抑郁癥與強迫癥會自動化地出現很多的一些強迫癥狀，這種自動化的出現，其實已經形成一種慣性的條件反射。強迫癥狀自動化的出現，強迫癥患者對這些癥狀的排斥，也會自動化地出現。
有些強迫癥患者大腦中老是會出現一些思維想法，這些思維和想法，其實就是一種自動化的出現，自己冒出來的，這些思維和想法的出現違背強迫癥患者本人的意愿，這時他們就感覺到非常痛苦。在自己意識層面就會去思考怎么去解決這樣一個思維想法？這時強迫癥患者就陷入了一種意識與潛意識的沖突之中，所有內心的沖突都會帶來痛苦。
在一些強迫癥狀出現時，在意識層面去思考怎么去解決？這也是一種自動化的出現，這也是強迫癥患者長期以來形成的一種病態的心理習慣在自動化的起作用。這種病態的心理習慣又是那么的根深蒂固，它深深地植根于你的內心里面。
強迫癥患者在很多的時候并不想通過意識層面去思考，去解決自己的這些強迫癥狀，但是這些強迫癥狀老是會自動化地出現，這種通過意識層面去思考去解決，最終強迫癥患者得到的是更多的痛苦。
在面對外界環境的一些刺激時，很多的一些焦慮，很多的一些恐懼，也會自動出現，這也讓強迫癥患者非常的痛苦。當很多的一些東西自己非常的不喜歡，但是它們還是源源不斷地自動化的出現，對于掌控欲極強的強迫癥患者來說，都是非常難以接受的。
自動化出現的這些癥狀，其實就是長久以來對自己負向強化的結果，需要正向強化，需要通過一些心理訓練來打破這種慣性的條件反射，可以去向內觀察自己，去覺知自己，通過向內觀察，通過覺知，通過內觀的訓練去終止這種慣性的條件反射，內觀是解決頑固強迫癥的終極之道。
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