雖說(shuō)緩解了思念吧，但老媽子就是愛(ài)操心。杰西每次視頻完，都會(huì)想：不是說(shuō)太早讓娃接觸屏幕不好嗎？這樣看視頻，會(huì)不會(huì)影響娃的視力？
確實(shí)，糕媽曾經(jīng)跟大家說(shuō)過(guò)，對(duì)于電子屏幕，目前最新的建議是：
- 18 個(gè)月以下的寶寶，盡量避免使用電子屏幕；
- 18 個(gè)月~2 歲的寶寶，在家長(zhǎng)陪同下選擇高質(zhì)量的兒童節(jié)目，比如互動(dòng)網(wǎng)課，手工游戲等；
- 2 歲以上寶寶，每天看屏幕不超過(guò) 1 個(gè)小時(shí)。
但實(shí)際上，對(duì) 18 個(gè)月以下的寶寶，有一點(diǎn)是除外的，那就是——視頻電話。
互動(dòng)最重要
視頻電話其實(shí)是一種互動(dòng)。正因?yàn)檫@種互動(dòng)，視頻電話不僅對(duì)寶寶無(wú)害，反而被認(rèn)為是非常優(yōu)質(zhì)的親子互動(dòng)時(shí)間。
單純的二維動(dòng)畫，毫無(wú)互動(dòng)，寶寶只是被動(dòng)接受信息，一看就看很久。久坐不動(dòng)，不僅對(duì)身體有傷害，二維畫面也無(wú)法刺激寶寶的大腦，讓寶寶無(wú)法接收到新的信息。
而視頻電話，不僅能讓寶寶看到真實(shí)的、熟悉的面孔，還能不停的跟寶寶互動(dòng)，而且這種互動(dòng)是全神貫注的，打電話的雙方，注意力都集中在互動(dòng)上。
不僅提供了親子互動(dòng)時(shí)間，還能讓寶寶集中注意。這種，就屬好的“屏幕時(shí)間”，我們不僅不會(huì)勸阻，反而會(huì)鼓勵(lì)。
所以呀，是不是電子屏幕，真的沒(méi)那么重要。重要的是：是否有互動(dòng)，是否限制了寶寶的身體活動(dòng)，是否時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
使用電子設(shè)備要注意
當(dāng)然，就算是好的屏幕時(shí)間，也并不是就能無(wú)限制地使用。
在讓寶寶使用手機(jī)、平板、電視等電子設(shè)備的時(shí)候，依然要注意以下幾點(diǎn)：
- 吃飯的時(shí)候不要使用電子設(shè)備或看電視；
- 睡前一個(gè)小時(shí)不要使用電子設(shè)備或看電視，光和噪音會(huì)干擾睡眠；
- 寶寶在專注完成某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候（比如寫作業(yè)，畫畫），不要同時(shí)看電視，或使用電子設(shè)備，會(huì)破壞 TA 的專注力；
- 不要讓寶寶獨(dú)自使用電子屏幕；
- 父母的榜樣力量很重要，在陪娃的時(shí)候也要集中注意力，不要自己邊玩手機(jī)邊陪娃；
- 定期排查寶寶觀看的節(jié)目或游戲，做好年齡分級(jí)，杜絕過(guò)于暴力、血腥的內(nèi)容。
戶外活動(dòng)也很重要
注意了屏幕時(shí)間，想要保護(hù)娃的視力，也別漏了最重要的一點(diǎn)——戶外活動(dòng)。
最好的保護(hù)視力的方式，其實(shí)就是讓寶寶們出門玩耍。
有研究表明，每天 2 小時(shí)或每周 10 小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效降低近視發(fā)病率，且兒童每星期每多在戶外呆一小時(shí)，他們近視的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降約 2％。
這里再來(lái)給大家介紹一下 20-20-20 法則，即：
每 20 分鐘，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛看 20 英尺（約 6 米）外的物體至少 20 秒。
2 歲以上的寶寶，家長(zhǎng)就可以用沙漏/計(jì)時(shí)器給寶寶立規(guī)矩啦。在看電視、玩手機(jī)/ipad 時(shí)，每看 20 分鐘，都要看遠(yuǎn)處至少 20 秒。
不僅是看電視，看所有近處的東西（比如畫畫、讀繪本、搭積木等）都可以遵循這個(gè)用眼法則哦。
姐妹們，其實(shí)真的不必把電子屏幕當(dāng)做大老虎，畢竟時(shí)代在發(fā)展，現(xiàn)在的孩子，不可能像咱們小時(shí)候那樣完全杜絕手機(jī)、平板。
其實(shí)，只要控制好時(shí)間，注意多互動(dòng)，多去戶外玩耍，電子屏幕也沒(méi)有這么可怕。
就從現(xiàn)在開(kāi)始，多帶娃去外面溜達(dá)溜達(dá)吧！
