雖說緩解了思念吧,但老媽子就是愛操心。杰西每次視頻完,都會想:不是說太早讓娃接觸屏幕不好嗎?這樣看視頻,會不會影響娃的視力?

確實,糕媽曾經跟大家說過,對于電子屏幕,目前最新的建議是:
- 18 個月以下的寶寶,盡量避免使用電子屏幕;
- 18 個月~2 歲的寶寶,在家長陪同下選擇高質量的兒童節目,比如互動網課,手工游戲等;
- 2 歲以上寶寶,每天看屏幕不超過 1 個小時。

但實際上,對 18 個月以下的寶寶,有一點是除外的,那就是——視頻電話。
互動最重要
視頻電話其實是一種互動。正因為這種互動,視頻電話不僅對寶寶無害,反而被認為是非常優質的親子互動時間。
單純的二維動畫,毫無互動,寶寶只是被動接受信息,一看就看很久。久坐不動,不僅對身體有傷害,二維畫面也無法刺激寶寶的大腦,讓寶寶無法接收到新的信息。
而視頻電話,不僅能讓寶寶看到真實的、熟悉的面孔,還能不停的跟寶寶互動,而且這種互動是全神貫注的,打電話的雙方,注意力都集中在互動上。

不僅提供了親子互動時間,還能讓寶寶集中注意。這種,就屬好的“屏幕時間”,我們不僅不會勸阻,反而會鼓勵。
所以呀,是不是電子屏幕,真的沒那么重要。重要的是:是否有互動,是否限制了寶寶的身體活動,是否時間過長。
使用電子設備要注意
當然,就算是好的屏幕時間,也并不是就能無限制地使用。
在讓寶寶使用手機、平板、電視等電子設備的時候,依然要注意以下幾點:
- 吃飯的時候不要使用電子設備或看電視;
- 睡前一個小時不要使用電子設備或看電視,光和噪音會干擾睡眠;
- 寶寶在專注完成某項任務的時候(比如寫作業,畫畫),不要同時看電視,或使用電子設備,會破壞 TA 的專注力;
- 不要讓寶寶獨自使用電子屏幕;
- 父母的榜樣力量很重要,在陪娃的時候也要集中注意力,不要自己邊玩手機邊陪娃;
- 定期排查寶寶觀看的節目或游戲,做好年齡分級,杜絕過于暴力、血腥的內容。


戶外活動也很重要
注意了屏幕時間,想要保護娃的視力,也別漏了最重要的一點——戶外活動。
最好的保護視力的方式,其實就是讓寶寶們出門玩耍。

有研究表明,每天 2 小時或每周 10 小時的戶外活動,能有效降低近視發病率,且兒童每星期每多在戶外呆一小時,他們近視的風險就會下降約 2%。
這里再來給大家介紹一下 20-20-20 法則,即:
每 20 分鐘,轉動眼睛看 20 英尺(約 6 米)外的物體至少 20 秒。

2 歲以上的寶寶,家長就可以用沙漏/計時器給寶寶立規矩啦。在看電視、玩手機/ipad 時,每看 20 分鐘,都要看遠處至少 20 秒。
不僅是看電視,看所有近處的東西(比如畫畫、讀繪本、搭積木等)都可以遵循這個用眼法則哦。
姐妹們,其實真的不必把電子屏幕當做大老虎,畢竟時代在發展,現在的孩子,不可能像咱們小時候那樣完全杜絕手機、平板。
其實,只要控制好時間,注意多互動,多去戶外玩耍,電子屏幕也沒有這么可怕。
就從現在開始,多帶娃去外面溜達溜達吧!
