植物神經功能亢進癥狀。在慢性焦慮癥的基礎上可有驚恐發作。
以下三種類型的人比較容易患上焦慮癥：
1、完美主義心理者：當一個人對一些事情過分追求完美，而自己所做的事情又不夠完美的情況下，就會產生相當強烈的焦慮感。而焦慮感一旦產生，會伴隨著生理現象，比如覺得自己渾身不對勁，或者是手心出汗、心慌等。如果是與人合作，或者由完美主義者當領導，當下屬沒有根據他的標準來做的話，他也會非常生氣，或者覺得如坐針氈。
2、有自卑心理傾向者：那些深信自己的相貌、身材、身高、體重、演講口才、表情、學歷等不如別人的人，由于堅信不疑以致這種觀念根深蒂固，在社交的過程中，如果感覺到別人透過的視線在注視著他，他就會表現出臉上肌肉僵硬，語塞等情況發現，無法放松來與別人交談和交往，總覺得自己處處不如人。因此，過分自卑的人往往易發展為社交焦慮障礙。
3、過度的關心自己者：如果一個人過分的關心自己，以自己為中心，到最后就有可能轉變為焦慮。他們總是過度的關注自己的健康狀態，當身體出現任何的特殊時，就會表現為十分的不適，甚至懷疑自己是不是患了癌癥、是不是自己快要死了等不安的心理，最后演變為嚴重的焦慮障礙。
焦慮癥可以好嗎？
作為一種心理障礙，其實遠沒有我們想的那么可怕，而且在焦慮中期間很多人可能總覺得自己痛苦難忍，這些都是癥狀讓你的認知產生偏差，焦慮癥本身其實作為心理精神障礙在眾多問題中其實不是很嚴重的。
焦慮癥是一種心理疾病，不是由于身體某個器官出現問題產生的。焦慮主要由于心理問題，過多的想未知的事物、事情，越想就心情越煩躁。焦慮容易產生很多問題，常常伴隨失眠、精神衰弱等，甚至有的還會有輕生的念頭。
因此，可以通過綜合系統療法，包括物理儀器治療、藥物治療、心理治療等綜合診療模式進行焦慮癥治療。
得了焦慮癥，家人需要怎么做？
首先，家人要認識到焦慮癥是一種疾病，是需要治療的，而不能責怪患者，要提供一個良好的氣氛和家庭支持。對病人的關心保持在正常范圍內，也就是說不要過度關心；
其次，如果患者病情嚴重，出現沖動異常行為時，應及時尋求專業人士的幫助，加強看護并保證患者安全；
第三，如果存在影響情緒的生活事件，幫助患者積極處理；
另外，在患者治療期間，幫助觀察病情，如實向專業人士反應；患者需要服藥維持治療時，家人應監督其按時服藥，鼓勵其堅持治療。
溫馨提示：當患上焦慮癥，應該進行自我激勵，擺正自己的心態，注意健康的生活方式，還應多進行鍛煉，必要的時候尋求專業人士的幫助，這樣才有助于消除焦慮的心理，恢復健康的生活。如果您或您的親朋好友得了焦慮癥，千萬不要諱疾忌醫，否則，任病情惡化甚至發生慘劇，都將悔之晚矣。
